Rentrée 2011 : Jogging et Equilibre alimentaire

Qui veut se motiver avec moi pour mettre en place de bonnes résolutions de rentrée ?

Objectif bien être : courir à son rythme et faire attention à son assiette pour éliminer les excès de l'été (barbecue, glaces, apéro....)
Objectif poids : - 5 kg pour novembre

1ère semaine : je commence dès lundi avec 45' de jogging tranquilou et un ré équilibrage alimentaire !
stop aux fromages à tous les repas et aux petits gâteaux qui accompagnent l'infusion du soir !

Et vous ? comment allez-vous faire ? ... avez-vous déjà réussi de tels défis ?
j'ai hâte de vous lire, bonne journée. Jane