Bibiche et le régime Jogging

Encore heureux que tu ne perde pas espoir !!! c'est largement jouable....... Courage pour wet wet ..... bisous

alors cet après Midi ... j'ai quasiment rien fouttu, j'avoue lol
je suis HS de mon weekend, je ne vais pas tarder à rentrer et puis on ira voir Juno au cinéma ...

Collation : un thé et une pomme ...

c'est bien journée très sérieuse !

courage, ma tite violaine.
j ai hesité a le faire wetwet en ligne mais si tu dis qu il est pas mal.
ben moi je crois que j ai pas mal forcé sur le couscous samedi car
super difficile avec le jean's, ça me sert, j en ai marre. faut dire que je notes plus du tout et ai du mal a toujours comptabiliser.
je ne c pas si je vais pas faire comme toi pour ww.
bisous.

ah Betty la base de wet wet c'est de noter tout ce qu'on mange, meme ce qui est à 0 pt. alors on reprend son carnet. oui je te conseille wet wet en ligne, c moins cher que les réunions e til y a plein d'astuces et d'articles intéressants; bisous

coucou les filles

alors pour moi hier soir bolognaise fait maison, miam miam. et le reste sera pour ce midi. nous sommes allés voir Juno au ciné, c'était vraiment sympa, je vous le conseille.

Sinon pas grand chose de neuf, suis HS et j'ai toujours mal au cou. je crois que je devrais quand meme aller chez le médecin car ca traine depuis plusieurs semaines...

Coté repas

ce matin
1 kiwi 0 pt
1 capuccino 1 pt
1 bol de lait écrémé 1 pt
céréales 3,5 pt

collation clémentines ou orange

midi 8 pts
bolognaises maison (4 pt pates+ sauce tomate 0 pt+ épices 0 pt + 1/2 steack haché 3 pt) 7 pts + carottes 0 pt
un yaourt nature 1 pt

Coté sport, soit je vais marcher 45 minutes rapidement ce midi pour m'acheter mon ptit stock de canettes de coca light pour le bureau soit footing ce soir... à voir. et puis mon vélo, j'ai regardé je gagne 1 pt par jour pour venir bosser en vélo. c toujours ca de pris.

bonne journée les filles
bisous

Super continue comme ça Violaine !!! Bonne journée !!!

Coucou violaine ! C'est super je te sens remontée à bloc ! Tes menus sont impeccs !

Pour ton cou n'attend pas trop non, tu vois où ça mène ! Pour peu que tu sois un peu tendue, ça va empirer ! Peut être que quelques séances de kiné seraient appropriées ! Par contre c'est clair que c'est chiant !
Continue le vélo aussi si ça te fais des points en supp !

Allez, tu vas fondre ! Continue comme ça ! Gros bisous ma belle !

bon allez c décidé ce soir je vais voir le médecin. faut pas que je traine ca

on ne sait jamais, on pense que ça va passer tout seul et la crise suivante est beaucoup plus forte ! Sage décision !

aie c de pire en pire, ben voilà tu m'as contaminé Delphine...
vivement ce midi que j'aille prendre l'air, ca me fera du bien

vaut mieux prevenir que guerir :) prendre l'air oui , mais couverte

oh ben désolée !

oh oui vous inquiétez pas pour ca, il faisait -7 ce matin alors je suis bien couverte, pas de souci de ce coté là...

comme chez moi , -9°C ce matin, j'avais les cheveux qui frisaient !!!
ma pauvre Violaine .... faut pas rester comme ça, mais si t'es comme moi, que tu attends d'être presque morte pour aller voir le médecin ....
allez courage ma belle

me revoilà avec 45 min de marche dans les pattes, ca fait du bien. je vais aller de ce pas compter mes points bonus...

bonne après midi les filles

moi j'ai mon appréciation et ma fixation d'objectif à 14h30 .. J'espère que ca va bien se passer...

C'est à dire ? C'est comme un entretien annuel ? Merde en tout cas !

oui c'est mon entretien annuel

Coucou Viloaine
Contente de voir que tu te sentes mieux avec Wet wet!! C'est clair tu as l'air remonté a bloc la!! donc c'est cool Bon courage
Et puis couvre bien ton cou surtout je deteste c truc la d'etre bloqué tu peux rien faire c chiant!!
Merde pour ton entretien aussi!!
Bisous

Alors cet entretien ça a été ? Et tu as pu avoir 1 RV pour ton cou ?

oui ca a été génial, mon travail est remarqué et je suis appréciée ouf

euh par contre je suis pas motivée pour aller chez le médecin, je vais me mettre un peu de creme ce soir, du chaud et je vais changer d'oreiller, et j'aviserai fin de semaine si ca va pas mieux. je sais c pas bien mais j'ai envie de rentrer à la maison et faire la popote avec mon chéri ...

très bonne idée ma belle ! bisous

super pour l'entretien :)
passe une bonne soirée avec ton chéri :)
bisous

Super pour ton entretien Violaine, pour ton cou ne tarde pas trop , c'est peut être pas grand chose mais moi ca m'est arrivé une fois , et j'ai laissé courir , trop de boulot pas le temps , du coup c'est descendu et j'avais tout le dos bloqué ( bon d'un coté j'etais 1 semaine en vacances lol ) bisous ma belle et repose toi .

super ton évaluation ...
j'espère que ton cou va mieux en tout cas... mais ne laisse pas trop trainer quand même ça peut empirer comme dit Mélanie ...courage