krikchette et son regime :)

Coucou hana,

ben écoute moi je le trouve pas mal ton menu ! Beaucoup de légumes en plus ! Continue surtout ! Bonne journée ! Gros bisous !

hellooo

journée speciale complusions alimentaires , je trouve que g trop mangé !!!

bilan de tte la journée :
café
fruit
sandwich saumon fumé
une biroche raisin sec canelle et caramel
une mega part de tarte a la creme et au saumon
une demi brioche


c pas tres equilibré tt ca je l'avoue ............... affaire a suivre :)

je pense a me faire une journée sachet protéiné !!! histoire de compensé les degats de ces deux jours !!!

oh tu sais je ne suis pas sure que les sachets protéinés reglent tout. tu peux essayer, tu vas reperdre le poids que tu as pris ces deux derniers jours mais fais attention à ce que ca ne devienne pas une habitude

violaine a raison, attention de ne pas rentrer dans ce cercle vicieux, autant pour toi que pour ton corps. Je serais plutôt d'avis de faire le lendemain des repas normaux, sans féculent au pire. Mais après les sachets c'est vraiment bof, crois moi c'est du vécu !

ok:) vous m'avez fais peur la :)

je vais m'en tenir a de vrais aliments , merci pour le conseil

je repasse tt a l'heure , la je ne suis pas tt a fait reveillée , bisouuuuuuuuuus

bisous !!!!

Coucou Hana!!
Tu dois encore dormir la chance!! rhoooo
oui je suis du meme avis que les filles fais une simple journée équilibré sans féculents vos mieux ca que uniquement des sachets ou un sachets a la place d'un repas mais le reste normal..

Bisous et bon weekend a toi

oh j'adore quand Delphine commence ses phrases par "Violaine a raison"

sois sage ma belle, je crois que c'est déjà la fin du weekend pour toi alors bonne semaine et keep cool

bon courage ma belle ... et je suis un peu d'accord avec les filles, les sachets proteinés je trouve pas que ce soit une solution... bisous

g suivi vos conseils :) merciiii

au menu de la journée

matin : café au lait

midi : friture de poisson et salade de fruit

bisouuuuuuuuuus !!! g pas mal de monde a la maison , je passerai vous lire dans la soirée :)

bsr hana,
tu dois absolument tenir bon ,t'es pas loin du changement de dizaine,en plus tu poura mettre des tenues sympa avec ce soleil :)
bisous
ps:pas de craquage sur les macarons

mmmmmm demaskée

hier menu de la journée :

café , salade de fruit , poisson
re salade de fruit , macaron (3 unités )
pain salade mayo

je sais que je ne suis pas loin du changement de dizaine !!! mais j'en tiens pas trop compte vu que j'ai franchis a plusieurs reprises cette meme dizaine en 4 mois !!! je sais que c pas tres serieux tt ca !!!

donc c decidé , je mange equilibré et basta :) moi qui faisais de l'exces de zele a me surveiller tte la journée , je me retrouve a craker le soir !

donc la je vais inversé :)

sinon , ce matin : café au lait
le reste je sais pas trop encore !!! je bosse dans pas longtemps
je vais faire un peu de shopping et cours de dance orientale !! seule moment ou mon ventre y est apprécié a sa juste valeur :)

big kissouuuuuuuuuuuuuuuu je repasserai plutard :)

bonjour hana,
je te dis rdv pour le cours de dance orientale :)

courage ma belle ! Tu peux y arriver ! Gros bisous !

menu :

matin : café , pain fromage
midi : salade , pain poulet
diner : riz , salade , poulpe

cours de danse assez sympa !! mais dur dur de se concentrer que sur les hanches :)

coucou Hana

ben oui tu as raison il ne faut pas trop se prendre la tete quand on est au régime, je crois que c'est un peu le secret pour tenir le coup sur la longueur.
bisous

Coucou Hana,

Comment va tu aujourd'hui ?

Bisous !!!

Coucou Ma belle
C décidé No prise de tete et equilibrage son desormais tes mots d'ordre c bien ma belle c comme ca que tu va y arriver!!
Moi aussi le soir j'ai des envies un peu comme vous toutes et bizarement je dis a mon chéri j'ai envie de ca ou ca il me fait non et je stoppe direct je v me brosser les dents et ca passe!! Donc peut etre un truc a tester pour moi en tout k ca marche
bisou ma belle

:) hellooo

j moins 1 avant le depart !!!
pas mal de truc a faire et comme d'hab je blok sur la valise !!! c un truc que je deteste faire .............

sur la balance 70.5 kg , donc un kilo et demi en moins !!!

ca va etre du de se seurveillée encore en vacances !! mais promis des mon retour les bouchées double ( d'effort bien sur )

jevous de gros bisouuus , je repasse vous lire plutard

Courage ma belle ! Déjà tu es à nouveau motivée ! Et ta perte doit t'encourager ! Tiens bon et bon courage pour la valise ! Bisous !

allez courage pour ta valise et pour la surveillance en vacances, je sais comme c'est dur ....
pense à nous, peut-être que ça te bloquera un peu lol !!

Coucou hana ! Alors ! T'es pas restée coincée dans ta valise hein ?! Profites en bien ! Bisous !

hé hé t'es où ma belle ? tu nous a pas précisé si tu pourrais venir nous faire coucou pendant tes vacances
bisous

bijour hana,
je sais que tu vas bien,mais je sais pas comment ça se passe avec les tadjines :) ,je te dis à plus ,vu que ds 4h ,je serais à l'aeroport pour te recup :)
bisous
à plus