Dymite en course contre les Kilos!!!

Merci pour ta proposition, tu sais ca nes tpas que je ne veux pas mais ca me gène d'accepter ma belle. en tous cas c très gentil, je vais en rediscuter avec mon zhomme et je te redirai.

alors finalement sport ou pas sport ? j'espère que tu as été raisonnable et que tu t'es bien reposée hier soir .
bisous

Hello les filles,

Bon oui hier soir repos pas d'aquagym j'en avais vraiment besoin et puis ca m'a permis de papoter avec ma Maman et mon frére au tel et une copine donc cool et puis apres soirée trankilou dans le canapé avec mon doudou.
Ayé on est deja Vendredi c dingue comme la semaine passe trop vite ahlalala

Hier soir au menu :
- Soupe au chou maison (sans pdt)
- 150gr de Ravioli
- 1 saucisse de volaille

Bisous les filles

	Vendredi	Samedi	Dimanche
petit dej 6h30	une petite omelette (2 blcs + 1 jaune) Fromage blanc + Kiwi Un thé un toast pain complet
Collation matin 10h30 - 11h	une clémentine en cas de faim un bol de cereales
Midi 13h	Soupe au chou + substitut
Collation Apresmidi	/
Diner 20h30 - 21h	Saumon a la sauce balsamique en papilotte PdT au four
Sport	Repos

sage décision de t'etre reposée hier soir et puis tu en as bien profité
c clair bientot le weekend youpi, vivement ce soir....

Coucou Wendy ! Tu as bien fait pour le sport ! C'est bien tu écoutes ton corps ! Et tu as passé une très bonne soirée en plus ! J'espère que tu passeras également un bon week en d ma belle ! Gros bisous !

es que ta maman vit en france ???
gros bisous a vous 3.

Oui ma maman vit encore a Paris mais pas pour longtemps elle va prendre bientot sa retraite anticipé pour aller vivre entre Haiti et Cuba... pffffff la chance au Soleil

bon week end a toi wendy , et chabbat aussi vu qu'on est vendredi

tu assures t'inkietes meme si t pas allée a la piscine hier

grossss bisouuuuuuuuuus

salut wendy,
comment vas tu aujourd'hui?
finalement tu fais combien d'h de sport / sem ???
BON WEEKEND
bisous

bon week end en famille et profites de te reposer.

coucou ma belle,

tu as passé un bon weekend ? j'espèr eque tu en as bien profité
gros bisous et bon courage pour la pesée

Coucou wendy ! Alors ce week end ? J'espère que ça a été ! Et aussi pour tes menus ! Gros bisous !

Coucou les filles,
Je ne passe que maintenant parce que grace mat' je ne suis pas parti bosser ce matin trop fatigué je bosse de la maison!!!
Ce week-end et bien plutot tranquille dans les couettes avec mon homme et ma choupi a regarder la 1er saison de 24 que je n'avais jamais vu!!
Donc g pa mal grignoter des conneries mais je suis quand meme parti faire du sport dimanche pour eliminer tout ce que j'ai mangé samedi.
Je vous met mon menu tout a l'hr pour le moment je vais prendre mon petit dej' bein oui moi il n'est que 10h30
bisou

hum un weekend sous la couette à regarder les 24, génial
nous aussi on s'est fait ca, mais on a attaqué la saison 5

Coucou Wendy, profites de ta journée pour te reposer un petit peu si tu est crevée !!!

tu n'a donc pas rendu visite à Cruella ???

bonjour wendy,
pas de pesé pour toi aujourd'hui!!!
c vrai qu'on grignotes bp en face la tv!c incroyable .
bonne journée de pseudo-repos du moment 'ou tu vas travailler chez toi

Au menu de ce weekend c'etait horriblement bon!!
Samedi
matin :
2 tranches de pain complet beurré + confiture
Tasse de lait ecremé choco
un verre de jus d'orange pressé

Midi:
Une saucisse de volaille
1 pdt a la sauce au fromage blanc
Salade verte au graines de sesame

Cochonneries devant la tv
un snickers
un dognuts
un peu de chips au fromage

Diner le soir tres tard vers 23h
Gratin de pates au poulet

Dimanche
Matin :
idem

Midi :
Soupe

Soir :
Riz pilaf, haricots blancs a la sauce tomate + boulettes de viande

Niveau Sport dimanche uniquement
45min Elliptique
30 min de footing
15min de fessiers avec la machine

Aujourd'hui
Matin:
Bol de cereales Special K choco
un verre de jus d'orange

Midi:
Je vais aller manger de ce pas au chinois et ce sera nouilles aux boeufs

Diner :
Taboulé au thons

Je vous met ca sous forme de tableau pour que ce soir plus clair un peu plus tard
Bisous les filles

oh ben c très clair comme ca ma belle
merci de t'etre rappelé de tout, c pas moi qui pourrait faire pareil

Ah non je pourrai pas me souvenir de tout non plus, surtout les cochonneries ( en fait je fais de l'amnesie quand je mange du sucré, je vous l'avez pas encore dit ??? c'est bizarre )

Melanie obligé elle a fait l'ecole du rire c pas possible de sortir autant de trucs comme ca....

hahahahha c vrai que tu es trop marrante melanie , quoique toi aussi wendy

bonne reprise a toi wendynette :) je ne trouve pas tes menus catastrophique ,, en plus t'as eu le courage d'aller au sport , bravoooooooooo

Et oui je suis toujours en train de faire l'andouille moi, et n'empeche quand parlant d'ecole du rire wendynette je trouve que ca te va bien dis donc, j'adorerais faire un stage de rire, vous savez ou les gens se retrouvent en groupe et ou on " apprend" a rigoler , ca me ferait delirer ( je suis un peu timbrée moi ) et au fait ton chinois, il etait bon a midi ?

bisous ma tite wendy.
moi non plus je ne trouve pas tes ecarts tellement hard envers les miens.

Ah oui mon chinois etait excellent!! Je me suis laisser tenter par des nouilles aux poulet hummm un regale!!
Wendynette ohh yeah j'accepte

Et bien en faite je trouve que mon ecart est enorme parce que j'ai pris l'habitude de ne pas craquer comme ca je m'autorise une petite sucrerie par semaine mais c'etait carrement plein de trucs a la fois...
Brefff la salle de sport m'a appeler et on annuler le cours d'abdos fessiers la prof ne se sent pas bien donc du coup je vais aller faire quelques longeurs a la piscine pour remplacer.. Voila bisous les filles et je passe vous lire demain
Bonne soirée

Mais non ton ecart n'est pas enorme ( c'est clair que comparer au mien ce week end , c'est rien du tout )

bonne piscine alors profite bien , moi j'y vais demain Bonne soirée Wendynette ( ouais, ca te va vraiment au poil )