krikchette et son regime :)

Ah bravo du sport dès le matin! Et en plus tu as le tête d'aller te faire chouchouter chez la coiffeuse ! Allez tiens bon gros bisous !

C'est super ma belle continue comme ca!! Je ne connais pas trop wet wet mais je crois qu'il faut quand meme que tu prennes tout tes points pour maigrir non?!?
C'est trop bien du sport des ce matin tu as fais une séance de Fitness avec une vidéo???

le sport le matin ça doit bien réveiller lol
moi j'en fais le soir quand ma puce est couchée , car le matin j'arrive pas à me lever ...
allez courage .... (pour le régime et pour les révisions)

ca fait bcp de bien le matin et on est en forme tte la journée :)
wendy , g fais ca avec une video !! l'emission de direct gym !!
c vraiment sympa !! surtout que je me suis acheter des poids (leger 0,5kg)

dejeuner:8pts

3 tranches de pain 3pts
tomate 0pt
poulet et champignon 2pts
fromage 3pts
une orange



collation :4,5pts

un beignet nature

pr le diner je sais pas encore !!! je viens tt juste de rentrée !! et je suis un peu crevée :)

c pas mal les cours de gym de direct 8, moi j'aime bien mais c quand meme physique. lol ca me fait rire les poids de 500g mais pourtant j'ai les bras en vrac après ma séance, faut vraiment que je muscle tout ca

500 gr et ca tire sur les bras !!! une fois que je me serai musclée aussi , je passerai a 1 kg :)

pr la coiffeuse ca change !! depuis novembre que j'y avais pas mis les pieds !!! et tt compte fait je prefere vraiment quand je me coiffe seule :) ya plus de volume !!! aujourd'hui je les trouve trop raplapla
la semaine prochaine !! je me fais une coupe !! besoin de mouvement :)

diner : 3pts

une tranche de pain 1pts
salade verte , carotte , tomate 0 pts
vinaigrette 1 pt
la moitié d'un oeuf dur 1 pt

3,5 +8+3,5+3= 18/21 ca me fait 3 pts de bonus dans le cas ou je sors demain :)

et g 4 pt bonus de sport :)

C'est bien Hana si tu gardes des points pour le week end , et bravo pour ta seance de gym le matin , moi je suis comme Sandra j'ai beaucoup de mal a me lever le matin , bisous et bon week end ! ( qu'est ce que j'aimerais être a ta place, j'ai besoin de vacances !!!!!!!!!!!!! )

bravo tu geres super bien tes points!!!
on veut des photos de ta nouvelle tete!!!!!!

ouiiiii des photos des photos ....
c'est cool que tu gères tes points comme ça, en plus tu prévois si ya des imprévus .....

euh c pas original mais moi aussi j'aimerai bien voir ta frimousse

les filles je ne les ai pas encore couper , je le ferai que la semaine prochaine !!! hier ,c t juste un brushing raplapla :)

ah bon ! On attend la coupe alors ! Et bravo encore pour le sport le matin, moi non plus je peux pas me lever plus tôt pour ça, et je suis toute courbaturée de bonne heure ! (c'est l'âge ! )

pour le sport le matin , c t une premiere pour moi aussi !!! un genre de defis :) !!! sinon je suis tres grasse matinée aussi !!

pour la photo , promis des que je les coupe j'en mets une !!!

d'ailleurs g pensé a mettre une photo avant apres regime :) comme dans les relooking !!! histoire de ne plus revenir en arriere

petit dejeuner :2,5pts

un café chicorée
une tranche de pain
fromage a tartiner ( type vache qui rit ) et une cuillere a café de marmelade
une clementine

dejeuner: 4pts

salade de pate ( et oui a force d'en parler , ca m'avait donné envie )
avec une vinaigrette au vinaigre balasamique blanc ( j'adore)
une orange

4 pts c pas bcp !! mais comme je sais pas encore quel est mon programme du soir .......

C'est bien ma choupinette ton menu!! Tu prévois les dégats c marrant!!

pour tes points, si tu ne connais pas le programme de ta soirée, au pire tu auras des points bonus, sinon bein tu pourras un peu te lâcher ce soir ....
allez bonne journée et soirée à toi ...

merciiiiii sandra :)
wendy , si je ne prevois pas comme ca , ca serai des points a rembourser que j'aurais :)
bisouuuus

bon week end ma chere hana et bonne soirée.

merci merciiiii

petite collation : une crepe marmelade light , c fou , c trop bon :)

sinon pour ma soirée , je dois sortir diner dans un restau qui ne sert que du poisson :)

oh ben ça va alors du poisson ! Très bon week end ! Bisous !

hUUUMM du poisson, c'est super bon, tu va te régaler. Bon app.

Et bon week end à toi. Profites en bien.

tres bon weekend hana :)
bisouuu

j'aimerai bien savoir si aujourd'hui t'as eu une fringale vers 10h-11h!!!!car moi c confirmé la chicorée ça m'ouvre l'appetit.
pour le sport c genial ,finalement tu fais presque tous les jrs ,un jr je vais venir faire avec toi une scéance.