Dymite en course contre les Kilos!!!

bonjour wendy,
waw journée tres charger pour toi ,tu gere bien ton programme boulout-regime-sport ,rien à dire ,sauf continue comme ça.
Pour la femme de menage ,c'est une bonne idée ,tu aura un peu plus de temps libre pour toi et hilary.
bisous

Bon je vais me prendre une salade au café en bas en plus car j'ai super la dalle et ma petite part de tarte ne va pas y faire grand chose je le sens bien!! et comme j'ai aucune envie de grignoter apres vaut mieux avoir un vrai dejeuner peu cher en point toujours mais consistent

c'est le souci avec les tartes, on se fait plaisir, mais vu que c'est cher en points, ça fait de petites parts et on a la dalle !

Tu as bien fait d'aller te chercher une salade en plus !

mais suis meme pas venue dire bonjour à ma english pote today. je vois que tu vas bien , c un peu speed pour toi mais tu viens quand meme nous voir... c sympa
gros bisous et bon courage pour le sport cce soir

Lol Thanks! Ouai faut que j'ai le courage la j'ai encore la flemme d'y aller..pfff decidement c pas ma semaine!! mais bon aller je reste motivé!!

coucou Wendy, alors ça va aujourd'hui ????
c'est vrai que t'as l'air d'être souvent speed toi non ???

Coucou wendy ! Comment ça va ? Tu avances dans tes recrutements ? Bon courage en tout cas ! Gros bisous !

Salut les filles,

Bein ouai sava, encore une super bonne nuit sans me reveiller du tout et un long reve intense j'adore ca!! l'aquagym d'hier m'a mise KO tellement je me suis dépensé! et puis le fait de ne pas avoir fais de sport depuis la semaine derniere commencait aussi a peser donc ce soir rebelotte avec cours d'Aerobics....

hier soir au repas j'ai donc mangé les Mange tout a la facon de Delphine avec plein d'ail et persil... c'etait super bon!! Miam miam c croquant et tout vachement bien!! du coup je mange le reste ce midi avec le reste de ma salade d'hier!

On s'est rendu compte avec mon cheri que l'on etait a un mois pile de nos fiancailles c le 13 Juillet... ohlaaaa tout ca pour me faire encore plus stressé...Bon du coup il faut que l'on s'occupe de louer la voiture, louer des plaques chauffante aussi pour mettre dans la cusine de la salle que l'on a louer car il y a qu'une seule gasiniére, choisir la robe de ma fille...Ah oui elle aura la meme robe que moi mais en mini bien sur que la couturiére va lui faire avec le reste de mon tissu. Mais il va lui en falloir une autre pour le reste de la soirée....La déco pour ma soeur, le repas (ma maman et ma belle mére) je vous dit tout comme ca vous pourrez me rappeler certains trucs si j'oublie
je vous avez dit les filles que j'avais des journées chargées, heureusement qu'on a trouvé la femme de ménage c mon zhom qui s'en ai occupé..il a fait appel a une agence spécialisée..

Bon depuis ce matin 2 recrutements, un super nul impossible de répondre aux questions du tests et meme de m'expliquer correctement ses projets sur le long terme..breff et l'autre de tres bonne connaissances sur le Online Marketing mais pas suffisament confiante en elle, elle va se faire bouffer par le reste de mon equipe...donc voila on verra les autres

Menu d'aujourdui : Journée a 20pts
PD a 7.5pts
1 banane
1/4 baguette beurré
1 café au lait
1 biscotte confiture cassis
un verre de jus d'orange pressé

Midi a 5pts
reste de salade grecque
reste mange tout
1 tranche de blanc de dinde
1 tortilla nature

Diner 7.5pts
Ratatouille 1.5pts
1 moyenne portion de riz 3pts
un steak de boeuf moyen 3pts

Sport
Aerobic
20min de marche

Bisou

oh ça va être trop mimi la ptite avec la ^même robe que toi ...
ouh là là que de préparation ....

bon encore plus de stress d'avoir tilté que les fiançailles étaient dans un mois ! Elle va être chou ta fille habillée comme maman ! ça va tu fais bien le point sur ce qu'il te reste à faire ! Et les faire part ils sont partis ? Après tu délègues à ce que je vois !

Contente que ça t'ai plu les mange tout ! C'est simple mais bon ! Au fait mes fajitas vég étaient super bonnes avec l'épice mexicaine !

Ahhh oui c vrai du coup pour une boite jaune que j'ai a la maison j'ai dit a mon chéri que l'on fera en vég!! il avait pas l'air trop ravi!! mais bon je m'en fou a la maison c moi le chef cuisto!

moi pour chéri y'avait du steack ! et avec les haricots rouges c'était miam miam !

et revoilà supêr wendy super stress et super bonne humeur comme d'ab. et oui les fiancailles dans un mois ca approche tout doucement. effectivement ca va etre trop mignon la meme robe pour toi et fille, on veut des photos nous ...

tu as toujours une peche toi tu m'impressionnes, rien que dans tes messages on lit ta bonne humeur, truc de ouf
gros bisous super wendy

Coucou wendy ! Comment tu vas aujourd'hui ? Pas trop speed ? Bientôt le week end, tu as prévu quoi de beau ? Gros bisous ma belle !

Coucou les filles

Ohhh c trop gentil d'etre passé Violaine meme en weekend tu penses a nous!! tu es trop une bonne copinette toi dis moi!

Alors comment sava les filles!! moi bof bof fatigué, heureusement qu'aujourd'hui c Good Friday!!! donc Good weekend qui approche! Bon les stupides de l'imprimerie on fait la bourde d'envoyer les faire part ici a londres chez moi d'au lieu de chez mes parents pfff qu'est ce qui peuvent etre con... donc du coup hier soir passé la soirée a faire le montage, coller les petits coeurs, mettre dans les enveloppes..bon du coup ce matin au boulot j'ai fais les etiquettes des adresses directes et puis j'envoi tout ca demain matin ou ce soir on verra par rapport au timing!!!

J'ai un peu mal partout aujourd'hui la séance d'aerobic d'hier ete super dur a cause de la fatigue, alors que d'habitude je tiens super bien la super vite KO

Ou sinon pas grand chose de neuf!! le weekend va etre plutot tranquille en famille si beau temps un barbecue ou pique nique avec un couple d'amie (ce sont des lesbiennes) vous savez mon ancienne collégue francaise qui venez d'arriver dans mon ancien boulot!! on doit se faire un petit truc donc voila
Je me repose bien car le weekend prochain ya ma meilleure amie qui vient et ca va etre la Java avec elle donc repos avant la tempete!!

Menu d'aujourd'hui: Journée a 19pts

PD a 5.5pts
2 biscottes beurré + confiture de cassis
1 verre de jus
1 bol de céreales + lait ecrémé

Midi 6pts:
Reste de ratatouille
150gr de riz blanc
1 saucisse de volaille

Diner 7.5pts
Soupe de Lentilles + saucisses de poulet
1 yahourt

Bisou les filles

super pour tes faire part, même s'ils ce sont loupés, au moins tu les as faits et ils vont partir ! ça avance !

tranquilou alors le week end : repos ! Sympa de voir ton ancienne collègue !

Ouai sava etre sympa la derniere fois on avait bien rigolé quand on s'etait fais un resto!! ca fait du bien d'avoir des amis francais avec qui tu peux bien ralé a la francaise sur la vie ici...

commen ca les français sont des raleurs ??? mais non oh si qu'est ce qu'on rale on est jamais contents de ce qu'on a.

Pour les faire part tu as assuré, c bien s'ils partent ce weekend, tu seras dans les temps.

ah un petit weekend tranquille en famille pour Wendy, notre petite pile électrique aurait t'elle besoin de calme ???
gros bisous

Ahhh oui la petite pile a besoin de beaucoup beaucoup de calme avant que ca devient la crise et que je ne puisse pas pouvoir respirer! mais bon apres le 13 juillet on décidé de passer une semaine de vacances en famille vers la grece ou la turquie vers labas, on veut pas aller trop loin car Cote D'ivoire de prévu début septembre...
J'ai trop hate!

ouah bientot les vacances alors, vous avez bien raison de vous faire plaisir un ti peu, la coté d'ivoire ca a l'air superbe

rrrho la chance ...
moi cette année on part pas ....
mais bon on va faire les parcs dans le coin (zoo à Amnéville, walibi ...)
enfin on va peut-être aller à Paris et aller à eurodisney don con verra

Ahh bein c deja super bien!! de se promener un peu dans la France!! Il ya des endroits magnifiques surtout dans la Nievre!! j'adore ce coté campagne!

Bon cette apremidi j'ai craqué sur des petits écoliers choco noisettes... ca faisait des lustres que j'en avais pas vu!! et en promenant je me suis rendu compte a coté de mon boulot il ya une petite épicerie francaise que des bon trucs pfff tout ca pour mettre mon régime en l'air...mais bon ce sera mon petit plaisir de cette semaine j'en ai pas encore eu... miam miam

rhoo les petits écoliers c'est so good, si c pas souvent tu peux te permettre quelques cochonneries de ce genre de temps en temps quand meme...

bj wendy,
cool ton programme vacance ,et ça fais rien si t'as craqué sur un gato ,tans que tu limite les quantites ,ça va .
BON WEEKEND BISOUSS

wow , programme tres chargé , mais au final satisfaction :)



j'espere que tu t'es reposéeeee un chti peu

bisouuus a demain

pour la semaine de vacances apres les fillançailles je te conseille la grece c magnifique , surtout les iles