Bibiche et le régime Jogging

lol c la M les alertes incendies heureusement qu'il pleuvait pas hein!?

ou sinon super ton menu d'ajourd'hui ma belle on a toutes les deux une salade de crudités a midi ohhh la copieuse lol

C genial pour le sport de ce matin tu assures moi j'arrive pas a tenir plus de 30min sur le stepper c trop chaud bon apres je le met au niveau comme si je montais vraiment des escalier (a peu pres 5 ou 6) c pour ca on doit pas prendre la meme force?? et puis ca me fatigue vraiment par rapport a l'elliptique parce que en quelque sorte tu portes ton poids mais je t'admire d'en faire autant et surtout a 5h du mat' ce qui est pour moi impossible lol!!

C trop bien que tu as enfin pu trouver tes robes ouhhlalllala elle va etre toute belle et sexy Violaine !!! tu nous mettras une photo hein!?

ben on sait pas trop mais je pense juste un exo

ben oui bien sur que je vous mettrai une jolie photo,

pour le sport ben moi le stepper ca va, c pas le meme que dans les salles de sport les mouvements sont d'amplitude moins elevées chez moi. mais c fatiguant quand meme. et puis il suffit de se lever après ca va

Coucou Violaine,

Bon avec ton sport, tu as finalement rattrapé tes écarts d'hier donc ça va et tu mange light aujourd'hui donc c'est nickel.

bouh ben j'ai bien mangé
suis rentrée chez moi ce midi et j'ai mangé ce que j'avais prévu. par contre suis revenue en vélo car ciel tout gris, voire noir

pfff ici aussi y'a un vent pas possible, des nuages et de la pluie ! Super le printemps ! Normalement ça s'arrange ce week end !

Tu es bien repue alors !!! Et ton antivol tu as été le faire enlever au fait ?

non pas encore je vais y aller ce soir après le boulot je vais en ville après le boulot rejoindre une copine...

Bon tu vas pouvoir avoir ta tenue imppec ! Et les chaussures tu as c'est bon ?!

dis violaine je voulais aider wendy à calculer ses points pour le sport, quand on est sur le online, sur la 1ère page, pas celle du tableau de bord, il y a un calculateur sur la gauche, j'arrive pas à le faire fonctionner.... Il faut que j'utilise celui du tableau de bord, ça te le fait toi aussi ?

oui j'ai des chaussures noires à talon avec une fine lanière autour de la cheville, elles sont superbes ...

en fait moi je vais toujours dans le journal de bord onglet activité. je vai saller voir sur la droite

bon ca a fonctionné et j'ai renseigné Wendy ...

bon ben je suis super motivée moi, vivement 16h30. là je me la coule douce et je cherche nos vacances. on penche de plus en plus pour la martinique ...

bon cool pour wendy !!! Moi j'ai que celui du tableau de bord avec mon poids qui marche ! C'est déjà ça !

Je vois un peu comment elles sont tes chaussures, j'aime bien ! Tu vas être toute belle !

Waou la martinique ça doit être super beau !!! On aurait bien voulu y aller, mais c'était plus cher que la guadeloupe !

Ahhh, les destinations au soleil, je pense que pas mal de monde y pense en ce moment, vu le temps pourri qu'on a.

ah c'est clair que quand on regarde par la fenetre on a qu'une envie : partir au soleil ... mais c encore bien loin le mois de septembre

Mais non mais non, tu verra ça passe tellement vite qu'on y sera bientôt sans que tu t'en rende compte.

oh pas sure, je prends toujours mes vacances en septembre et je peux te dire que quand tu vois tous les collègues partir et revenir, tu n'as qu'une envie ... que ca soit ton tour ...

bon c'est l'heur pour moi alors je vais vous laisser, au programme je rentre je me change, je me fais belle, je vais en ville faire enlever mon anti vol et on mange au resto libanais avec mon chéri une copine et je vais proposer à mon ti frere...

bon jour férié les girls, je sais pas si ca se souhaite mais moi je le fais ...

tu m'étonnes ça doit être long, déjà moi quand ils partent en juillet ça daille ! Le pire c'était l'été dernier, avec le mariage on a attendu après le 15 août... Pffiou !

Bon d'ici septembre on aura quand même du soleil !!! Après c'est vrai que nous ici l'avantage, même en étant pas en vacances, on a la plage à 3/4 d'heure !! Donc le week end c'est playa, quand il fait beau, on a pas pu trop y aller l'année dernière !

Bonne soirée ma belle ! Bon jour férié à toi aussi ! Et je passerais te faire un coucou vendredi de toute façon !!! Bisous !

hello les filles,

dernier jour de boulot alors je m'excuse à l 'avance si je ne passe pas bcp sur le forum... de toute façon je pense que bcp d'entre vous font le pont ...
Bon j'évite de vousdétailler mes repas depuis mercredi soir c'est du grand n'importe quoi, genre du 40 pts par jour, faut que je me reprenne. quand je suis en weekend franchement c'est très dur pour moi ... et puis avec le mariage ce weekend ca va pas aider... hier en plus repas chez belle maman qui cuisine très gras. pas évident de dire non !!!

Bon voilà sinon pas grand chose de neuf, hier nous nous sommes baladés pendant 3h donc j'ai fait mon sport du jour, aujourd'hui ca va pas etre évident mais peut etre qu'aprs le ciné ce soir j'irai courir... sinon je vois pas trop pour le sport du jour ...

ET vous les filles ca va ?

bientot les vacances ouf, j'attends avec impatience
bisous

euh un escargot au flan pour moi en petit déj ... je vais aller voir combien de points ca fait mais à mon avis ca chiffre

Coucou la belle !

bon pas évident les menus ! Tu as déjà compensé un peu avec le sport hier ! Fais du mieux que tu peux au mariage et après pendant tes vacances tu feras un peu de sport de toute façon !

Pas trop mort au boulot ? Tu as de quoi faire je suppose ! Bon courage !

Si je ne t'ai pas d'ici là amuse toi bien au mariage, passe de très bonnes vacances et on se retrouve le 13 c'est ça ? Gros bisous ma grande !

Et ne te décourage pas hein ?! C'est sur la durée qu'on aura des résultats et n'oublie pas ton défi : - 3 kilos pour juin alors !... Je compte sur toi !!!

oh non je ne me décourage pas et je n'oublie pas mon objectif pour le 1er juin, tinquiètes, je compte déjà me reprendre en main début de la semaine prochaine, en vacances vélo tous les jours et repas light, ca devrait aller...

sinon ben au boulot ca va pas trop mort, je fais tout pour etre à jour en partant ce soir et ca devrait aller...