Bibiche et le régime Jogging

et oui deux écrans pour un seul ordi. car nous travaillons sur une base de données avec pleins de fenetre à ouvrir ... c la M... je crois que je vais en débrancher un ...

Oui débranche tout !!!

Sérieux, ça doit pas être évident à gérer !!! Chapeau bas mam'zelle

Bon espérons que la douleur ne se réveille pas plus ! C'est vrai que c'est super contraignant les séances....

C'est super pour ton carnet alimentaire ! Continue de le tenir ! Il faut effectivement que tu trouves un moyen de déstresser en rentrant .... pas facile selon le caractère !

purée ca s'arrete jamais, aujourd'hui au boulot un oeuf en chocolat noir géant; j'en ai mangé un gros morceau, par envie j'avoue. par contre je crois que je vais zapper le repas de ce midi, j'ai pas faim... enfin je verrai en revenant de chez le kiné...

oui pour le soir faut que je trouve une solution ... pas évident, déjà la semaine prochaine ca ira vu que j'irai au sport tous les jours ...

Ah oui, c'est vrai la semaine prochaine c'est ta semaine de sport à volonté avec ta copine !!! C'est cool surtout qu'en on y va entre copines, c'est plus marrant et ça motive plus !!!!

ah c clair que toute seule le sport ca craint. j'ai une autre copine qui aimerait qu'on s'inscrive en salle mais j'ai un peu peur car j'ai déjà fait l'expérience plusieurs fois et je me suis fait abandonnée à chaque fois ... donc je me méfie un peu

rhooo c'est pas vrai ! encore du chocolat !!! Ma pauvre tes nerfs sont mis à rude épreuve !!!!

oh oui c dur de résister
me revoilà de chez le kiné, c'était vite fait car ca va mieux, j'ai fini mes séances, ouf... il faut juste que je déstresse (une fois de plus) et que j'arrete de crisquer (j'ai toujours les épaules en l'air)

allez je vais y faire attention et surtout faut vraiment que je trouve le moyen de destresser, ca joue sur ma santé, sur mon poids, ca va pas là

faut que j'aille vers la zen attitude

ah oui j'ai oublié de vous dire, j'ai décidé de ne pas manger ce midi car je n'ai pas faim. j'ai trop mangé hier soir et en plus j'ai bu pas mal car j'avais mal au ventre. bon je n'ai plus mal au ventre c'est déjà ca.

Comme je vais direct au ciné après le boulot, je me prendrai une pomme et des biscuits, histoire d'avoir quelque chose au cas où ...

coucou Violaine,

Bon cool si c fini tes seances!!

Ah le film que tu va voir ce soir je l'ai deja vu il est super bien j'ai aodré bon faut dire j'adore le Hip Hop donc trop cool tu me diras ce que tu en penses??

Ah bon tu n'as pas du tout mangé meme un fruit!! bon j'espere juste que tu ne vas pas te jeter sur la nourriture en rentrant parce que d'ici la tu auras une sacré faim

Bisou ma belle

Cool pour tes séances, mais c'est comme moi avec mon cou... Trop tendue la fille ! J'ai toujours les épaules remontées en fait ! Je m'en rends compte des fois, il faut que je reprenne mes exercices, comme celui de mouliner les épaules d'avant en arrière, ça craque mais c'est normal !

Moi c'est pareil j'ai un sérieux problème de stress, même mon sommeil est perturbé, c'est pour ça que je suis tout le temps crevée, il est pas réparateur... Et j'ai lu aussi que ça jouait sur le surpoids, on ne produit pas assez d'une hormone qui rassasit je ne sais plus le nom... Bref la zen attitude, si tu trouves une astuce, dis moi !!!

Tant mieux si tu n'as pas faim, mais ne te "punis" pas surtout pour hier soir...

Ton ventre va mieux alors ? Tu manges plus assez de légumes peut être ?

ah encore un point commun, lol ca devient grave.

pas de moyen pour le stress, si forcément le sport mais bon on a pas toujours envie, sinon je pense que les massages ca marche (c'est ce que mon kiné ma conseillé : mettre mon chéri à contribution) mais ca a un cout tout ca ...

pour mon ventre oui ca va bcp mieux merci, je pense que j'avais tout simplement trop mangé hier ... et puis j'ai chopé un virus et c'était plutot le bas du ventre où j'avais mal. heurerusement ma gynéco a assuré et m'a envoyé une ordonnance avant de partir en vacances. pff j'ai pas de bol moi ...

t'inquiètes Delphine, je ne me punis pas pour hier soir, j'ai bien mangé j'ai apprécié et j'en avais envie donc pas de souci, là je n'ai absolument pas faim, mais comme dit j'avais déjà bien grignoté avant le mac do ...

Quel coût Violaine, pour que ton chéri te masse ???

Sinon ya le tai-chi ou le yoga, les trucs dans le genre, je pense que ça détend bien, par contre je pratique pas, mais bon !!!

non si je vais en institut of course
mon chéri m'a massé une fois et j'ai attéri chez le medecin car complètmeent bloquée, vous comprendrez pourquoi je suis réticente

c'est vraiment très rigolo toutes ces similitudes, c'est pour ça qu'on s'entend bien je pense !! On se comprend tellement !

Ils sont marrants les professionnels, bien sûr qu'il y a pleins de moyens de lutter contre le stress, comme si on ne le savait pas ! Mais oui, ça a un coût ! Et puis de toute façon c'est une nature et un caractère...! On ne se refait pas ! Mais pour le sommeil, j'aimerais vraiment être plus paisible...

Oh ben dis donc c'est pas de bol pour le virus, c'est peut être la fatigue aussi, tu es plus sensible...

Et tant mieux alors si tu es sereine pour ta journée d'hier ! Moi je t'envie quelque part de ne pas avoir faim des fois aux heures des repas ! Jamais ça ne m'est arrivé, ou alors il faut une bonne gastro avant

Ah, d'accord, c'est sûre, je te comprends si tu finis avec un balai dans le c.. !!! C'est pas cool, je l'avais compris dans l'autre sens en fait, enfin façon de parler, bien sûr !!!

hello les filles

alors hier soir pour moi c'était la course, je suis partie à16h30 du bureau car quelqu'un voulait voir la voiture. je suis restée jusque 17h30 et mon chéri a pris le relais car le gars était dans les embouteillages et moi fallait que j'aille au ciné, j'avais rendez vous avec une copine. bon ca y est elle est vendue, le gars vient la chercher cet après midi, ouf une bonne chose de faite

mais gros coup de stress pour moi, je savais plus où donner de la tete, rentrée vite chez moi, attendre le gars alors que j'avais rdv au ciné, bouchons partout, bref j'ai mangé ... .4 biscuits au chocolat et un grand bretzel, pas par faim... comme d'ab !!!

après le ciné, pas spécialement faim non plus mais je me suis fait une assiettes de raviolis au boeuf ben ils étaient super dégueu, j'ai mangé car j'aime pas gacher la nourriture mais franchemnet berk berk berk... je suis restée là dessus et j'ai meme pas tout mangé...

Ce matin pas faim comme tous les matins :-)
je me suis pris un chocolat chaud Poulain light, je ne sais pas si vous connaissez, ca vaut pas un vrai nesquik mais c pas mal quand meme...

Sinon programme du jour : ce matin vélo pour venir bosser, bouh ca faisait longtemps ... il fait bon donc ca va. ce midi je mange avec une copine au resto et ce soir après le boulot mon chéri vient me chercher et on va faire un devis pour une cuisine équipée. et puis ce soir à mon avis ca sera relax... ou alors un ti ciné, on verra bien ...

mais je pense que mon weekend sera bien mérité vu la semaine de ouf que j'ai eu, vivement ce soir ...

gros bisous et bonne journée

Violaine

Coucou Violaine,

comment va tu ?

Une cuisine équipée, Génial !!!!

Moi pour le temps toujours pourri, de la flotte et encore de la flotte !!!

Bisous !!!

Coucou miss !

eh ben dis donc effectivement, soirée de dingue hier ! Mais c'est cool pour ta voiture, enfin ! Un souci de moins !

Sympa pour la cuisine équipée ! Vous êtes proprios de votre appart ? Que de bons petits plats en prévision !!!

Tu m'étonnes que le week end te tarde, avec la semaine que tu as dans les pattes !

Et ce midi alors pâtes arrabiata ?

Gros bisous !!

ouai ca serait cool pour la cuisine, bon on en est qu'au stade du devis mais on aimerait bien se lancer, en achetant l'appart on a bricolé un truc mais on a envie de tout refaire, sol, mur et meubles. et pusi en allemagne ils ont des trucs sympas à des prix défiant toute concurence...

oui c vrai vivement le weekend, en fait je viens de comprendre d'où vient mon mal de ventre, c le stress, je ne dis rien mais purée à l'intérieur j'ai envie d'exploser. en plus ma collègue malade ne va pas bcp mieux alors je doute qu'elle revienne lundi. si elle revient pas, je serai seule jusque jeudi ... ca va encore etre ma fete...

non ce midi nous n'allons pas manger de pates, petit resto alsacien près du boulot avec ma copine et puis un collègue (en fait cette copine c une ancienne collègue géniale qui est partie debut de l'année) je ne connais pas le resto alors je ne sais pas ce que je vais manger ...

allez je m'y remets, boulot boulot toujours boulot

au fait hier le film sexy dance c'était sympa, c'était sur le hip hop purée ca m'a donné envie de danser

Ah c'est sûr que quand on est chez soi ça donne envie d'investir !!! Purée c'est vraiment trop cher ici les apparts, alors les maisons n'en parlons pas ! Si on veut rester dans notre quartier (ce qui m'arrange car du coup on a qu'une voiture) et taper dans du T3 d'au moins 60 m² les maisons c'est mini 220 000€.... sachant qu'on nous prête 150 000 ou 160 000 sur 30 ans ! Et bien sûr si tu n'as pas les 10% d'apport t'es une tâche !!! On est 2 tâches !
Et les apparts sont pas très grands, ou alors faudrait trouver de l'ancien pas trop ancien... Ah la la je crois que nous c'est pas pour dessuite qu'on sera proprios... Mais j'aimerais tellement avoir un jardin ! J'ai besoin de calme et de verdure !

Cool pour ton resto, ça va être bon !

Pour ta collègue par contre c'est moins drôle... Pfff y'a toujours des parasites ! Courage !

bon c'est l'heure des biscuits au chocolat, j'ssaye des fois que mon mal de ventre soit du à la faim ...

oh la la t'as toujours mal au bidou ? C'est pas cool ça, faut vraiment que tu trouves un défouloir...!

ben merdum 'j'avias écrti un long message mais il a disparu. bon bref je disais qu'on avait acheté il y a deux ans quand les taux étaient encore bas. on a de la chance car mon chéri et moi on est restés longtemps chez nos parents et ca nous a permis d emettre de l'argent de coté. et puis au bout d'un an de vie commune on s'est lancé.

mais c clair qu'un crédit sur 30 ans ca craint car finalement tu payes le double du prix du bien, et donner tout ce fric à la banque pff c ame démoralise

euh oui faut que je me trouve un défoulatoir, en fait le footing ca fonctionne plutot bien, mais pour ce soir c loupé, le temps de faire le devis et de rentrer il fera nuit à mon avis ... ou alors je cours sur mon tapis, je verrai