krikchette et son regime :)

pas evident pour moi , encore moins pour le week end prochain .....
vu que je le passerai chez mon chéri ... ca promet !! mais proomis j'essairai de faire attention

je suis trop contente de mon poids d'aujourd'hui , le tout c de ne pas reprendre .....

je crois que le petit dejeuner est le meilleur repas de la journée :)

au menu de ce matin :

petit dejeune : 3,5 pts

un café chicoré 0pt
une tranche de pain complet 1pt
une tranche de camembert (30gr) 2pt
une orange 0pt
3 pruneaux 0,5pts

matinée relax , je n'ai cours que l'aprem aujourd'hui!!

Bravo Hana pour ton poids , c'est très bien ! Moi aussi j'apprécie bien le petit déj ! Bon courage pour ta journée ! Gros bisous !

coucou les filles !!

dejeuner sympathique , a la base je devais dejeuner avec un copain , finalement mon cheri nous a rejoint et une copine est rentrée par hazard
enfin c t sympa , mais rapide , vu que je devais aller en cours

au menu : a 9 pt

surimi
salade variée
riz
pain


collation :
une orange


au diner , je ne sais pas encore !!!
j'improviserai :)

bisouuuus

super tu as bien géré pouir le moment continue sur ta lancée pour ce soir.

diner : 7,5pts

salade verte , carotte rappée 0pt
poulet 3pts
petit pois 2pts
15 gr de fromage au poivre 1,5 pts
une tranche de pain 1 pt
et bcp d'eau


les filles , je suis tellement gavée ... que g l'impression d'etre gavée
c que mon estomac retreci ??? parceke , je trouve vraiment enorme tt ce que g mangé !!!! c dingue , pensais pas que ca m'arriverai un jour ...


mine de rien , c une journée a 20 pts

ha oui , g eu droit a mes 20 min de marche rapide :)

kikou hana,
super tes 20mn de marche rapide ,c mieux que la periode de revision 'ou tu ne bouges pas bp de ton bureau.
ps: tu n'oublies pas ,ce weekend pas trop de craquage.
bisouss

Ca marche bien le régime wet wet? je veux réessayer dukan car ma mere a déja fait un régime hyperproteiné donc avec bcp de proteines animales, d'oeufs, de légumes ... et elle a perdu 5 kilos en 2 semaines qu'elle n'a jamais repris, en même temps ma mère c'est une guerrière lol, elle réussit tjs quand elle veut! C'est pour ca, moi j'aime pas trop rater mon régime et voir ses yeux qui me jugent quand je craque sur le chocolat :s

je trouve le wet wet tres bien , et pas prise de tete du tout , surtout quand t'en en periode d'exam !!! ca aide !!!
pour ma part , je mange ce que je trouve , sans excés , et je compte apres , j'essaye de ne pas depasser le nombre et puis c tout !! et si g envie de biscuit ou de chocolat , ben je les additionnent a mes points
en fait , je me dit qu'il faut que dans la journée il y'ait :
proteine , feculent , legume , fruit , calcium (laitage )
pour le moment ca roule !! tant que je ne reprend pas de poids , ca me va !! et je compte reprendre le sport apres le 14 fevrier ( mon exam )
je te le conseille , vraiment !!!
biiz

Bon courage alors avec ton exam!
J'essayerai peut etre le wetwet bienque je n'ai pas d'autodiscipline et que je craque souvent! :) ca vaut le coup d'essayer!

ca t'apprend a manger surtout !!! moi aussi avant c t soit la privation soit le lachage total , et avec wet wet vraiment , je ne tombe plus sur la bouffe comme une malade !!!!!
tu repartis ta journée comme tu l'entend !!!
un bon ptit dej et c parti :)
tu peux voir un peu nos menus , a amina , betty et moi , ca pourrait t'inspirer ....

bonjouuuuur
j'aurais voulu dormir un peu plus aujourd'hui ,dormis trop tard hier
le seul truc qui me motive le matin , c mon pti dej :)

a 4 pts aujourd'hui avec :

café , pain fromage a tartiner
un yaourt et une pomme

ca cale ..........

have a good day , moi je sors de ce pas :)
bisouuuuus

je trouve que tu t'en sort à merveille Hana avec ton wetwet ...
on dirait même que tu prends du plaisir lol
en tout cas bon courage à toi pour cette semaine
sandra

Bravo Hana ! Tu as vraiment l'air très à l'aise avec wet wet, ça fait plaisir à voir ! Tes menus sont nickels ! Et pour ton estomac au bout d'un moment oui il se referme, moi ça y'est je m'en rend compte, on cale plus vite ! Et c'est tant mieux, parce que ça aussi vite dans l'autre sens ! Continue comme ça c'est très bien ! Gros bisous !

ohhh oui j'y prend du plaisir avec ce regime , surtout qu'il est tenable sur la durée :)

dejeuner :6pt

salade cesare

diner :9pts
pates sautée aux crevettes et aux legumes , le tt façon wok


c t super bon !!!!
journée a 19 pts :)

je re vous lire tt a l'heure
bisouuuuuuuus

Bravo en tout cas! TU le vois déja que tu as perdu autant? tu as perdu combien en tailles de vétements?
En tout cas bonne continuation

g perdu une taille a paeu pres :)

coucou les filles !!
trop crevant de se reveiller aussitot je ne m'habitue pas .....
( pour hier : une heure de marche rapide )
au pti dej :
café
pain
yaourt
clementine


pour midi , ca va surement etre une salade !!!
parcontre ce soir ........ c le debut de mon week end , et je le passe chez mon chéri !!!! ca va pas etre evident niveau alimentation :)
mais bon !!! en attendant g une journée super chargée !!
je vous fais de gros bisouuuuus
ce week end je ne passerai pas bcp !!!!
biiiiz

ne t'inquiètes pas , je crois qu'on est toutes pareilles et qu'on ne vient pas le week end ...
sinon c'est cool que tu ai perdu 1 taille e vêtement ...
Moi depuis que j'ai commencé j'ai perdu 3 tailles. J'espère au finale arriver à un 38/40 ce serait pas mal car je ne rêve pas au 36 ...!!!
bon courage à toi pour ce we

Passe une bonne journée et ne t'en fais pas pour le week end ! Au fait tu feras ta pesée demain du coup ? Gros bisous ma belle !

Hiya Hana!! J'espere que tout va bien pour toi!! JE te souhaite de passé une bonne journée ma belle!! et un bon weekend qui commence pour toi et pas de bétise hein!!

merciii les fillless :)

g zappé le cours de l'apres midi ,je ne tenais plus :)

au dejeuner :
un burger :) mais sans fromage , sans sauces aussi
du coup ce n'etait que du pain , de la viande , de la tomate et de la salade :)

coucou Hana,

ben nickel ton burger sans sauce et sans fromage. tu sais le calcium tu peux en prendre, si c pas toujours des fromages très gras ca va. et les tranches dans les burgers c plutot light (1pt la tranche). je te souhaite un bon weekend, profites bien de ton chéri et ne craque pas avant la pesée.
bisous

bon week end ma belle et sois sage.

coucou Hana ... je te osuahite bon week end ma belle à +