Kikita1980 Présente !

moi c pareil quand je fais un sport, j ecoutes de la musique et on va beaucoup plus vite !!!
bravo a toi sandra tes efforts vont payer.

et si c en face d'elie seimoun c trop sympa aussi !! j'adore quand il fair mikeline :)) ho ho ho ho :)

bravo !!!

bisouuuus

alors tu as mangé où finalemnet hier ? maman t'a préparé un bon plat ?

salut les filles, non ma maman n'était pas rentrée du boulot don c j'ai embarqué mon frère et on a mangé chez moi : steack haché + pomme de terre à la vapeur, donc à la limite ça m'a arrangée qu'elle soit pas là lol
par contre à midi mon frère m'invite au resto .... on verra sur place ce qu'il y a ....
bon je vais lire vos messages les filles
a ce soir je pense

Super, la chance t'a tendue la main , repas light hier soir.

A bientôt et bonne journée si tu ne repasse pas avant.
Bisous.

Ah alors bon restau ! C'est le midi donc moins dur à récupérer au pire ! Passe une bonne journée ! Bisous !

Salut les filles,
Matin : 1 chocolat chaud + 2 tranches pain complet a peine beurrée
Bon au resto à midi, j'ai pris un steak grillé + légumes et une pomme j'ai maitrisé je pense.
J'ai passé l'après midi à faire les magasins avec mon frère, je suis crevée lol
ce soir : une soupe je pense avec une tranche de jambon ...
je file voir vos mess les filles

c'est super ma belle tu as super bien géré!! en plus de ca tu ne prends qu'une soupe ce soir!!
Je sais pas comment tu fais pour tenir!! Mais c'est génial
Bisous

ATtention tout de meme à manger des féculents le midi ou le soir si tu ne veux pas en manger à tous les repas... histoire de ne pas mourir de faim.
bisous

Tu as super bien assuré ce midi au resto , et je suis d'accord avec Violaine , mange des feculents sinon tu vas finir par craquer !!! Bon courage Bisous

Ah bravo ! Très bien le menu du resto ! Ben comme les filles, ajoute un peu de féculents pour tenir le coup ! Gros bisous ma belle !

bonjour ,
bravo pour ta sortie resto ,t'as choisi un bon plat.
apparament t'es pas tres feculents!es ce que tu prend du pain à table!!!

salut les filles,
Je mange du pain que le matin, voir le midi (pain complet)
je vais esayer de manger un peu + de féculent ...
Bon je suis montée sur Cruella en me levant,
Verdict : 74,3 kg soit 700 g de moins que lundi, c'est cool mais avec le we qui arrive j'ai un peu peur de reprendre donc on verra bien.
Je recherhce encore des recettes pour ce we, j'ai déjà trouvé une quiche au thon et faut que je regarde pour les autre jours.
Je pense pouvoir esquiver les crêpes au fait car samedi soir on va au cinoche voir Astérix, donc je pense pas de crêpes 'généralement c'est le samedi soir qu'on mange "beaucoup")
Bon j'espère que Cruella a été cool avec vous les filles bonne journée à toutes.
sandra

coucou Sandra,

bravo pour ta perte, maintenant il faut stabiliser ca pendant le weekend. pour les crepes c mieux si tu peux éviter mais sinon au sucre ou confiture allégée ca va quand meme... et puis moi aussi je pense que c le samedi qu'on mange plus.

tu nous diras comment est Astérix, mauvaises critiques apparemment mais il faut le voir je pense, rien que pour les acteurs

Bravo sandra ! Cruella a été sympa avec toi ! Tu nous diras pour astérix, c'est vrai que j'entend pas de bonnes critiques... Tiens bon pour les crèpes ! Tu vas peut être avoir perdu encore plus d'ici lundi ! Gros bisous !

Tu perds à une vitesse grand V.

bravo , bravo , bravo !! t'es sur le bon chemin :)
faudra limiter pendant le week end , et lundi tu seras encore plus contente :)
oui pour asterix tu nous diras !! moi aussi , pas eu de tres bon echos dessus :)
bisouuuuus

kikouuu,
,bravo pour tes 700gm en moins depuis lundi,continue,continue

bonne sceance au ciné demain soir,tu vas nous dire si il est bien.
bisou

Coucou Sandra !!!! pour ta perte de poids !!!! continue comme ca c'est genial !!!! Je crois que je vais te copier pour ce samedi on voulait aller au ciné mais sans savoir ce qu'il passait, bref je crois qu'on va aller voir Astérix !!!!! Tu me diras si tu as aimer le film !!! bisous et courage pour le week end!!!

bravo pour ton poids.continues.
moi la semaine prochaine je penses aller voir "enfin veuve"
d isabelle mergaut, car j adore cette fille. j etais allée voir " je
te trouves tres beau" et j avais adorée.

alors ?? ce film ???? ca t'as plus ?? ou tu rejoins l'avis de ceux qui l'ont trouvé bof :)

j'espere que tu passes un bon week end !!! et que t'as trouvé les menus qui vont avec :) pas trop de crepes ok ?? :)

bisouuus
hana

coucou sandra ! j'espère que tu passes un bon week end et que tu as trouvé tes menus lights ! Gros bisous !

alors alors ce film ? j'attends vos avis avant de me décider à aller le voir ...

bsr sandra,
alors ton weekend !!!et le film !!!tes menus!!! hummm,t'es ou???demain on a un rdv sur cruella .
bisous