Bibiche et le régime Jogging

euh pour la faim ben en fait zermati explique que quand on se met à appliquer ses principes il se peut qu'on n'ait pas faim un ou plusieurs jours, il suffit d'avoir mangé au delà de sa faim plusieurs jours de suite et voilà. et puis là c'est après le weekend où je sais que j'ai trop mangé et hier pareil alors je régule. d'ailleurs tu vas etre étonnée mais toujours pas faim meme après ma marche de ce midi. 30 min ce matin + 30 min aller kiné + 30 min retour kiné et 30 min retour maison ce soir... ouah deux heures de marche aujourd'hui, je serai bien contente de moi ce soir ... et naze aussi probablement lol ...


Pour les films, je te conseille
ce soir je dors chez toi (une petite comédie francaise bien sympatoche)
Juno of course, le top ce film

Big cité c pour les gosses il me semble, les autres j'ai pas vu, lions et agneaux c avec tom cruise il me semble, ca me tentait pas ...

l'auberge rouge ca avait l'air sympa mais je l'ai loupé au ciné ...

Coucou Violaine,
J'espere que ca va aujourd'hui ma belle!! C super si tu n'as pas faim.. moi je reves comme Delphine de mon déjeuner lol
Bisous

lions et agnaux , moi g aimé , ca dennonce un peu la politique americaine , pour les acteurs ya tom cruise , robert redford et meryl streep

pff une de ces réunions que je viens de me taper, je vous dis pas j'ai la tete qui va exploser. il est temps de rentrer je crois.

merci les filles !

Ah voilà pourquoi t'étais pas là !!!! Bon j'avais du boulot aussi !

ah ouij'avais oublié de vous prévenir lol, mais en meme temps le travail avant tout. bon finalement suis rentrée à pied, sous le vent, donc 2h de marche aujourd'hui. pas d'abdos ce soir car j'ai mal à la tete et aux oreilles, ca doit etre le vent...

sinon coté repas trop mangé ce soir, j'essaye de trouver quelque chose qui m'empêche de me jeter sur la nourriture en rentrant, j'ai pris une bonne douche bien chaude, puis j'ai eu le droit à un massage et puis nous avons fait la cuisine : saumon frais aux tagliatelles et ses petits légumes. hum trop bon. j'ai mangé une assiette, et puis des crepes en dessert. et avant le repas j'avais pris deux morceaux de pain. bon je régulerai demain si je n'ai pas faim mais je sais queje mange trop le soir étant donné que je n'ai pas faim le matin et le midi... à voir demain

allez je vous laisse il est tot mais je ne vais pas tarder à aller me pieuter, je suis naze.

coucou Violaine, alors ça va aujourd'hui ???
Et cette méthode zermati ????
sinon, moi j'ai vu l'auberge rouge et j'ai bien aimé, c'est un bon film français sympatoche à voir ...
allez à +

coucou les filles,

quel temps de M.... suis venue à pied ce matin car pluie et je déteste faire du vélo sous la pluie et comme je vais à l'aquagym ce soir pas pratique de prendre la voiture, bon coté positif ca fait du sport mais pff pas marrant

ce matin pas de petit déj car pas faim du tout mais par contre 500 abdos, j'avais pas envie mais je me suis dit que j'allais me faire gronder par les copines du forum lol ...

voili voilou sinon pas grand chose de neuf, je suis contente d'avoir pris la décision d'arreter les régimes, vous ne pouvez pas vous imaginer !!! un réel soulagement.

bon allez je vous laisse j'ai une collègue en congés, une malade alors je me retrouve seule.
bisous

Coucou miss ! Bon c'est clair que c'est pas marrant même de marcher sous la flotte, pfff... Je crois que ça va s'arranger d'ici demain pour nous, après ça viendra chez toi !

Bravo pour les abdos ! ça va être du béton ton bidou !

Tant mieux aussi si tu te sens soulagée des régimes ! Tu y penseras peut être moins à tout ça, et ça va se mettre en place tout seul !

Courage pour le boulot !

Bisous !

euh non mon bidou c pas encore du béton, pas encore les tablettes mais plutot le nutella
mais hier mon chéri m'a dit que je fondais, ca fait tjs plaisir

le nutella ! Tu dois quand même te rafermir c'est sûr ! Moi rien qu'en marchant mon zhom me l'a dit (bon pas le bide hein !!) alors toi avec tout le sport que tu fais !!!

en tous cas ca fait toujours plaisir les compliments

Dilemne : aller me chercher un sandwich et le manger en cas de faim (car cours d'aquagym ce soir) ou tenter le tout pour le tout et je n'achète rien tant pis. le problème c'est que je me connais, si j'achète un sandwich, je le mangerai !!!!

pourquoi dileme ? T'as pas faim pour l'instant c'est ça ? Au pire en allant à l'aqua gym tu peux pas t'arrêter quelque part si tu as faim ?

non c pas vraiment possible, en général je pars du boulot et 'jarrive juste pour le cours ...

ah... ben alors mange un sandwich à midi ça me paraît plus raisonnable, surtout si tu fais du sport ce soir. Tu le prends, et t'y touchera peut être qu'un bout !

Coucou Violaine,

Il faut bien que tu mange quand même dis donc !!!
C'est plus du zermati que tu nous fait, c'est de la restriction !!!

Tout est dans la volonté, il faut que tu achète le sandwich et que tu attende d'avoir faim pour le manger. ou tu te dis que tu le mange juste avant d'aller au cours d'aquagym comme ça il est éliminé en resortant.

Moi, c'est ce que je me dis en tout cas, je me fais un petit plaisir avant le cours de temps en temps comme ça ni vu ni connu !!!

oui c vrai ma belle!! Achete toi le sandwich et puis tu le manges uniquement si tu as faim!!

Si j'ai bien compris le Zermatti c un travail sur soi surtout! et donc prend uniquement conscience de quand tu as faim pour le manger!!

Ohhh c vraiment horrible ce temps on a juste envie de rester au lit!! mais bon ta de la chance d'etre en vacances la semaine prochaine!!

Bisou

ah non ce n'est pas de la restriction puisque je n'ai pas faim. en fait je suis allée marcher ce midi (40 min) et je me suis acheté des malicettes (comme des bretzels maxi mais d'une autre forme pour celles qui ne connaissent pas). donc je peux les manger quand je veux, au bureau ou en allant au cours. car avant je voulais m'acheter un plat cuisiné ou un sandwich mais pas cool de le manger à 16h au bureau lol, vous imaginez la tronche des collègues...

Ahhh oui, si tu as des collègues dans le même bureau, c'est sur qu'elles vont faire une drole de tête si tu mange ton sandwich à 16 h, j'avais pas pensé à ça !!!

bon c'est un bon compromis que tu as trouvé, et puis c'est tellement bon les malicettes !

oh yeah

bon ben je viens d'en manger une !!! j'ai faim !!!

bon c pas cool je commence à avoir mal à la gorge, ca picouille