Dymite en course contre les Kilos!!!

oh la la... et ayant son enfant sur elle, elle veut pas partir ??? Faut que tu la persuades, mais fais attention à toi, il y sera pas le mec si tu y vas ?

Bonjour les filles
Aujourd'hui sava mieux qu'hier meme si c'est pas la grande forme! hier soir j'en ai parlé a ma soeur de l'histoire de ma copine et ca m'a encore foutu les boules et donc ca me fait tellement mal cette histoire j'ai passé ma nuit a pleurer...pffff c'est dur!! mais bon!! du coup mon chéri etait tout tristounet aussi de me voir dans cette état!! bein ouai mais moi j'aime pas quand on fait du mal au personne que j'aime!!
C'est décidé elle viens me voir le weekend prochain je lui ai pris les billets hier!!

ou sinon moi sava, niveau moral et repas j'essaye tant bien que mal de faire attention! meme si qu'avec l'arrivée des ketchups j'ai des envies de ouff! mais bon!

Je vous embrasse les filles et tres bon weekend a vous et bonne vacances a toi Delphine!!

Bisou

coucou Wendy

ah c'est chouette que tu aies pris des billets pour ton amie, j'espère que d'ici là son con de mec ne remettra pas ca. en tous cas essaie de prendre des nouvelles assez souvent histoire de la rassurer

courage courage ma belle et niveau bouffe c toujours horrible période ketchups

Coucou wendy !

oh ma pauvre, tu es dans un état ! J'aime pas te savoir comme ça, j'espère que tu vas tenir le coup pour aider ta copine. C'est super sympa de la faire venir !

Niveau ketchups, je suis en plein dedans aussi, mais ça va cette fois, pas trop d'envies, c'est vraiment jamais pareil !

Merci pour les vacances ! Mais je passerais vous voir quand même ! Faut que je garde un oeil sur vous les filles ! Gros bisous ma belle et bon courage !

Coucou les filles!! euhhh plutot Violaine!! je pense que tu dois etre la seule en ce moment comme moi qui bosse pas!!

Bon et bien moi sa va boff en ce moment je sais pas trop j'ai pas trop la peche!!! j'ai passé un weekend pas terrible a cause du temps pourri un moment il fait beau apres averse ensuite re-beau et re-averse c'etait chiant et donc envie de rien faire si ce n'est rester dans le canapé a manger et regarder des films et séries!!!

Depuis mon retour de paris je n'arrive plus a re-manger correctement a faire attention a diminuer mes quantités c'est horrible....J'ai mangé n'importe quoi ce weekend deja que je n'avais pas mis suffisament de points de coté pour amortir le coup la s'etait pire!! brefff horrible! du coup avec les ketchups qui se font désirer et mes dérapages et bien Cruella et facher!! retour a la case départ de la semaine précedente j'ai repris le kilos perdu...pffff je suis dég donc du coup cette semaine j'ai décider de me remonter les bretelles avec sport tous les jours et changement du plan wet wet pour tester l'autre!!! je vous en avez deja parler ou tu as une super liste d'aliments que tu peux manger a satiété oufff ya les pates mais pas de riz blanc uniquement complet et puis plein de fruit et légumes et d'autres trucs!! donc on verra si je me sens mieux dans ce systéme et si je perds aussi mieux!!

Ou sinon pas grand chose de neuf, il faut que l'on commence a se préparer psychologiquement pour notre depart en vacances pour la fin du mois et puis aussi que l'on reserve les billets!! (en faite on pars en GP avec mon frere qui bosse a Air France on a les billets vraiment pas cher) en tout pour Londres-Paris-Abidjan aller retour a nous 3 ca fait 400€ pas mal non!!

Voila les filles Gros bisou a celles qui sont en vacances profitez bien et bon courage a toi Violaine!!
Bisoux

coucou Wendy,

et ben on est deux sur le forum et à peu près dnas le meme état d'esprit. on se botte les fesses et on se remet au sport à fond et à manger correctement, chacune selon sa méthode.

allez courage ma belle, quand tu vois le mauvais temps penses aux vacances qui approche pour toi, moins d'un mois et c'est tout bon. et puis en plus tu as eu des supers tarifs pour tes vacances, génial

Ahh ouai toi aussi tu es dans cette esprit la!! pfff la loose!! ahh ouai ok pas de probleme pour que l'on se supporte a fond durant cette semaine!!
Bon sava pour le temps aujourd'hui il refait beau donc ca joue pas mal sur mon moral!! mais c'est vrai que ce weekend j'etait dég on avait prévu de faire un picnic avec un couple d'amis et puis aller dans une piscine en plein air et tout et franchement j'etais dégouté et puis sans mes amies ici je commence un peu a sentir la galére!! c'est bien beau d'etre avec son doudou mais de temps en temps tu as besoin de respirer et discuter entre filles!! et ca franchement pour moi qui est grave amie, sociable et tout c'est dur!! mais bon!!
et puis je pense que c'est aussi pour ca que je me sentais vraiment pas bien avec l'histoire de mon amie...ca me fait super mal de ne pas etre la quand des trucs comme ca arrive!!

Coucou wendy !

ben alors ? J'aime pas te voir sans avoir la patate dis donc ! J'espère que le retour du soleil va te rebooster ! Et pour le régime, moi aussi j'ai eu du mal à m'y remettre et là je crains un peu les vacances !! Je venais juste de bien m'y remettre, on verra ! C'est pas facile quand on fait une coupure, courage ! Bon courage pour la semaine et bonne résolution pour le sport ! Vas y à fond ! Gros bisous ma belle !

Coucou Violaine
Alors comment sava aujourd'hui ma belle!! le moral est revenu!
bon et bien moi cava trankil je péte pas la forme mais je ne suis pas triste non plus!! c'est un jour plutot gris aujourd'hui donc voila!!

Alors pas grand chose de neuf si ce n'est que hier je suis parti a ma seance d'abdo fessiers et c'etait vraiment top! bon ca fait toujours du bien d'aller a la salle!! donc rebelotte ce soir je suis motivée a bloc pour perdre au moins 1.5kg cette semaine!!

Hier soir au diner c'etait repas light une lasagne facon Wet wet c'etait bon! mais pas exceptionnelle non plus sans la bechamel et le gruyere!!
Bon je commence un peu a flipper aussi parce que mes ketchups ne sont toujours pas la.. j'espere juste etre déreglé parce que ce mois ci j'ai pas pri ma pilule car plein de contre temps et tout qui font que je l'ai pas prises et ne voulait pas la commencer trop en retard pour etre completement déreglé...bon je croise les doigts quand meme pour une petite crevette parce quec'est pas trop le moment!!

Menu de la journée
PD:
Bouilli d'avoine avec banane et miel
2 Krisprolles

Midi
une soupe chinoise

Collation
1 poire

Diner
Pates a la sauce tomate et poivron
1 steack de thon

Sport
25min de vélo
15min de stepper
20min de tapis de course
15min d'abdos

coucou ma belle

super ton objectif de -1,5 kg avec la reprise du sport ca va alle rj'en suis sure. ah ca me fait penser que j'ai une recette wet wet pour les lasagnes hum miam miam, je la mettrai si je retrouve ca ...

super ta séance de sport de ce soir, dis donc tu cartonnes..

bon je croise les doigts avec toi alors pour l'arrivée des ketchups lol.
gros bisous

coucou Wendy

comment ca va ? pas trop dur le sport hier soir ?

Coucou Violaine!!

Bein le sport hier noon pas du tout dur! mais du tout!! parce que je n'y suis pas aller!! j'avais un mal de ventre horrible c'est les regles qui se font désirer qui font ca!! donc j'ai esquiver et suis rester a la maison a faire un bon diner pour mon chéri qui va pas super en ce moment! et me pauser tranquille devant mes series!

Ou sinon pas grand chose de neuf, je dois me trouver rapidement un centre de vaccination pour la fievre jaune, l'hepatite A et le traitement du Palu pour mon départ en Afrique!

Voila voila!
Ahh oui le moral va un peu mieux quand meme! ce soir c'est aquagym!

Bisou

lol tu m'as fait rire, forcément c pas dur si t'y vas pas. mais si tu n'étais pas bien c pas la peine de forcer, j'ai eu le meme problèmes que toi hier soir mais les anglaises ont débarqué chez moi. mais la soirée de rechange était sympa aussi.

ah oui c vrai que tu as une tonne de vaccins à faire pour ton voyage et je pense que c un mois avant le départ non ? alors hop au boulot.

Super si le moral va mieux, c'est déjà ca et puis penses aux vacances
gros bisous

coucou ma Wendy,

comment vas tu aujourd'hui ? bcp de boulot je suppose, mais bientot le weekend, courage
bisous

coucou Violaine
Vraiment désolé hier de n'etre pas passé mais c'est dingue le boulot que je peux avoir avec 2 de mes assistants qui sont parti en vacances je m'y retrouve plus mais bon!!
Ou sinon sava, toujours autant stress. ce soir c'est décidé je vais aller acheter un test en pharmacie pour avoir les idées claires et arreter de me prendre la tete! donc je te dirais tout ca demain matin des que j'aurais fais le petit pissou!
Voila voila rien de neuf, le sport toujours autant niveau wet wet sa va je suis le plan tranquille il me va beaucoup mieux je trouve que le systeme a point excepté le riz blanc grrrr qu'est ce que ca me manque!!

ayé c'est le grand jour pour vous demain de la rencontre!! rhooo que j'aurais aimé etre la serieu pour voir vos bouilles!! mais bon peut etre une prochaine pourquoi pas pour les 1 ans du forum! ce serait cool! A méditer!

J'espere que tout va bien ou sinon pour toi ma belle, ouiii enfin le weekend est la la semaine est passe tellement vite c'est dingue et donc du coup on a meme pas eu le temps de prévoir de faire quelque chose! pfff on verra et puis l'impro c'est 10 fois mieux hein

Je te fais de gros bisou ma belle bon weekend et gros bisou baveux aux filles également

oh mais ne t'excuses pas ma belle y pas de mal, tu viens quand tu peux surtout qu'en aout je sais ce que c'est quand les collègues sont en congés... allez courage plus que 3 semaines avant les vacances...

oh oui dis nous demain pour le résultat du test, j'essayerai de me connecter avant ma rencontre avec Delphine, faut quand meme que je la mette au courant des dernières news des cybercopines quand meme...

super pou rle sport et le programme wet wet, tant mieux s'il te convient mieux.

bon weekend ma belle, improvises bien
gros bisous

coucou Wendy,

alors comment ca va aujourd'hui ? tu as pu faire le test ?
et ton weekend ?

Coucou Violaine

Comment tu va?
Moi sava je suis soulagé car pas de crevette en vue!! donc c'est cool! meme si que ca m'aurait quand meme bien fais plaisir! mais le probleme est que les ketchups ne sont toujours pas la! donc soit un gros gros retard du au déreglement de la pilule soit test pas correct!! j'attend la fin de cette semaine pour voir ou sinon direct chez le doc!

Ou sinon mon weekend était tranquille je n'ai pas fais grand chose car le matin gros soleil et l'apremidi pluie pluie et pluie avec un vent pas possible donc on s'est fais un ciné pour aller voir How She Move!! il est excellent! et comme j'ai la soeur d'une amie qui est en ce moment a la maison donc papotage et épilation avec elle! c'etait cool!

Niveau poids c'est le top du top avec ce nouveau plan wet wet j'ai largement atteint mon objectif car aujourd'hui la balance m'affichait 83.1kg soit -2.4kg en moins par rapport a lundi dernier si ce n'est pas génial ca!! donc plein de pates a satiété et plein de légumes
Je recommence cette semaine et cours jeudi a la reunion Wet Wet pour avoir plus de conseil!
Une semaine encore chargée de boulot mais ce sera quand meme plus tranquille que la semaine derniere!

Une semaine encore une fois sportive mais je vais y aller mollo car le médecin de mon église a remarqué direct que j'etais fatigué et m'a conseillé de ne pas trop forcer si mon corps ne pouvait pas suivre donc du coup hier pas de salle mais ce soir séance d'abdo fessiers, mardi salle pour un peu de muscu et cardio et mercredi aquagym voila pas plus!

Gros bisou

coucou Wendy

super ton weekend, bon sauf la pluie mais on ne peut pas tout avoir non plus. bravo bravo pour ta perte de poids dis donc tu cartonnes vraiment c impressionnant le poids perdu depuis le début de l'année pour toi, je vois que wet wet te correspond super bien, c chouette. surtout ce nouveau programme à satiété. pour le sport oui il faut quand meme y aller mollo, si tu te sens fatiguée fais plus de cours et moins de cardio peut etre... en attendant les vacances

gros bisou

Ouai c'est clair ce plan me va comme un gant il est top!! et puis tu n'es pas si restreinte que ca en terme de choix d'aliment donc cava quand meme! et puis c'est tellement mieux de ne pas compter les points sans arret! meme si que inconsciemment je les compte quand meme! et puis quand ca chiffre grave me dit c'est pas grave j'ai le droit! lol troop top!
C'est clair depuis que j'ai commencé Wet Wet je perds super bien et de maniere plutot constante et ca se voit super bien et puis c'est pas aussi restrictif que je le pensais ce n'est qu'une question d'organisation des repas et des points! bon ca demande quand meme pas mal de reflexion sur quoi preparer etc! mais tu t'y fais super vite!
Je vais y aller mollo pour le sport mais il faut que je puisse etre quand meme bien pour le bikini lors de mes vacances a la fin du mois! j'ai l'impression d'avoir repris un peu de ventre qu'il faut que j'élimine pour mon départ! donc séance d'abdo tous les jours!

oh oui bientot les vacances et donc le port du bikini, ah de ce coté je n'ai pas de stress il sera rare le maillot pendant les vacances (hormis les bains naturels au japon hihihi) fonce sur les cours pour sculpter ta silhouette c moins fatiguant que le cardio quand meme ...

Ouai c'est clair c'est ce que je vais faire les 2 prochaines semaines abdo fessiers principalement comme cours! mais je pense que j'etais quand meme bien fatigué cette semaine a cause du stress du bébé et puis du coup je n'ai pas beaucoup dormi! donc je vais essayer de mieux dormir cette semaine pour etre bien en forme!

ah oui de gros dodos, du repos, une alimentation équilibrée et hop c reparti pour Super Wendy

Coucou les filles
Bon passage encore une fois tardif et rapide! car du boulot!rhooo trop hate des vacances c'est horrible!
Ou sinon super contente enfin les ketchups sont la avec une semaine et demi de retard! donc du coup des ce soir je reprend la pilule correctement et serieusement surtout!
J'ai pris mes rendez vous pour mes vaccins de la fievre jaune, hepathite A et Palu! c'est surtout pour mon petit bou de chou qu'il faut que j'aille au médecin pour prevenir de tous les risques qu'elle peut encourrir la-bas!
Ou sinon rien de neuf ce soir salle de sport pour faire du vélo pendant au mois 30min et ensuite stepper et une bonne séance d'abdo fessiers également!
Niveau repas je recommence a faire n'importe quoi on a pas fais les courses et donc du coup je mange les restes qu'il y a la maison sans pour autant abuser!! on doit aller au course demain ou jeudi et donc je ferais le plein de bonnes choses pour refaire attention!
Voila Voila
Gros bisou

coucou Wendy,

oh super pour les ketchups, lol des fois on est contents de les voir arriver ces vilaines. allez sois sérieuse et ne l'oublie pas si vous ne voulez pas d'un petit deuxième pour le moment, ca t'évitera des moments de stress...

super pour le médecin, c vrai que les voyages dans les pays d'afrique entre autres, ca se prépare niveau médical

Super pour le sport, tu vas etre superbe en maillot de bain, continue. pour la nourriture, pas évident car souvent avant les vacances on veut vider le frigo et donc on fait avec les moyens du bord...