Bibiche et le régime Jogging

bon rdv annulé, jy vais jeudi après le boulot, pas envie de tomber malade !!

t'as bien raison ! J'ai déjà froid dedans, j'imagine la température qu'il fait dehors avec ce vent !!!

violaine , je sais pas comment tu fais , mais 800 abdos bravo
pour les menus , super aussi

ces changements de temps vont nous faire tomber malade parcontre , comme quoi , ya pas que nos poids qui ne sont pas stable , le temps aussi :)

lol oui le temps est merdique ici, d'ailleurs à midi quand je suis sortie hop il ne pleuvait plus donc j'ai annulé mon rdv chez le kiné pour rien. bon c pas grave j'y vais jeudi après le boulot et puis c une visite de controle car ca va mieux. du coup ce midi pas de vélo mais 35 min de marche active.

je suis seulement en train de manger, on papote avec les collègues

oh ben ça fait du bien des fois de prendre son temps !! Bravo pour la marche !

oui et ca m'arrive si rarement je suis toujours speed ...

c'est justement, une fois n'est pas coutume comme on dit !!!

oui et il faudrait que j'apprenne un peu plus à prendre mon temps et à m e relaxer, car je sais par exemple qu eje mange souvent quand je suis stressée

pff j'ai un coup de barre phénoménal, faut que je passe au labo après le boulot pour un résultat d'analyse. apparemment une infection urinaire mal soignée qui feriat des siennes

ouïe !!! j'ai donné en même temps que ma mycose, c'est pas sympa ça ! Nous on a rien foutu cet aprem avec les collègues ! Les chefs sont pas là, c'est calme, alors on papote !! A l'instant, débat sur la qualité des chaussures ! Cuir, pour marcher !

ben je vous rien non plus, c hallucinant, notre système d'archivage est en panne et on a pas accès aux dossiers.

ah c sur pour marcher faut de bonnes chaussures, là j'ai des merdouilles je te dis pas au bout de 35 min de marche ... aie aie aie, vivement que je démoule lol

que je démoule !

quelle galère je suis rentrée sous la neige (vous m'avez porté la poisse les filles) et j'ai failli me ramasser un paquet de fois... bons inon résutlat de mon analyse, ben j'ai rien ouf

Coucou Violaine Comment sava ma belle??
bon super pour ta perte de poids ton sport tu vois des que tu t'y mets tu cartonnes!!
C dingue alors la je ne sais pas comment tu fais pour 800abdos meme en cours avec un prof on en fais pas autant c genial ma belle!!!
Tu va les avoir vite les plaquettes!!
Nous aussi le temps est merdique bon pas de pluie du soleil mais qu'est ce qu'il caille!! grrrrr
Bisous ma belle

coucou les filles
et bon retour parmis nous Wendy,

alors ici enfin il fait beau, c'était très agréable ce matin de venir bosser en vélo sous le soleil. en plus j'ai bien dormi cette nuit et je suis en forme. ce soir aquagym, il faut que j'y aille absolument je ne profite pas de mon abonnement c'est bete. donc pour moi le sport aujourd'hui ca sera aquagym et vélo.

coté repas hier j'ai trop mangé j'avais faim, donc la soupe le midi c'était pas spécialement une bonne idée, sur le coup hier car j'avais pas faim mais après aie, j'avais une faim d'ours lol

bon allez je vais faire un tour sur vos journaux,
gros bisous

Violaine

Coucou Violaine ! Ben il a tant neigé que ça hier chez toi ?! Tant mieux pour tes analyses, c'est un souci en moins ! La soupe c'est clair que ça cale sur le moment, mais c'est tout !
C'est bien pour le sport, continue comme ça ma belle !
Et il y a quoi au menu aujourd'hui ? Bisous !

coucou Violaine, ah oui une soupe à 12 h je pense que c'est pas assez, il faudrait à la limite mettre des ptits bouts de pain complet dedans ou de dés de jambon ou poulet ...
franchement tu m'épates : 800 abdos .... chapeau bas mamzelle ...
allez courage pour la suite

merci les filles

alor spour les menus du jour, je ne sais pas encore, ce matin c'était pain et je vais me prendre un capuccino. pour ce midi rien de prévu, soit je rentre soit je vais me chercher un plat ou sandwich...
et ce soir après l'aquagym je vais crever la dalle alors un truc consistant, pas trop d'idées pour le moment...

Coucou Violaine,

Oui une soupe c'est génial pour le soir mais pour le midi, c'est un peu juste si tu ne mange rien après !!! mais du coup, tu as craqué hier aprèm après la soupe ou tu as tenu bon ???

Moi, je prends toujours un fruit avant d'aller à l'aquagym, ça évite de tomber dans les pommes, vitamines et sucre ... Bon, je dis pas que des fois, je resort pas du cours en ayant une grosse dalle mais bon après une séance de sport, en général, on se sent tellement bien que l'on a pas spécialement envie de manger beaucoup !!!

Bon courage !!! bonne journée !!!

en fait je n'ai pas craqué hier après midi mais en rentrant j'ai trop mangé (poisson, légumes et pdt +3-4 gateaux)

pour l'aquagym oui je prends moi aussi un fruit avant d'y aller mais après j'ai très faim. peut etre car j'y vais déjà en vélo et le temps de rentrer j'ai trop la dalle...

bon en parlant de manger, c'est l'heure alors j'y vais.
en plus je suis super énervé car on vient de me refiler du boulot en plus. toujours pour les memes

Ah oui, nous c'est pareil et en plus, c'est ceux qui en font le moins qui ont des augmentations et des évolutions de postes, c'est vraiment dégeulasse !!!

oui mais là je ne vais pas me laisser faire, j'ai assez fermé ma G... maintenant ca suffit.

pour ce midi ben je suis rentrée chez moi et j'ai mangé steack +ratatouille+semoule. et j'ai pris une tartine de nutella, ben oui c bien connu le nutella c'est le meilleur des réconforts ... hum hum à méditer

du coup ca me fait déjà 40 minutes de vélo aujourd'hui.

Super ton menu ! Jusqu'au dessert...! Bien pour le vélo !

Tu as raison de pas te laisser faire, moi je réagis toujours comme si je devais faire mes preuves et que j'arrivais juste dans la boîte, toujours speed pour l'heure etc... mais en fait il faut que je prenne confiance en moi ! ça va faire 8 ans que j'y suis !!!

C'est parce que tu as eu ton entretien qu'ils doivent te coller du boulot en plus non mais oh !!!

oui tout à fait, je suis un peu comme toi, ca fait 6 ans que je bosse là mais je viens seulement d'avoir mon cdi alors forcément je disais rien dans le contexte concours, oral ...
mais là j'avais dit clairement à mon entretien individuel que maintenant ca suffisait niveau boulot ... pas toujours les memes...

hooooo vivement ce soir car je suis pas zen aujourd'hui. jespère juste ne pas me dégonfler pour l'aquagym ce soir ... comme ma copine vient pas, on est toujorus tentée dans ces cas là