Bibiche et le régime Jogging

hier je suis presque tombée sur mon clavier !!!

au fait Delphine pour le bouquin non il n'es tpas compliqué, justement je le trouve plus simple dans ses explications. en fait il sépare les émotions, du nutritionnel, de la modération, tu peux trouver des explications sur l'autre forum zermati si ca te tente...

ah donc si on lit des

jsdfmlkkkkkkkkkkoiuuuyyyyyyyy sur ton journal c toi qui dort sur le clavier ?

c'est ça oui !!!! je me fends la poire toute seule, heureusement y'a personne d'autre !

Non mais avec vous ça risque pas de m'arriver !

Pour l'autre forum, figure toi que tous les jours je vais y faire un petit tour pour voir ce que racontent les filles et leurs ressentis !

Il me reste des chèques lire tiens, si on achète un jeu Wii, je prendrais le bouquin aussi alors ! Tu peux me donner le titre s'il te plaît ? Tu me rassures en me disant que c'est moins compliqué !!

ah vous avez la Wii ? il va y avoir un truc Wii sport qui va sortir, j'ai vu la pub à la télé, on dirait un truc comme un step ...

alors le titre c'est Maigrir c'est dans la tete du Dr Apfeldorfer, édition Odile Jacob...

Oui on a la Wii, mais on s'en sert quasiment pas ! Mon chéri avait avant une xbox et il préférait ! Il jouait seul mais les jeux avaient une super qualité ! La wii c'est plus convivial ! Maintenant il joue sur le PC du coup !

J'ai vu ce plateau, la fille sur la démo fait un genre de yoga en équilibre...? Je sais pas ce que ça peut donner !

Merci pour le livre, je vais aller revoir un peu sur le forum et je l'achèterais.

ah oui la wii et la xbox ca ne touche pas le meme public, moi je préférerais la wii mais c pas trop pour les jeux de mecs. j'ai acheté la play 3 à mon zhomme à Noel ... c vrai que la qualité des jeux est top ...

eh oui rien à voir !!!

Dis donc je cherche sur la fnac ou autre le bouquin, il ne sort pas dans les recherches : j'ai "maigrir en paix" de février 2008 à 22€, "maigrir c'est fou" mais c'est en poche et "dictature des régimes "de 2006 à 21€ ?

ahhhhhhhhhhhhh ! j'ai trouvé ! il est réédité !!!

MAIGRIR en paix c'est le nouveau je l'ai acheté mais pas encore lu, l'un après l'autre
dictatures des régimes c'est en collaboration avec zermati, je l'ai mais je l'ai pas encore lu (décidément)
maigrir c fou c nul, c un bouquin sur les méthodes débiles recenssées pour maigrir.

mais si tu as trouvé c bon, il y a une fille dessus qui mange une glace il me semble

oui exact !!! Merci beaucoup !

tu me diras si tu le prends, j'attends tes commentaires

bon pas de coup de barre, faut croire que j'ai mangé juste bien ce midi ...

bon ben moi je crois que je vais bientot rentrer, je suis HS. et puis j'ai un rendez vous pour la voiture après, l'autre conne de la semaine dernière n'a meme pas eu la délicatesse de me rappeler pour me dire qu'elle la prenait pas...

ah ouais ? j'osais pas te redemander pour la voiture !

Moi non plus j'ai pas eu le coup de barre ça va ! Là je vais peut être goûter !

Pour le bouquin, promis je te tiens au courant !

Merde pour la voiture !

et remerde pour la voiture car la personne s'est meme pas déplacée. elle s'est pris un message fort sympathique sur le répondeur. aucun respect ces gens, pfff ...

bon ce soir pour moi ca sera mcdo, mon chéri bosse jusque 20h mais il passe mon chercher et on y va vite fait. miam miam. j'ai pas mal grignoté en rentrant du boulot mais j'ai encore faim... c'était pas gros mon gratin ce midi ...

allez je vous laisse, bonne soirée les filles bisous

oh fait chier pour la voiture ! les gens j'te jure, plus aucun respect !!!

Bon mac do alors, c'est vrai que c'était lég ton repas avec que des légumes !

Bisous !

ueh oui enfin léger non car après les légumes la chtite part de tarte et un bretzel. en tous cas trop mangé ce soir avec mon mac do : un menu CBO (pour les amatrices, il n'est plus en offre spéciale, il sera là DEFINITIVEMENT cool non ) et j'avais pris un autre sandwich mais pas pu le manger. ca sera pour mon chéri demain ... si c'est mangeable en réchauffer.

Bon demain il faut que je régule tout ca, je mange trop le soir, c mon problème à travailler. soit faut que je fasse du sport ou alors pour me calmer j'avais essayer la longue douche chaude en rentrant, ca détend ...

coucou, mon chéri a commander le plateau pour la wii .... apparament ça sert à te muscler, yoga, il te fais un programme pour maigirir selon ton objectif (faire temps de pompe, d'abdos ...)etc ... on verra bien ...
c'est cool pour le CBO !!!! allez zermatisez bien

au fait, très jolie la photo ...

coucou les filles,

tout d'abord merci Sandra pour le compliment, ca fait toujours plaisir :-)

De mon coté rien de neuf depuis hier, j'ai le bide en vrac alors le programme de ce matin ca sera eau eau eau.

J'ai kiné ce midi donc là ca sera soupe si j'ai faim. et ce soir je vais au ciné avec une copine direct après le boulot donc le repas se fera tard, vers 20h30, enfin c tard pour moi lol...
allez bonne journée les girls
bisous

Coucou miss !

cool pour le CBO je m'en doutais qu'ils allaient le laisser ! Ici je sais pas parce que le chicken mythic il est pas dans tous les restos, alors ça doit être pareil ! Le dernier mac do qu'on a fait c'était en guadeloupe ! Et ils avaient même pas le croc !

Tu sais tu dis que tu manges trop le soir, mais moi je trouve que depuis le matin tu manges pas énormément, c'est normal qu'à un repas donné tu rattrapes ! C'est expliqué à un endroit dans le bouquin de zermati, que des personnes qui font leur principal repas ou presque le soir ne grossiront pas forcément (exemple des musulmans et du jeûn qui font leur repas très copieux le soir).

Après si toi ça te gêne c'est autre chose !

Tu vas voir quoi au ciné ? Et comment ça se fait que tu ais mal au ventre comme ça ?

Bonne journée et bon kiné (c'est que ça ne vas pas mieux alors ?!) Bisous !

ben en fait pour mes repas du soir, hier j'ai regardé mon carnet alimentaire (j'essaye d'en tenir un version papier depuis dimanche dernier) et en fait dès que je rentre je me jette sur la nourriture et en regardant ce que je note c énorme en quantité. jen avais parlé au nutritionniste et il ma dit que c'était des compulsions et que je devais essayer de boire de l'eau pour que ca passe. car ca n'est pas de la faim, j'en suis certaine.

Ce soir je vais voir un vrai film de filles lol : sexy dance 2, j'ai pas vu le 1 mais bon j'aime bcp les films sur la danse. je devrais adorer. mais c pa sle film de lannée. ce weekend ca sera "les randonneurs à st trop" il a l'air excellent...

pour le kiné, ben c une visite de controle mais j'ai encore une tite douleur, par contre j'en ai ras le bol de faire des séances franchement je pense que je vais arreter car cette petite douleur elle est là depuis pas mal de temps ... je sais en plus que c'est moi qui me tient pas super, et puis avec nos deux écrans sur l'ordi ca craint à max...

Coucou Violaine,

Peut-être que le kiné si c'est un bon kiné, peu définitivement t'enlever cette douleur.

Tu as deux écrans pour un seul ordi ???

Bonne journée. Bisous !!!