Pookinette et le regime Jogging

coucou voisine,

j'espère que tu vas bien car c'est pas avec le temps pourri qu'on a que ca va te remonter le moral. j'espère que tu as eu de bonnes nouvelles pour ta maman, c'est le plus important, le régime on s'en tape dans ses moments là

gros bisous

coucou melanie,
felicitation pour ta futur maison,je vais de suite voir les photos,en tous cas d'apres ce que je vois t'as l'air en equilibre avec la methode zermati,c genial,apparament t'as trouvé la solution aux kilos:)
bon courage
bon fin de weekends

Coucou Mélanie !

bon j'ai vu que tu n'avais pas trop le moral avec ta maman, tu as eu des nouvelles ? En tout cas plein de courage pour toi ! Gros bisous !

héhé, où es tu mélanie, est ce que tu manges une bonne glace sous le soleil d'alsace ?

j'espère que ta maman va bien, comme tu ne viens pas, j'espère que tu nas pas eu de mauvaises nouvelles.

gros bisous

Salut les filles, petit coucou en passant... désolé de ne pas avoir pointer le bout de mon nez ces derniers temps. Pour ma mére rien d'alarmant en fin de compte plus de peur que de mal.. quant a moi c'est pas la forme , je vais de ce pas faire une prise de sang car d'apres le médecin j'ai les reins qui fonctionnent mal ( et ca fait un mal de chien ) mais bon ca va aller..

Côté poids pour l'instant ca baigne, cette semaine j'en suis a 66,4 kilos, donc je descend tout doucement mais surement.. je vais essayer d'aller voir vos posts aujourd'hui..

Coucou Mélanie !

ah des bonnes nouvelles alors pour ta maman ! Par-contre pour toi j'espère que ce n'est rien de grave... Tu ne bois pas suffisamment ?

En tout cas c'est gentil de passer nous faire un coucou, on s'inquiétait un peu !

Pour ton poids, c'est bien tu baisses ! Je vais de ce pas mettre ta récap dans le tableau !

Bon retour parmi nous et du courage, tiens nous au courant pour tes examens... Gros bisous ma grande !

coucou ma belle,

soignes toi bien et prends ton temsps pour le régime, c pas la priorité si tu nes pas en grande forme
bisous

Coucou Mélanie,

alors ces examens ? Rien de grave j'espère ! Bisous !

Coucou Mélanie,

comment va tu ? J'espère que ce n'est rien de grâve ?

Donne de tes nouvelles !!!

Bisous !!!

Hello Melanie
Alors copine comment sava? ca fai longtemps dis moi?
Oui c'est clair que les reins si tu leur donne pas suffisament d'eau et bein ca roule pas comme il faut!! fais attention a toi ma belle!!
Bon courage
Bisou

les filles ! j'arrive enfin a avoir 5 minutes a moi pour venir vous faire un coucou.. Bon pour commencer au niveau renal RAS, tout est a peu pres en ordre, j'ai du choper un chti truc viral...... je me remet tranquillement, et pour la maison ca arrive a grand pas, d'ici fin du mois on va commencer a rafraichir un peu les pieces et je pense d'ici fin mai on emmenage... YOUPI !!!! autant dire qu'en ce moment j'ai pas trop de temps a moi, au boulot c'est la folie, entre la banque, l'organisme de credit, ma complementaire qui me fait CH........., les cartons, etc je ne sais plus ou donner de la tête, c'est simple, je me leve le matin, je vais bosser, a midi j'ai juste le temps de faire un chti truc a manger, et de repartir bosser, le soir je rentre, je fais de nouveau a manger, je sors le chien, je fais un peu de paperasse et je m'endor dans le canapé !!!!!! vivement que tout soit fini car il y a de quoi peter un boulon ( mais bon c'est pour la bonne cause !!! )

Sinon côté régime je zermatise a fond..... hier la balance m'indiquai 66,1 kilos soit encore 300gr de perdu, mais bon ce dimanche on a les 50 ans de la marraine de Z'hom au resto en plus donc on verra bien si ils se maintiennent..

N'empeche je ne suis même plus trop attirer par le chocolat ( j'ai encore les 3/4 de mes chocolats de paques, ca c'est un record chez moi lol ) mais bon a mon avis plus pour longtemps car Z'hom lorgne dessus tout les jours... GRRRRRR !!

Voili voilou pour les nouvelles, j'essaie de passer vous faire un chti coucou encore ce soir..... ( si je m'endor pas avant )lol

Super de te revoir ma belle ! C'est clair que tu es overbookée, mais comme tu dis c'est pour la bonne cause ! Tant mieux si ta santé va bien et celle de ta maman finalement !

Et comète ça doit être un chti pépère maintenant non ?

Bravo pour tes chocolats en tout cas ! Moi ça me fait un peu pareil, forcément de savoir que l"on peut en prendre dès que l'on souhaite, ça aide !

Bon j'espère que tu passeras nous voir un peu plus alors hein ???!!! hein ??? hein ??? (et là normalement on te tire sur la manche pour insister et c'est super agaçant !)

Allez gros bisous !!!

coucou Mélanie,

je vois que tout va bien, on a eu peur. génial pour la maison, tu dois avoir hate. Zermattes bien, tu vois nous on s'y met aussi
gros bisous

Coucou les filles, alors ce week end je vous raconte pas je me suis goinfrer mais quelque chose de bien

Samedi:
Petit dej: 1 verre de jus d'orange+1 petit pain au lait
Dejeuner: 1cordon bleu+ pdeterre rissolées+1 coca
16h: 1 café + 1 tiramisu

jusque la ca va, je n'avais plus faim pour le reste de l'apres midi

Dimanche:

comme je savais qu'un gros repas m'attendait a midi je n'ai pas dejeuner ( en plus j'avais pas tres faim )

Repas:

Spätzle ( pâtes )
1 morceau de boeuf cuisiné en sauce
Haricots verts

(jusque la tout va bien )

"digestif"

1 bout de nougat glacé
1 bon bout de tiramisu

"café/dessert"

1 café
1/2 bout de gâteau au chocolat

et ca y'est enfin j'etait rassasiée, hier soir bien sur je n'ai pas manger et ce matin non plus, je verrai bien a midi si j'ai un chti creux.

En tout cas pour cruella ca a eu un effet benefique, car depuis lundi dernier, j'ai perdu 800gr

je suis trop contente.

super super super, tu ne t'es pas goinfrée je trouve et puis tu as souvent mangé en ayant faim c'est le principal ... et super pour tes -800g comme quoi on peut maigrir en mangeant ce qu'on aime. bisous

super ma belle ! je ne trouve pas non plus que tu te sois goinfrée, tu t'es régulée !!!

Miam miam des spatzles !!! Trop bon !

En tout cas oui tu es la pruev vivante qu'on peut perdre (et bien ! ) en mangeant ce qu'on veut, le tout étant d'écouter sa faim !

Continue comme ça c'est super ! Bisous !

ça resemble à du zermati tout ça !!! En tout cas, félicitations pour te perte de poids et continue comme ça, ça te réussi !!!!

Oui c'est vrai que ca me reussit bien ce "régime" , je mange ce que je veux et j'arrive bien a me réguler maintenant... en plus je gagne du temps pour autre chose, le matin le quart d'heure que je prenais pour dejeuner, je le gagne en sommeil ou en promenade avec le chien ( mais bon surtout en sommeil), si je n'ai pas faim a midi, ca me permettra de m'avancer dans mon repassage ou dans mes cartons, bref c'est une hygiene de vie qui me convient parfaitement... et j'ai enfin gagner une bataille contre les kilos en trop ( mine de rien il y a encore du chemin a faire... )

En tout cas pour l'instant je n'ai pas faim, mais une envie obsedante de chips alors je pense aller me chercher un paquet a midi, ( je sais c'est pas tres equilibré, mais j'en ai envie.........)

très bonne réaction, tu as une envie mais tu ne cèdes pas avant ta faim, et quand elle sera là, tu passeras l'envie ! C'est super !

ouais, et je sais pas si pour toi c'est la meme chose ou pour violaine, mais maintenant si je mangeais des chips facon "grignotage" j'apprecierai pas.... alors que satisfaire une envie quand tu as faim, c'est tout simplement GENIAL !!!!!!!!!!! merci M. Zermatti !
(ca va devenir ma nouvelle idole)

ouais c'est clair que c'est génial !

J'ai l'impression de découvrir des goûts !!! Et j'aime bien aussi quand je sens que je n'ai plus autant de plaisir à manger un aliment !

Ce fan club !!

je suis pareille j'ai l'impression que les aliments ont tous une nouvelle saveur..... on a plus tendance a deguster..

Maintenant que je connais exactement la difference entre être gourmand et être goinfre, je peux dire que je deviens gourmande......... la qualité surpasse la quantité !!!

nous allons devenir de vraies gourmettes !!!

Nous n'aurons plus les même valeurs !!!

3 étoiles !