Bibiche et le régime Jogging

violaine, je trouves genial la balade a velo avec ton papa.

super wendy la salle de sport, profites en un maximum!!!

vous me faite rire, violaine et delphine, voilà 2 jours que vous parlez en vous laissant des messages!!!!
il y a le tchat !!! c plus facile non???

c vrai que ca serait plus simple le chat mais quand meme on est toutes les deux au boulot ca le fait pas ...

bon sinon les filles ce matin j'ai craqué je me suis pesée, pas bien je sais. moi qui vous fait la moral et hop je suis la première à craquer pfff trop nulle moi

mes repas du jour :

ce matin
un bol de lait écrémé
60g de pain aux céréales fait maison miam miam
un kiwi
un capuccino

ce midi
asperges
poisson (colin) avec une tite sauce
ebly
un yaourt nature
une pomme

ce soir:
je sais pas trop car je sors avec une copine et je sais pas trop si on aura le temps de manger avant... à voir

coté sport : je pense que ca sera uniquement vélo aujourd'hui. je dois aller chez Yves rocher ce midi alors j'aurai mon heure de pédalage dans les pattes ...

olalalalla violaine , paaaaaaaaaas bien la pesée :) mais bon c fait !!!!
keske ca a donner dessus ????

ah ben je peux pas dire, Delphine m'a interdit de divulguer l'information lol (mais j'étais contente du résultat)

Super contente pour toi Violaine, moi aussi, je me suis pesée ce matin, pas pu résister, je voulais voir avant demain si mes efforts avaient payés et pas du tout, j'ai même vachement repris, je suis dégouté, enfin, on verra le verdict final demain.

eh ben dis donc ! Quest-ce que je vois ? TU T'ES PESEE ?!!!! Bon dis nous alors ! C'était fais le et on fais comme si on le savait pas ! Chut ! Pas de suspens ! Et moi ce matin qui lorgnait ma balance ! Et j'ai pensé : "Non, il na faut pas, violaine a dit de ne pas se peser" ! Du coup j'ai pris mes mensurations ! Alors alors ?!!!!!!!!!!!! Combien ! En plus c'est une bonne nouvelle apparemment ! Pffff, tu crois qu'on devrait plutôt se peser le vendredi ?!

bon j'ai l'autorisation de Delphine alors je vous dévoile tout
-500g pour moi ce matin sur la balance...

oui moi je suis pour la pesée le vendredi matin ... avant le weekend c plus sympa quand meme. je vais lancé une nouvelle discut pour savoir qui est ok ...

c'est super ! Tu vois ça paie ! Continue le sport alors ! Pour le vendredi disons que ça booste la motivation, donc pas envie d'excès ! Et s'il y en a on a un peu de temps pour récupérer !

Ohh cool, ce serait super, si vous me rejoignez toutes pour la pesée le vendredi. Génial !!!!!!!

les filles j'ai lancé la discussion pour avoir les avis de tout le monde sur "discussion à gogo"

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ayé !

bon de toute façon chacune peut faire comme elle veut mais ca serait plus simple d'harmoniser pour notre cher Admin.

oui il faut de toutes façons que l'on soient toutes au même jour, autrement c'est pas sympa ! Au fait c'est ce soir ton concert ? C'est qui ? (j'suis curieuse hein ?! )

c un petit concert, un chanteur Sénégalais Jean racine + Yelle + Rhésus... je ne pense pas que tu connaisses

ah ! non effectivement je ne connais pas ! moi c'est un collègue sénégalais qui fait des concerts, par contre yelle ça doit pas être mal !

oui j'aime bien aussi, je vous raconterai tout demain. par contre le réveil va etre dur demain ...

Et bien voila ma technique de la pesée du jeudi fonctionne vraiment
JE suis super contente pour toi ma belle!!!

et bien bon concert à toi ma belle, ça te changeras les idées tu vas oublier ton régime le temps d'une soirée (tu peux contracter tes fesses pour les muscler au rythme de la musique lol)
bonne soirée à toi

ah ben oui ca va etre régime ce soir car on sait pas trop si on aura le temps de manger, on doit déposer la fille de ma copine chez mamie avant et ca risque d'etre juste... on verra. tant que c'est pas un kebab ca ira

ce midi comme prévu

asperges
poisson
ebly
coca light
fromage blanc 0%
et j'ai une pomme pour plus tard...

très équilibré tout ça !

merci merci
bon ce soir c resto italien alors je prendrai des pates à l'arrabiata, tomates piments, légumes et pates, ca va c diet

hummmm resto italien ! ça et le mexicain ce sont mes préférés ! Hyper diet bravo ! En plus des sucres lents tu tiendras le coup à ton concert comme ça !