Kikita1980 Présente !

Ne te fais pas de souci ma belle!! c'est bon tu as bien géré le coup
Je suis sur que rien ne va se voir sur Cruella

Non, surtout ne stress pas, c'est ce que Cruella n'aime pas.

Moi, je trouve que tu as très bien géré car moi, j'aurai pris du dessert + l'éclair au chocolat.

Tu as vachement de volonté, je te félicite. Continue dans ta lancée et c'est sur que tu va atteindre ton but.

bsr sandra,
un tres grand bravo pour ta volonté anti-eclair au chocolat ,t'as limité les degats de ta journée ,donc ne t'inquiete pas pour cruella,moi aussi j'ai du resister aujourd'hui ,j'etais avec une amie mince ,qui n'a pas de pbleme de poids et elle a acheté des quiches aux fromages!!!j'ai du dire :NON ,MERCI JE NE MANGE PAS!!!mais elle a bp insisté!!!!,mais j'ai dis :NON!!c'etais pas facile.

bravo à toi pour ta résistance alors !!!!
bon ma journée d'hier :
matin : 1 chocolat chaud
midi : salade d'endives+vinaigrette légère+1 carré st moret léger
soir : ravioli au boeuf sans sauce tomate mais avec un peu de fromage blanc à 0%
bon je me suis pesée ce matin et là incompréhension : 75,1. J'ai pas bougé depuis lundi ....
Pourtant je ne fais pas d'écart mais comme j'ai fais du sport ...je pense que c'est mes muscles qui se regonflent ...(comme Delphine) ...
Bon ben on fait avec hein ...
sinon , le moral ça va même si j'aienvie de me faire une bonne raclette !!! mais bon je vais m'abstenir ...
faut que je cherche des recettes light pour ce we...
sandra

ah ben décidément ! On a pas de bol aujourd'hui avec les cruella ! Stéphanie a repris, moi aussi ! Toi oui tu dois te muscler avec le sport que tu fais. Tiens bon surtout ! C'est dur les recettes light pour le week end, mais je suis sûre que tu vas trouver, et pis ptet que vous n'aurez pas d'apéro ! Gros bisous !

et bien moi demain, on recommence, ma belle soeur vient de me telephoner et elle fait les 10 ans de sonfils demain soir !!!!
c mal parti, ww va avoir du mal mercredi !!!!

salut les filles, faut que je vous dises que j'ai fais une bétise ... Et oui, j'ai craqué sur
3 petits écoliers (les gâteaux hein lol)... Depuis ce matin je suis un peu comme Delphine, a cause de Cruella qui n'a pas baissé, j'ai eu un coup de mou et voilà .....
Bon là, je me suis prise en main et je me suis remotivée mais c'est vrai qu'en +, je suis fatiguée en ce moment donc l'accumulation a fait que ....
Bon allez y , huez moi ....
allez les filles bon we à celles qui le sont (moi c'est demain midi ..)
sandra

bonjour toi,
alors t'as trouvé des recettes light pour le weekend!moi mon weekend ce fini ce soir ,demain debut de semaine .
bisou
bon weekend

Allez faut pas se laisser miner par Cruella !!!! je te rassure moi j'ai craquer sur une barre de chocolat cet apres midi . pour les recettes light j'ai une bonne adresse , je vais la rechercher et je te la ramene !

Me revoilou !!! va sur www.recettes-dietetiques.fr personnellement j'aime bien , en plus si tu t'inscris ils t'envoient 1 recette par semaine. Tu as aussi www.cuisineaz.com ( ils ont des bonnes recettes même light ! lol ) Tu me diras ce que tu en pense . bisous et bon courage pour ce week end .

salut les filles
merci pour le site, j'ai été voir et ya des trucs pas mal ....
Faut que je vois avec mon chéri ce qu'il a envie de manger ...
sinon, le moral va mieux , je vais établir mes mens pour la semaine car je suis toute seule avec ma fille et oui zhomme repart en déplacement donc je vais pouvoir suivre mon régime à la lettre lol
je vais aussi regarder dans mo livre ww ...
bon we les filles, rendez vous lundi sur nos Cruella ...
sandra

bisous sandra.
si tu as des bonnes recettes, n oublies pas de nous les donner.
moi je n arrives pas a faire mes menus pour la semaine.
je n ai pas d idées ou comme ça varie selon le nombre a table !!!!

bon week end sandra !! je suis sure que tu n'auras aucun craquage ce week end :) bisouuuus

Alors là sandra c'est pas moi qui vais te huer ! C'est pas énorme ton craquage, et pis c'est bête mais ça soulage de cruella ! Allez c'est bien tu t'es remotivée ! Gros bisous !

bonjour sandra,
alors t'as trouvé de bonne recettes !!
et cruella !!!!!
bisou
bonne journée

ah oui on veut des bonnes recettes nous;.. euh ca me fait penser que je dois en noter une depuis bien longtemps, je vais y penser cette semaine, promis les filles

Salut les filles,
bon pour ce we ça a été, malgrè un apéro surprise, j'ai bu qu"un verre d'alccol et 3 apéricubes ...
sinon ça a été.
Pour ce qui est des mes repas, samedi soir : rien lol ben oui les invités de l'apéro surprise sont repartis à 9 h 30 donc pas très faim ...
dimanche midi : couscous "light" au poulet (+merguez et boeuf pour mon chéri et ma fille)
si vous voulez la recette dites moi le
dimanche soir :
oeuf odette :
4 oeufs, 500 g tomates pelées et coupée en cubes, 2 gousses d'ail, 1 échalotte hachée 1 peu d'huile, sel poivre.
Mélanger à la fourchette les tomates en cubes, l'ail et l'échalotte. Faites chauffer un peu d'huile dans 1 poele et versez les tomates. Laisser réduire en remuant pendant 10 min. Battre les oeufs en omelette et versez dans la poele. Laisser cuire 5 à 7 min.
Après moi j'ai rajouter du persil, et je pensais pour une recette moins "light" rajouter du chèvre mmmhhh.
Bon mon chéri a bien aimé lol
Sinon Cruella a été sympas - 100 grammes , c'est mieux que rien lol
je vais voir vos messages les filles car il doit en avoir .....
bises
sandra

Bravo, continue comme ça.

Gros bisous. Courage.

Ah Sandra ! On est copines de 100g cette semaine ! Mais bon vaut mieux les avoir en moins ! C'est bien je remarque que tu arrives à te tenir au niveau des apéros ! Mais les week end sont archi durs, nous ce week end le samedi soir pizzas chez des copains, et le dimanche après midi petits gâteaux pour le café, c'est pas facile d'esquiver : alors ça a été 2 petites parts de pizzas et le dimanche 1/2 tartelette aux fruits ! C'était le moins pire ! Allez continue comme ça ! Gros bisous

Bravo Sandra, comme dis Delphine vaut mieux les avoirs en moins qu'en plus !!! courage pour la semaine qui demarre bisous

ben oui c mieux que rien 100g et puis on moins tu as perdu, bravo. sympa ta recette je vais tester à l'occas

Salut les filles,
Bon hier ça a été menu :
matin : 1 café + 1 tranche pain complet avec un tt petit peu de beurre
midi : reste de carottes et courgettes + 1 tranche de blanc de dinde +1 carré st moret
soir : 1 soupe aux 7 légumes + 1 yaourt (pas très faim hier soir)
sport : 45 min de vélo élliptique + 20 min de muscu
j'avais remarqué que je marquais pas le sport que je faisais donc voilà, c'est chose faite ...
je faisais du vélo en regradant les ptites annonces d'élie sémoun, trop bien ....
ce soir je vais regarder le concert de Calogéro en même temps lol
bah oui jsuis en panne de mp3 donc ....
allez les filles bonne journée je repasserai tout à l'heure
sandra

super de passer le temps devant la télé quand on fait du sport, ca passe bcp plus vite, c'est ce que je faisais aussi. pour moi c la musique, je suis dans mon monde quand je suis sur mon tapis et plus rien ne m'arrete. et tu as raison, on se sent si bien après une bonne séance de sport ...

Bonne idée la télé ! C'est ce que je faisais avec mon vélo ! Je préfère à la musique car selon ce que j'écoute je prends le rythme et je vais trop vite ! Bravo pour le sport ! Continue tu vas être récompensée ! Bisous !

Alors les filles, ça va ?

ce matin : 1 chocolat chaud + 1 tranche pain complet avec un chouilla de beurre

midi : salade tomates+gruyere coupé en morceaux+plein d'herbes !!!

soir : ben je sais pas trop, je dois aller chercher mon frère chez ma maman et je pense qu'elle va me dire de rester manger .... on verra
je vous raconterai
courage les filles