krikchette et son regime :)

oohhh steph , on va finir pas faire paniker wendy :)

Ah oui c'est clair que la je panique!! Je n'aime vraiment pas les lunettes mais la je crois que je ne vais pas avoir le choix!! En plus faut dire g jamais consulter un ophtalmo!! Bon je vais prendre rendez vous ce soir et puis je pense qu'ici ce doit etre moins long qu'en France!! Et oui ici c pas des flemmards!! Time is money

c coool ca , ici aussi c pas trop la galere , en fait tt depend des medecins et de leur reputation aussi :)

prevu pour diner : amina vient diner chez moi :)

petit pot gratiné de pates poisson et tomate 3,5 pt
lamelle crues de courgette et carottes marinée dans du vinaigre balsamique blanc 0 pt

ptet ,pain , yaourt , fruit et carré de chocolat noir ( vu qu'il me reste 10,5 pt ) g de quoi faire avec :)

oups , c pas 10 pts qu'il me reste mais : 9,5 pts enfin c presque pareil :)

Super Hana, continue comme ça !!! J'espère que vous avez pas trop mangé de chocolat avec Amina hier soir !!! Vous êtes restez raisonnables ???

Bisous. Bon courage pour la suite !!!

coucou Hana, alors ce repas avec Amina ??? pas trop de chocolat hein ???
en tout cas tes menus sont bien même si j'aime pas le poisson !!!

Coucou Hana ! Bon c'est bien comme ça on sait ce qu'a mangé amina aussi !!! Vous êtes de la même famille ou juste amies au fait ? J'suis curieuse !!!
Bon ton menu est impecc !!! Tu es un peu moins fatiguée ? Gros bisous ma belle !

coucou HAna, déjà le weekend pour toi alors profites bien. sympa ton menu pour le diner avec Amina, c vrai que du coup on sait ce qu'elle a mangé aussi.

bon weekendà toi
bisous

coucou les filles

on a ete plus que raisonable hier , c super :) pas de chocolat

delphine , on est pas de la meme famille , on est amie depuis longtemps et du coup c tt comme c t ma soeur :)

pour aujourd'hui

ptit dej: pain fromage café
midi : salade cesar
collation : jus de citron

diner : je sais pas encore :)

ben , pour le moment pas tres faim :

yaourt + fraises

, je viens d'essayer de calculer le nombre de pt de ma salade cesar , et ben y'en a des points dedans , au moins 10pts , oups , ca fait quand meme bcp

Ah bein oui 10pts pour une salade ca va vite dis moi!! Je parie que ct la super avec parmesan crouton, poulet etc
Bisou ma belle et bon weekend a toi qui commence deja!!

c vrai , faut que je recalcule ca a tete reposée , ce qui est sure ,c que g tt mangé !!! en meme temps celle du mcdo est a un peu moins de 7 pts ...... donc la mienne ne peut pas etre pire ....

a voiiire

bonne soirée et surtout bon week end ma puce.

merciii bettyyyyyyyyyy

big bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

si tu veux je peux regarder dans mon guide des sorties, il y a tous les plats et salades mac do, par contre tu n'auras pas la réponse avant demain ...

Coucou Hana ! Le week end est là, c'est cool pour toi et c'est signe pour nous que le nôtre approche !!! Ta salade avait l'air bien bonne ! Je sais pas pourquoi je croyais que vous étiez cousines avec amina ! Bon continue comme ça ma belle, tu passes voir cruella aujourd'hui ? Gros bisous !

coucou les filles , et oui , le week end est la avec son lot de repas par ci par la .....

ce matin me suis pesée : 69,8 , donc 200 gr en moins , c deja ca :)
pas d'abdos ce matin ..... m'en suispas rappelée .... j'essaiarai d'en faire demain ou samedi !!!

sinon coté bouffe !!! pas la cata , mais pas top non plus
pas de pti dej ,vu que debout a 11h
g dejeuné chez une tante a moi :
poisson , bcp de legume et une part de pizza ...
le soir , g diné chez un cousin : epaule au four , gratin de pomme de terre , et de la cervelle a la tomate .... 2 bieres et 3 verres de vin !!!

sinon dans l'apres midi , je suis allée choisir ma paire de lunette , elle sera prete samedi , je metterai une photo dans la semaine !!!

ha oui , hier , je me suis un peu coupé les cheveux , et les ai teint en brun , limite nooir mais selon le coiffeur , par rapport a ma teinte d'origine , ca va s'eclaircir un peu !!!

la je suis super crevée , je vous lirais demain soir promis ,
pour ma journée de demain , je sais juste que je dejeune dans le resto ou ya que du poisson , c deja ca :) j'adore ...;

je vous fais d'enormes bisouuuuuuuuuuuuuus a demain

génial pour ta perte de poids, ca te fait changer de dizaine ca doit faire plaisir.. j'ai hate moi aussi.
pour les abdos ben on t'attend alors, tu dois penser à nous au réveil...

et on attend ta nouvelle petite photo
bisous

bonjor hana,
super pour tes 200gm en moins ,mais j'espere que t'as pas fais trop de derapage ce weekend sur des plats tres copieux :)

Bravo Hana ! C'est bien 200g en moins ! Essaie de tenir bon pour le week end !
Tu dois être toute jolie avec les cheveux plus courts aussi ! Allez courage pour tes menus ! Gros bisous !

bravo Hana pour tes 200 g de perdus ....
Bon resto en tout cas, moi je pourrais pas y manger je ne mange pas de poisson ....
a lundi sur Cruella

ah ! enfin une copine qui ne mange pas de poisson !

hellooooooooooo

resto annulé , il pleut des cordes et aller manger sur une terrasse par ce temps , ca ne le fait pas !!! grave degoutée , ni poisson , ni terrasse ni vue sur mer ....... tant pis

du coup journée a la maison ,je verrai bien ce qu'il ya a faire :)

v voir le bon coté des choses , rattraper un peu les exces d'hier soir :)

pour les abdos , promis , dés demain je m'y mets :)

big bisouuus

ma belle hana, super, on va y arriver un jour a perdre ses kilos.
tiens bon maintenant, et vu le resto en oins donc moins de tentation.