krikchette et son regime :)

coucou :)
je crois que je vais fais pareil que toi , v mettre le menu d'hier .... parcek'on ne sait jamais sur quoi on va craquer le jour qui suit
pr moi hier
au ptidej : café ,pain complet et une orange
au dejeuner : blanc de poulet et tomate en salade
au diner : poisson au cumin a la vapeur (faut bien donner du gout ) une purée :courgette carotte ,une tranche de pain complet et une orange
je suis contente pas de crakage
sur la balance , pas pris pas perdu ,c deja ca :)
today , BBQ familial ..... j'espere ne pas trop faire de degats :)
bisous a toutes ,bonne journée et promis ,v faire attention

C bien, tu suis bien ton régime. Courage, en respectant le régime tu ne peut que y arriver.
Bisous Hana.

Tiens bon surtout ! Tu as de supers résultats ! Par-contre tu n'as pas trop faim ? J'ai regardé ce que tu as posté sur ton régime, mais j'ai peur que pour moi, pour l'instant, les repas soient trop légers... Ton estomac s'habitue après ! Mes félicitations pour ta perte ! Bisous !

c vrai que les premiers jours ca va , enfin tant qu'il ya la motivation , on oublie meme la faim , mais apres , ya des jours qui sont plus dur que d'autres , l'essentiel c de ne pas lacher , parcek'au bout du tunnel , ya un resultat , et on a rien sans rien

Ne lâche pas surtout, ce régime te réussis ! Tu as déjà fait un bon morceau ! Courage ! Et bon barbecue !

merci merci pr tout ces encouragements , ca fait vraiment chaud au coeur ....
mon dejeuner de famille vient de prendre fin :) pas fait d'ecarts :) vu que c t un BBQ , je me suis proposée de touut faire griller :) du coup , tt lmonde mangeait et moi au fourneaux
au menu de mon regime c t une salde de fuit que g preparé avant le dejeuner et que g mangé apres le leur :)
je suis contente , pas de crakage pr le moment !!!
et g meme preparé mon diner ,poibron grillé , tomate , salade verte ,cornichon , oignons grillé (sur feu de charbon) c super bon !!
et un melange de viande grillée que g mis aussi :) mmmm j'en reve deja :)
bisouuus

ah c'est bien ! Moi je peux pas en dire autant ! J'ai rejoint ma maman et ma petite soeur, c'était sandwich et flan coco... :evil: elles ne voulaient pas en prendre si j'en prenais pas... et en boulangerie pas de yaourt ni fruit ! Pas de pain ce soir pour la peine ! Bon dîner alors !

dur dur d'etre patiente !!!!! autant on prend des kilos vite , autaut pour les perdre est une autre paire de manches ........

bonjouuuuuur bonjooouuur les copines

la je viens de me peser et g moins 400gr sur la balance :) je suis contente
comme quoi les efforts payent :)
la je prend mon café avec une tranche de pain complet et une orange :)
pour midi salade dethon et pour ce soit je pense mettre un morceau de viande a la vapeur et aux herbes avec des legumes :)
bisouuus

Super, je suis contente pour toi pour ta perte de poids. C cool. Continue comme ça.

Félcitations !

merciiiii les filles
on continue , on continue , on continue :)
big kissouuuus

je ne vous lache pas , c clair que je serai la , j'y suis j'y reste :)
bisous , et c pas si difficile que ca promis :) surtout quand on voit un resultat , on est moins tentée de craquer :)

bravo pour cette perte de poids.
et j espere beaucoup que tu seras là pour nous aider...

on est la pour ca :)
bisouuus

bon les filles , vu que je me suis trompée pr poster mon menu , je vais le reprendre ici :)

ce matin : un café ; du pain complet et une orange
a midi : une salade niçoise dietetique :)
en fin de journée : une pomme
au diner : poisson vapeur et legumes grillés

encore qlq jours avant la fin :) mardi matin la grande pesée , enfin le bilan :)

bisouuuus

et une autre journée qui s'annonce , un max d'efforts avant les repas copieux :)
comme tt les matin : un café , un fruit ma tranche de pain je la laisse pr midi
midi : j'aurais donc 2 tranches de pain ( ouiii jpeux meme me faire un sandwich) avec du fromage mmmmmmmm j'en salive deja , ya epinard au menu mais je les zappe sinon allergies
ce soir , poisson , salade et pain , c la journée du pain today :)
bon courage les filles , on ne lache pas on est les plus fortes :)

le regime suit son cours ....
ce matin : café orange pain complet
pour midi : salade de fuit jolie jolie jolie
pr le diner : poulet roti , legumes vapeur et salade verte , un fruit

bonne journée les filles
cet aprem je reprend le sport , faut que je me pousse ,dur dur la reprise , mais juste avant 2h chez l'estheticienne :) faut que je me fasse belle pour mon cheri qui rentre demain , 2 semaines c long quand meme

bisouuus

ma journée , matinée , je suis allée rendre mes boukins , vu que je ne revisais plus , puis dejeuner avec une amie , une salade cesare , mais elle me reste sur la conscience trop de sauce et de fromage dedans j'espere pas trop de degats .......
sinon g fais le boutiques , me suis trouvé une jolie pare de botte et une jolie robe grise :) et meme un pull bleu :) et oui fallait que je marque ce passage en dessous des 70 :)
je vous embrasse tres fort
bon reveillon
bisouuuuus

enoooooooooooooooooooooorme crakage
meme que no comment
j'espere ne pas trop reprendre
bisous les filles ,bonne fete

oh tu sais je pense que pour tout le monde c'était le big craquage. le tout est de se reprendre en main tout de suite puor ne pas laisser les kilos s'installer. good luck

trop dur ,trop dur .... je ne veux meme pas me peser , je pense avoir repris un kilos
le 1er janvier je me reprend
bisouuu

ah ses fetes !!!!!!
mais 2008 est avec nous et on va les combattre ses kilos et etre
les plus belle !!!

je me suis quand meme pesée ce matin , verdict , quasi 2kilos en plus
vivement le 1er janvier que je me reprenne en main !!!! g deja un repas de famille today , vu que demain soir chacun le passe avec ses amis !!! ca promet ....
enfin , ce n'est qu'une semaine par an :) alors j'en profite quand meme
ce soir v faire mon sport !! ca sera deja ca de gagné :)
j'espere que vous passé bien vos fetes , vous fetes quoi le 31 ???
moi j'hesite encore , entre soirée restreinte et soirée ou je ne connais personne :)
d'ici ce soir je me serai decidée
je vous embrasse
et promis je serai vraiment plus presente dés janvier :)et tres serieuse aussi !!! ces kilos , on en veut pas :)