krikchette et son regime :)

ha oui , je sais pas si je vous l'ai dit !! samedi g fait 2h de dance orientale , c assez sympa et on bouge quand meme un peu :)

super la danse orientale, c'est du sport la danse et puis on s'en rend pas compte car on y prend du plaisir, chouette

tu fais bien de ne pas te peser aujourd'hui, prends ton temps

et g occulté une glace a la vanille hier au resto ;(

Ahh genial j'en fais quelque temps c pas facile mais c clair que ca fais travaillé surtout les fessiers et les cuisses il faudrait que je m'y remette a la danse!! c super ta reprise en main ma belle!

Coucou Hana !

alors comment se passent tes journées côté menus, ça va ? Pas trop dure la reprise ? Tiens bon en tout cas ! Bisous !

Coucou Hana,

comment va tu aujourd'hui ?

Tu as reçu a te remettre au régime et à refaire des menus impeccables !!!

Bisous !!!

oui oui , je suis en plein dedans :) d'ailleurs , journée impec hier , je suis contente

menu d'hier :

matin : café , pas besoin de plus tt compte fait
midi : mega salade et un peu de fromage
soir : une cuisse de poulet , riz compet et ratatouille

g fais tt un tas de ratatouille , ca me permet d'avoir pas mal de legume a dispo :)

pour aujourd'hui :

matin : café
midi : poulet ratatouille et riz ( faut bien que je les liquede , en plus c bon)
soir : je sais pas encore


en tt cas , je me sens deja mieux , pas surchargé nivo estomac !! c super

au programme : un soin du visage chez l'estheticienne a 11h , je sens que ca va me detendre ( hors la partie point nois )

sinon , ma mere est la pour qlq temps !! mais promis je ne vais pas ceder aux invitations cette fois ci !!

demain je risque de ne pas passé de la journée , je pense aller a constantine pour la journée , c a 500 km de chez moi ( je prendrai l'avion , parceke la route est interminable) et c la ville d'origine de ma grand mere !! je dois aller me commandé une tenue traditionnelle de la region !!! bon c pas encore sur !! tt dependra de l'etat de ma mere , si elle est fatiguée ou pas ( elle a une petite santé , et elle recupere de ses anciens traitement) voila !! en tt cas je vous dirai ce qu'il en est

big bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

coucou ma belle

super ton programme de la journée, hum vou sme faites toutes envie avec vos soins chez lesthéticienne, faut que je me prenne un rendez vous ...

tu nous diras si tu as pu chercher ta tenue, c pour une occasion particulière ? en tous cas c bien de pouvoir changer de ville comme ca pour un jour et hop on revient, c plus facile qu'en France je pense, vu les supers tarifs d'air france !!!
bisous

Super hana tes menus ! C'est génial, continue comme ça ma belle ! Bisous !

promis je vous racontrai !! non c pas pour une occasion particuliere !! c juste une tenue qu'il faut avoir dans ma famille :) et comme ca prend minimum un an pour en faire une ....

coté tarif !! c pas la joie ici , en ligne interieur ca va , mais si c pour changer de pays c des tarifs de dingue ..... genre alger paris :en prom 250-350 euro , hors promo c facile 500 ou 600 euro !! le prix s'une formule vacances tt compris chez vous ....
par exemple , la semaine prochaine je pars a marrakech g trouvé un billet en promo mais a 400 euro !! hors promo ca grimpe a 600 enfin , no comment et c quand meme assez cher juste pour un billet !!

Super Hana tes menus, tu est repartie dans le droit chemin. C'est vrai que le soin du visage c'est génial, sauf la partie points noirs, ça c'est vraiment agréable mais bon c'est fait après.

hello ma petite Hana c trop genial de te revoir en pleine forme et en plus de ca a fond dans ton régime!! cool ohh je reves de me faire faire une robe du Magreh. Quand j'etais parti en Egypte j'en ai porté c trop beau et trop a l'aise dedans a l'occaz quand je viendrais te voir (oui oui je vais venir te voir la meuf est qui s'invite lol) tu me montrera les coins pour en prendre des belles!!

Bon courage pour l'esthéticienne ca a l'air chaud le truc des points noirs je sais pas ce que c j'en ai pas et j'ai jamais fait...

Plein de gros bisou ma belle

coucou Hana

ah oui effectivement les prix son tpas donnés car ici avec certaines compagnies on peut trouver bcp moins cher pour aller au maroc ou en tunisie... mais bon que veux tu, ils sont pas assez riches ces commandants

t'es la bienvenue wendy et vous aussi les filles :)

tt compte fait c annulé pour demain !! les vols sont complets donc reporté a apres marrakech

oh zut !!!

oh zut oui, bon si c complet c complet, t'as pas envie de voyager dans la soute à bagages je pense ...
bonne journée ma belle

Coucou Hana !

alors c'est quoi ton programme du coup ? Et pour ta tenue comment tu vas faire ? ça peut attendre ? Passe une bonne journée, gros bisous !

bonjour bonjour les filles

reveil difficile une angine a la clef !!! mes ketchups qui se font desirer .......... no comment l'etat dans lekel je suis ce matin

sinon je suis en train de prendre mn café en attendant de commencer les antibiotiques tt a l'heure

hier soir pas tres faim : 2 yaourts nature et un bol de fraise

je vais vous lire :)

oh la la décidément avec violaine vous faites la paire pour l'angine !!! Soigne toi bien alors et repos ! Bisous !

pour la tenue , le deplacement est retardé pour apres le maroc !!! comme quoi les choses se font bien parfois , car la ! pas vraiment la force de faire quoi que ce soit

Hi Ho ma belle
comment sava bien aujourd'hui?? tu pars ken pour le maroc en faite?? du coup tu es toujours en vacances?
Bisou ma belle

je pars mardi prochain pour 5 jours !!! c pas vraiment les vacances , c juste qu'en ce moment g un stage ou on nous demande pas vraiment de venir les 2 premiers mois !!
donc leboulot reprendra serieusement au mois de mai :) en tt cas ca fait du bien de gerer comme on veut , parceke de septembre a fin fevrier , j'avais pas eu une minute de repis et un exam tt les trois semaines , du coup la , je relache un peu :)


sinon coté menu :

je pense me faire des spaghettis sauté aux herbes et a la crevette
plus mon reste de ratatouille ( j'en ai vraiment fait bcp )

pour la suite :

salade fruit dans l'apres midi

et poivrons crevettes au diner

si je tiens ce programme je serai trop contente !!! ..... a suivre :)

Mais oui ma belle il n'y a pas de raison que tu n'y tiennes pas hein?
Biz

et la ratatouille ne t'en écoeure pas, tu peux la congeler !

coucouuu

pour la ratatouille j'en ai plus , on a recu du monde a midi pour le dejeuner , du coup y'en avait plus :)

coté bouffe tt compte fait :

midi :
ratatouille , salade de poivrons grillé , salade composée , legumes vapeur ( pour les legumes , je crois que je n'en ai jamais autant mangé d'un coup :))
spaghettis sauté aux crevettes

une brioche a la canelle raisin sec et caramel !!!


diner :
crevettes sautée a la coriandre cumin persil ail menthe ......
salade poivron , salade verte
un tt ptit bout de pain , un peu de fromage


ha oui la collation :
une coupe de fruit et une demi brioche

c dingue , quand ya du monde a la maison et que tt lmonde mange pas evident de ne pas suivre !!

j'essairai de mieux faire demain :)