Kikita1980 Présente !

Merci les filles pour les infos sur coca.
bon weekend sandra

mais où es tu Sandra ? il me semble que tu nous avais dit que tu ne passais pas le weekend sur le forum alors profites bien

Coucou sandra ! Alors ce week end ? Tu as profité du beau temps ?! Et tes menus ça a été ? Et cruella alors elle a été sympa ? Je suis sûre que oui ! Gros bisous

coucou les filles, désolée du retard mais j'avais un souci de connexion
bon ce week end ça a été malgrès une invitatin de dernière minute et arrivée sur place : menu : raclette
bon ben j'ai fais comme j'ai pu : 1 tranche de jambon 6 moreceaux de fromage, plein de cornichons (lol) 1 tranche de bacon et une tranche de salami.
Dimanche, j'ai testé les lasagnes aux légumes de Wendy je croi : MORTELLE !! j'ai adoré et chéri aussi, (Loann aussi remarque !)
par contre j'avais pas mis d'épinard et heureusement cat il n'y avait plus de place dans le plat
j'ai fais des beignets aussi mais j'ai maitrisé j'en ai mangé 2 dimanche matin au petit déj.
Hier :
matin : 1 verre jus d'orange + 20 g spécial K au chocolat noir + 20 g fromage blanc 0%
midi : 1 quiche lorraine sans pâte+1 clémentine
soir : 1 soupe tomates car un mal de crâne pas possible hier donc j'ai vite mangé et au lit ...
je suis contente j'ai perdu 700 g depuis la semaine dernière, c'est cool...
Par contre pour la st Valentin, j'espère ne pas trop me lâcher. Mais comme c'est moi qui cuisine on verra..
j'ai déjà le dessert : aspic de clémentines au chocolat et je vais peut-être en faire un 2eme avec des fraises et des bisuits de rose je crois.
en entrée une salade verte avec un oeuf mollet et du foie gras
Par contre je ne sais pas quoi faire en plat ..
faut que je regardes dans mes recettes un peu light ...
allez les filles je file vous lire car j'ai du louper un sacré paquet de messages !!!

bravo Sandra pour ta perte de poids, en plus tu as géré ton weekend alors génial.

faudrait que je les teste ces fameuses lasagnes, j'en entend que du bien.

sandra pour tes 700g ! C'est génial tu perds toujours toi ! Tu es très sérieuse ! Pour la raclette t'as assuré aussi ! Ces fameuses lasagnes j'ai pris de quoi en faire aussi ! Mais je sais pas trop dans quel type de plat les faire ! Je crois que wendy m'avait dit dans un moule à cake !
Allez continue comme ça ! Tu te rapproches toujours plus de ton objectif ! Gros bisous !

coucou, ben moi je les ai faites dans un plat que j'avais eu dans une boucherie genre plat à terrine oval...(j'ai une copine qui bosse dans une charcut)
sinon bah moule à cake ou plat rectangulaire ...
c'est vrai que je perds toutes les semaines en fait + ou - .... c'est que je craque pas des masses je pense et je fais plein de sport ....
mais ça devient dur de résister ... j'ai envie de sucré depuis 2 jours ... enfin
en tout cas bravo pour ta perte Delphine

C'est super ma belle tu cartonnes vraiment avec ta perte de 700gr!! Ton weekend franchement tu as super bien geré!!
Ton menu de St Valentin a l'air vraiment bon hummm!! la petite salade me fait bien envie!!

Bon courage ma belle et continue comme ca niveau sport ne lache pas
BizBizouuu

ben tu ne craques pas c'est lessentiel. et bravo poru ta régularité dans le sport, ca paye

BRAVO, c'est chouette pour tes 700gr, c'est vrai que tu perds toujours toi, quelle détermination !!! continue comme ça !!!

Pour ton menu de St Valentin, ça m'a l'air super apétissant Hhhummm, ton chéri va se régaler !!! Il en a de la chance !!!

Pour ton envie de sucré, attend Jeudi soir, ton repas de St Valentin avec les deux desserts, je pense que ça va te combler en plus, il ne reste plus quedeux petits jours à tenir.

ha bah non, moi que j'attende samedi car zhomme ne rentre que vendredi et donc j'aurai tout le temps de préparer ce repas samedi ... pppfff c'est pas juste, je vais me faire un repas de st valentiin avec ma fille jeudi (mais light hein comme ça je vais pouvoir me lâcher un peu plus samedi

quoi ? deux repas de st valentin, mais c pas juste ca ...

moi aussi, il faut vraiment que je l ai fasse ses lasagnes !!!!

bravo pour ta perte, je suis fiere de toi.

bonne soirée.

coucou les filles, comment ça va aujourd'hui ?moi c'est mercredi et je bosse pas mais j'emmene ma voiture au garage pour la vidange ...
mes menus d'hier :
matin : 25 g spécial K + fromage blanc 0% + 1 verre jus d'orange
Midi : 1 tranche blanc de dinde + 5 cs riz + 6 tomates cerise + 1 morceau gruyère
soir : 1 omelette aux herbes avec le reste des tomates cerise + 1 yaourt aux fruits.
Aujourd'hui je ne sais pas encore déjà pas de resto avec mon frère car il a trouver du boulot donc ...
ce matin j'ai juste avaler un jus de fruits car j'ai pas faim du tout.
A midi je ne sais pas encore on verra.
allez je file vous lire les filles

génial un jour de congé. profites en bien ma belle. Menu d'hier nickel commem d'ab tu me diras, tu as une sacré volonté et tu craques rarement. continue comme ca ma belle tu as déjà fait la plus grande partie du chemin

ouais c'est clair je suis motivée au taquet !!!
mais je ne suis pas surhumaine ça m'arrive de craquer mais j'essaye de gérer au mieux ...
par contre ce we ça va être l'orgie avec le menu que j'ai prévu mais bon tant pis ...je me péserai pas lundi je pense !!!

Coucou sandra ! Bon c'est une bonne chose pour le resto (et pour ton frère !) ! Pour tes menus toujours nickel ! Tu es vraiment la plus régulière ! Et fais toi plaisir samedi ! Tu as raison au pire tu zappes la pesée ! Continue comme ça ma belle ! Bisous !

Sandra je suis bien d'accord avec les filles pour dire que tu as une sacré volonté ( c'est quoi ton secret j'en aurai bien besoin en ce moment !! ) en tout cas bravo pour tes repas courage pour la semaine !! comme ca samedi tu pourras te faire plaisir ( dans tout les sens du terme !!) HIhIHI bisous

Mon secret ? franchement j'en ai pas, je sais que quand j'ai envie de craqué je pense à vous et comme je ne veux pas décevoir c'est peut être inconsciamment mais ça m'arrête ...
ça doit être le fait qu'il y a la pesée du lundi alors ça me motive necore plus car je ne veux surtout pas reprendre...
en fait je sais pas trop, peut être l'été qui arrive et je me suis promis d'être belle pour le mariage de mon meilleur ami le 6 juillet...

coucou les filles, je me suis pesée ce matin (ben oui on est jeudi ) et Cuella m'a affichée : 73,00 kg tout rond, soit -600 g de moins que lundi... c'est plutot cool sachant que ce week end va être pas terrible niveau régime (enfin samedi)
voilà, alors et vous les filles , j'ai vu qu'il y en avait qui voulaient se peser + qu'une fois par mois ???

ha zut j'ai été trop vite , j'ai pas noté mes menus d'hier :
matin : 1 jus de fruits
midi : pâtes + steack haché + 1 morceau de gruyere
soir : 1 soupe + dés de jambon + 1 yaourt taillefine à la mandarine je crois
par contre hier soir pas de sport, j'avais la flemme ce sera pour ce soir !!!!

Coucou Sandra ! Bravo pour tes 600g ! Tu perds super vite dis donc depuis lundi ! C'est cool ! Et tu sais pour samedi ce sera pas tous les repas qui seront améliorés, juste 1, donc si ça se trouve ça fera pas grand chose niveau poids !

Pour la pesée mensuelle, j'en fais partie, avec violaine, je crois pour l'instant que c'est tout. Ma diet me l'a conseillé et je préfère aussi, j'ai trop d'irrégularités sur mon poids, ça joue sur tout après !

Tu peux t'accorder une soirée de repos pour le sport c'est mérité ! Bisous et continue !

Sandra you are the Best!! C'est super deja 600gr tu perds vraiment a vitesse grand V et sans reprendre en plus!! C'est super ma belle Continue comme ca surtout et fais toi plaisir Samedi tu le mérites vraiment...
Bisous

tu es la meilleure...

c vrai, fais toi plaisir samedi, laches toi pour la fete des amoureux.
bonne st valentin.

Génial pour cette perte de poids Sandra, tu fonds super vite, tu approches de ton résultat, ne laches pas mais fais toiquand meme plaisir ce weekend avec ton chéri
bisous