Bibiche et le régime Jogging

Trop bien ma belle

t'as assuré comme un chef ! Même pas un chti yaourt ? moi je peux pas finir un repas sans du sucré !

je vais m'en prendre un cet après midi, j'ai un fromage blanc à la vanille qui m'attend

aaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhh ! J'ai eu peur !

OOOuuuaaahhh !!!!! Super volonté.

C'est Cruella qui va être contente et moi je te dis

j'espère bien ... quand on fait des efforts, on a envie d'etre recompensée quand meme... vivement la pesée de lundi matin...

oh ben oui quand même ! Et pis quoi encore !

bon alors pour moi ce soir

3/4 d'une pizza végétarienne. je suis plutot fière de moi car
1. c pas une pizza chorizo merguez double fromage comme d'ab
2. je l'ai pas mangé en entier.

alors là je dis double satisfaction. comment combiner pizza et régime ? en choisissant une pizza pas trop grasse. c toi Delphine qui m'a donné l'idée de cette pizza...

au fait pour le stepper, je n'y suis pas allée ce soir car pas le temps. mais demain entre midi et deux, je file à decathlon voir les modèles

c super, continues.

bsr bibiche,
super menu pour ta journée ,en plus t'as reussi à inclure une pizza ,humm,j'en salive ,je vais me faire une vegetarienne vendredi(je pense que j'ai jamais manger une pizza vegetarienne ) !
mm si t'as pas fais ton sport aujourd'hui ,c pas grave ,du moment 'OU tu vas faire du sport demain.
bisou
bonne nuit

Et le footing Violaine , ca se passe bien ? pour midi tu as assurer c'est cool !!! pour ce soir aussi !!! Comme tu dis vivement lundi qu'on sappe le moral a Cruella pour la semaine !!!

euh les filles coté sport pour l'instant cette semaine c'est pas grand chose

45 min de vélo lundi
mardi 45 minutes de gym
aujourd'hui 30 minutes de vélo
demain je vais voir, soit footing le soir, soit ... euh je sais pas car j'aimerai aller bosser en voiture demain pour allerà decathlon entre midi et deux
vendredi ca sera stepper (oui oui j'ai bon espoir d'en trouver un demain)
et samedi matin, si tout va bien aquagym

allez je vous laisse
je suis HS et je pense me lever à 4h demain
bisous

Violaine

Ben si c'est quand même bien ! tu fais du sport tous les jours !! Allez ma grande comme tu le dis si bien " si on veut un pti cul on continue"

oh oui on continue, nouvelle journée qui commence. menu du jour :

céréales + lait écrémé + un kiwi + une infusion

ce midi : une soupe + un yaourt + deux clémentines

ce soir : cuisses de poulet + haricots verts + riz (enfin c juste des prévisions)

niveau sport,je vais me motiver pour aller courir aujourd'hui. mettons toutes les chances de notre coté pour atteindre nos objectifs. nous sommes à trois semaines de la saint valentin et j'aimerai changer de dizaine pour feter ca ...

Changement de programme pour moi
ce matin j'ai mangé deux clémentines à la place du fruit et un cappucino à la place de l'infusion

coté sport j'ai décidé d'aller bosser à pied
donc 35 min de marche rapide aller
et ce soir pareil, ca me fera 1h10 de cardio aujourd'hui

et j'irai voir ce soir à Decathlon pour le stepper.

Coucou Violaine ! Eh ben dis donc heureusement que tu dis que t'as pas fait grand chose côté sport ! T'as vachement bougé quand même ! Et pour la pizza bravo ! C'est un bon compromis, ça fait passer l'envie tout en étant pas une triple fromage ! J'espère que tu vas trouver pour ton stepper ! Tu me diras comment il est ?! J'ai regardé pour les vélos elliptiques un peu sur les sites de go sport et decathlon, mais c'est hyper cher cette bête là ! Faut au moins compter 300€ pour un bon ! J'en ai parlé à zom que j'aimerais bien aller essayer au magasin et qu'il pourrait en faire aussi ! C'est très bien pour ta marche! Je le ferais aussi j'ai 30 minutes quand il fera meilleur ! Gros bisous ma grande !

Ah ouai c'est clair que 300€ c'est pas donner vaut mieux dans ce cas la s'inscrire dans une salle de sport et avoir toutes machines que l'on veut????
Ou sinon Violaine super ta marche d'aujourd'hui c'est clair ca fait trop du bien un peu de marche le matin tu es ready apres pour une longue journée

Bisou ma belle

Tiens nous au courant pour le stepper je me rappelle que ma Maman en avant acheter un tout simple pour moins de 100€ bon l'inconvénient du siens tu n'avais pas les barres pour te tenir....

merci les filles pour vos encouragements. pour le sport ben c Brioche il me semble qui m'a dit que j'avais pas fait mon sport hier. ben si je bouge quand meme.

POur le stepper avant j'avais un mini lateral stepper donc sans les barres mais c bien aussi. car j'avais un bon rythme et donc je ne perdais pas l'équilibre. et puis c prend pas bcp de place ...

j'ai vu que les vélos elliptiques c pas donné, moi j'avais acheté mon tapis de course sur fitness boutique et c'était pas "trop" cher, fais bien le tour avant de te lancer.

bisous les filles

Ah j'irais voir cette boutique ! Mon petit stepper que j'avais sans les barres avait un souci, les pédales étaient super longues à remonter donc en fait même si je voulais faire semblant de courir je pouvais pas !

Super Violaine,

Que de sport, :E9:tu casse la baraque, tu est en concurrence avec Juliette ou quoi ?

Non, sans rire chapeau les filles, je vous admire ..... car moi le sport .....

Ben, d'ailleurs c'est quoi que vous appeller sport car moi je connais pas ?????

ohlala non je ne suis en concurence avec personne moi. j'essaie de faire un minimum mais ce qui m'aide bcp c de ne pas prendre la voiture. j'en ai une mais elle roule jamais (c pas grave c une vieille charette comme dirait mon frere qui est mécano) je prends le plus souvent possible le vélo ou mes pieds...

c'est cool, ça te fait du sport tout au long de la journée ...
heu oui le vélo élliptique, c'est cher le mien il faut 400 euros mais je me le suit payer avec les sous que j'avai eu à mon anniv ...
bravo pour la pizza aux légumes ....
on continue comme ça et lundi Cruella va être tro contente lol
sandra

oui j'ai fait des recherches ce midi pour le stepper, j'hésite encore entre le mini et l'autre mais il y une grande différence de prix (du simple au double quand meme), je pense que je vais me laisser tenter par le petit. et je vais peut etre le commander par internet, livraison gratuite et rapide alors pourquoi se faire ...

sinon ben ce midi comme prévu
soupe de légumes
2 fromages blancs à la vanille 0%
un capuccino
et il me reste deux clémentines...

bon les filles conseillez moi

mini stepper ou stepper avec guidon ?????
l'un est à 45 l'autre en promo à 79, du coup j'hésite

Prend celui a 79€ avec Guidon tu as plus de choix de mouvements et puis il n'y a pas une si grande différence!!Tu as vu cette promo ou ca m'intéresse grave!!