krikchette et son regime :)

kikou toi,
mm içi il y a de la pluie!c incroyable un jr il fait 30° et l'autre 10°,apparament ces histoires de rechauffement de la planet vont changer les saisons :)
j'espere que tu passes de bonne vacance à tunis.
ps:j'ai acheté un fouet pour la vinaigrette,merci pour l'idée ,ah oui j'ai mm acheté l'econom :)
bisous

coucouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

vous m'avez manqué , comme prevu , pas de prise de tete , en fait j'avais pas trop le choix :)
pour le temps , il a quand meme fait froid , pas de pluie , mais vraiment froid , g passé 4 JOURS A HAMMAMET , c t assez sympa , avec les membres de mon association et d'autres club , au total 150 personnes , c t assez marrant comme convention :) une excursion , aller en boite , on remplissait tt les endroits ou on aller :)
sinon coté bouffe , c t des buffet , les soirées etaient arrosées ....
donc pas mal de point :)
mais promis , une fois a alger , je me reprend
big bisouuuuuuuuuuuuuuus ,
la je manque terriblement de sommeil .....

coucou Hana, ah la Tunisie c'est vraiment sympa, jai préféré Tunis et ses charmants quartiers que Hammamet mais c sympa aussi. j'espère que tu profites bien de tes vacances
gros bisous

Violaine

coucou Hana, c'est cool tu profites bien ... mais attention dès ton retour Hop hop hop, on se remet à WW ...!!!!
allez profite bien et pense à nous où il neige et fait très froid ...

coucou les filles ,
le temps n'est pas au beau fixe ici aussi ..... mais je fais avec :)
coté menu :
matin : café , fromage blanc , fraise
dejeuner : poisson grillé , salade variée , soupe de pate

pour le moment ca va :) j'espere ne pas trop craquer pour le tiramisu qui traine dans le frigo

bisouuus

helloooooooooo

pour hier soir c t pas top , ravioli au fromage et a la creme de rokfort .... un demi fondant au chocolat !!! pain

au jourd'hui :
café
2 barres special K pomme poire ( ils sont pas mal )

big kissouuuuuuuuus
faut que j'aille faire ma valise , et oui je rentre sur alger cet apres midi

promis , dés samedi je remprend un equilibre alimentaire , parceque la c pas top :)
pas de pesée avant 10 jours :) trop peur d'une mauvaise surprise...

bj hana,
samedi on commence :)
bon retrour à la maison

hello Hana, tu as raison il faut se reprendre en main dès ton retour ... d'ici là, il ne faut pas trop craqué non plus !!!
moi j'aime bien aussi les barres Spécial K façon crumble aux pomme (aussi bien en barre qu'en céréales ...)

Coucou Hana,

Profites bien de tes vacances à Alger !!! Mais limite les dégâts côté bouffe quand même un peu !!! Bon courage !!!

J'espère que tu aura du soleil

Bisous !!!

coucou les filles

me suis pas vraiment survéillée ce week end mais promis , des ce soir je m'y remet , pk attendre demain
j'en ai assez profité n donc demain c reparti pour un mois non stop , vu que pour marrakech je veux etre un peu plmus a l'aise quand meme
voila , resolutions prises , reste plus qu'a les appliquer :)
pas de pesée encore , du moins pas avant le premier lundi du mois d'avril
big bisouuuuus
je passerai vous lire dans la doirée ou demain :)

hola chicas

samedi , la reprise de bonnes habitudes pour moi et je vais m'y tenir
matin :
un café
tartine fromage fondu et confiture allegée

je vais essayer de faire une journée light !!!!
cet apres midi , cours de danse oriantale , qui sait ca va peut etre deloger la graisse du ventre :)

ha oui je me suis pesée ce matin pour evaluer les degats : 71.2
pratiquement 2 kilos de plus , mais v me consoler en me disant que vite pris = vite perdu

voili voila , big bisouuus

Coucou Hana !

bon je vois que tu as profité de tes vacances, tu as raison, c'est fait pour ça !!!

Pour le bilan du poids, ça va encore 2 kilos !!! Et comme tu dis vite pris, vite perdu, mais c'est bien si tu t'y remets !!!

Bon courage ma belle et gros bisous !

coucou hana,

tu sais les vacances sont dures pour tout le monde alors hop on s'y remet, toi moi et Delphine. les prochaines vacances sont pour bientot pour toi alors il faut se bouger les fesses pour etre au top. bisous

coucou les filles
je sais que c pour bientot mes prochaines vacances , d'ailleurs c ce qui me stresse un peu , mais bon ............... faut faire avec et c assez dur je trouve de s'y remettre heureusement que vous etes la :)
je vous promets d'etre plus presente
bisouuuuuuuuuuus

Allez Hana, à l'attaque !!! C'est pas facile, mais il faut qu'on se motive ensemble ! Bisous !

ben oui heureusement qu'on est là ... on s'entraide et ca fait un bien fou de ne pas faire régime dans son coin, toute seule

Courage Hana, Comme tu dis vite pris vite perdus et c'est bien vrai, courage, je suis sûre qu'ils vont vite s'envoler !!!

Bisous !!!

Coucou Hana !

Alors quelles sont les nouvelles ? Et tes menus ça va, tu gères ? Gros bisous !!!

hé hé ma belle, où es tu ? deux jours sans nouvelle .... j'espère que tu vas bien. bisous

Coucou Hana,

Alors tu as repris le régime ?

Ou est tu ?

alors hana ?!!! On ne vous voit plus avec amina !!! Vous n'allez pas nous laisser tomber hein ?!

hein ?...................

coucou

vraiment desolée pour cette absence mais je ne me sens pas dutout l'ame a faire un regime !!! en ce moment !!!!
reprise tres difficile

demain comme tt les demains j'essaye de m'y remettre mais c pas evident et assez deprimant car ici il commence a faire vraiment chaud , en ce moment c une moyenne de 25 degres .... et pas grand chose a se mattre

sinon je vais bien :) ma chatte a eu hier dans la nuit 3 ptits chatons tt mimis :)

voila pour me remettre dans le bain j'affiche mon menu d'aujjourd'hui :

matin :
café et une barre taille fine

midi : dejeuner a l'exterieur
escalope de dinde panée et des frites + café

diner :
sushi au saumon fumé

j'essairai de mieux faire demain :)

grossses biseeeeeeeeeeeeeees

coucou ma belle,

contente de te revoir parmis nous. si tu n'as pas la tete à faire régime en ce moment, ne te casse pas la tete. essaye de limiter les aliments gras et sucrés et les grignotages inutiles;. autant limiter la casse...

ouah 25°, je suis scotchée, lol ca fait 25° de plus qu'ici ce matin. je reve de soleil...

super pour les chatons, dommage on aura pas de photos, car on ne peut plus en ajouter ... snif snif

allez ma belle on s'y remet et on ne quitte plus le forum sinon panpanQQ

allez ma belle courage !!! il suffit de trouver ton équilibre et tu verras ca va rouler....... contente en tout cas de ton retour parmi nous !!
Si tu pouvais nous envoyer un peu de soleil et de chaleurs, ce serait pas de refus...... bisous