krikchette et son regime :)

ben siiiii , avec de la salade verte ;:) coupée de la meme maniere ca devrait le faire !!!!! sans les raisin aussi !!! c juste que j'en ai trouvé dans mon cogelo que j'en ai mis vu que pour la cuisine je fonctionne au feeling :) donc suis ton instinct je suis sure que ca va etre bon

Ca marche j'vais l'essayer !!!! je te dirais comment que c'etait

coucou les filles
avec mon week end prolongé , ca va pas etre facile
deja hier soir , mega apero ............ mais g pas diner apres
aujourd'hui ca va etre pareil , ouy ouy ouy , pas evident de se limiter , .......
et meme que demain !!!! un dejeuner entres amis ,enfin !!! faut pas aussi que je passe a coté de moments comme ca :) et puis des week end prolongé c pas tt ltemps :) samedi je reprend la diete :)
on ne vit k'une fois :)

Tu as bien raison, la vie est trop courte, elle passe très vite alors il faut en profiter. Surtout qu'on la passe à travailler et dormir. :sleep:

haaaaaaaaaaaaa , c dingue que la bouffe fasse partie de mes passions :)
promis promis , samedi je me reprend et serieusement !!!
je ne peux quand meme pas prolingé mon week end a ce point ?? :)

mais non mais non tout va bien se passer, essaie de bouger un peu plus tes fesses que d'ab ethop les calories vont bruler plus vite et nos fesses avec. courage courage

aller tu vas y arriver, mais attention si tu manges trop quand tu fais la fete et que tu te prives de nouveau tous les debuts de semaine, ton corps va tres mal reagir. et tu risques de prendre des kilos petit a petit.
essaie de gerer pendants tes soirée entre amis.

Je suis d'accord avec betty c'est ce qui m'arrive ! C'est pour ça que je veux plus faire de gros dérapages, genre pendant une semaine ne plus faire attention, parce qu'après c'est beaucoup beaucoup plus dur.... Mais bon tu es jeune, c'est le week end profite aussi ! En faisant un peu attention au choix de tes aliments ! Gros bisous ma p'tite Hana !

merci les filles pr tout vos conseils , j'essaye de les suivre mais vraiment pas dutout evident :)

matin : café , tartine , ca va :)
midi : poulet au champignon , salade de chou , vin , acceptable
soir : je sais pas encore :)

alors au diner .... re poulet re salade de chou un tranche de pain et un peu de fromage !!!!
ha oui dans l'apres midi , un bout de chocolat noir :)
demain je fais encore plus attention , et lundi scarsdale :)

bjr bjr les filles , j'espere que vous passez un bon week end !!
pour ma part je l'ai prolongé d'une journée , trop crevée pr aller en cours ce matin , g eu mes ragnagna , du coup , je suis faible :)
enfin , j'espere y aller demain , de ttes façons pas trop le choix

coté menu de la journée
au ptit dej : un capuccino et c tt
a midi : une part de tarte au poulet ( sans bechamel ) et c tt aussi !!
jusk'a maintenant ca va !!!
mais ce soir c pas sur encore , mais je crois qu'on doit diner dehors !!! ouy ouy ouy !!! j'essairai de faire attention

dans l'apres midi , promis pas de grignotage , d'ailleurs je vais m'occuper de moi , gommage masque ..... que de la detente ,
j'essairai de faire un cours aussi !! une lecture ca sera deja ca de gagné , et en ffin de journée , g ma reunion avec mon association caritative !!! on doit meme y feter deux anniversaires !! mais je ne gouterai pas au gateau !!! et oui je prefere le salé :)
bon , faut que je m'arrete la :)
bisouuuuuuuuuuuus
hana!

bisous ma belle.
manges une pomme ou une banane dans l aprem, ça evitera de trop avoir faim se soir car je trouves ton midi pas cool. pas de legumes ni de fruits !!!! attention, c pas bien.
betty.

ouiii , prendrai une pomme dans l'aprem , j'avais plus faim a midi !!
bisouuuuuuuuuus

je comprend c'est pas facile ! t'es toute belle sur cette photo dis moi ! bon courage et gros bisous !

c'est bien que tu te tiennes a des repas assez equilibré !!! j'aurai bien aimer etre a ta place cet aprem pour les soins !!! lol moi j'aurai c'est pour le week end prochain !!!

c clair que ca fait du bien de s'occuper de sa personne , ca detend bcp :) et ca permet d'evaluer l'etendue des degats héhéhhéhéé

sinon , au diner : salade de carotte , tarte au poulet
et un ptite part de galette :) pas pu resister :)

buenas dias las chicas
alors pr ce matin : un café , une bouchée de galette et du tiramisu !!! pas tres top comme ptit dej !!! mais bon je prefere manger ca le matin que le soir :)
pour midi , pas encore d'idée !!! j'improviserai !!!
et le soir , je pense faire menu indien : poulet mariné et riz
donc j'essaye d'equilibrer dans la journée avec salade et fruit :)

equilibré, c le mot de tous les jours et a se dire a tous les repas...
mais c pas bien du tout le tiramisu se matin....
bon dimanche ma puce.

midi : une poire, salade , et escalope de dinde ,( il va m'en pousser des ailes avec tte cette volaille ; mais bon je ne suis pas tres viande rouge et pas de poisson dans le congelo)

activité : dentiste et 2h de sport en fin de journée :)

betty je sais que tiramisu c pas bien !! mais g preféré le manger le matin que de tomber dessus en soirée , mais je vais l'eliminer au sport cet aprem

bsr krikchette,
c bien de faire du sport,ça va t'aider à eliminer le tiramisuuuuuu.
moi pour ma part ,je dors chez une amie !!elle cuisine tres bien,j'ai l'impression d'etre chez elle sur une ile de la tentation :)
ps:j'imagine ke t'es sur un tapis roulant :):):)
bisouxxxx

haaa tt compte fait , je ne suis allé que chez le dentiste !!!
j'irai au sport mardi !!! :)
brioche , passe une super soirée chez ton amie , et pour ce qui est de la tentation je suis sure que tu vas resister :) je suis sure que tu es tres motivée

pas si sur que toi :) ,je suis à mon 2éme jrs de regime.
pour ton tiramisu ,si t'as pas fait de sport ,je suis sur que tu vas diner tres leger :)