krikchette et son regime :)

coucou

super pour la boxe, ca fait encore des points bonus pour ce soir, chouette chouette chouette.
pour le menu de ce soir allez on te fait confiance mais on veut un rapport détaillé du repas ... et un comptage de points n''est ce pas ...

les cracottes c bien pour le petit déj et puis c peu de points ... si on les recouvre pas de nutella

hahhahaha , oui je viens de voir , 4 cracottes pour 1,5pt c donné promis , pas trop de nutella dessus :) que des choses light :)

confiture par exemple

super hana pour la boxe ! moi j'y arrive pas quand il faut combiner les pieds derrière devant esquiver...

tu as vu j'avais rempli un peu le post de sandra pour la wii ?

on te fait confiance pour le repas de ce soir, vu ta motivation en ce moment !

oups, j'ai vraiment pas de tête moi j'ai encor eoublié de noter mes exploits sur la wii ..... pppf je me suis fais un post it pour y penser lol
on se moque pas hein !!!!
la bowe, j'adore mais j'avoue qu'au départ j'étais ocmme Delphine, j'arrivais pas à tout coordonner !!!!

heu mais moi je crois que j'y arriverais pas tout court ! c'est vraiment pas mon truc ça !

mais si t'inuiètes pas un jour tu y arriveras .... la force est en toi !!!!

hellllooooooooooo

pour la boxe , faudra que j'aille relire alors :)

alors , hier !!! je suis restée dans mes points !!! oui oui je suis une brave fifiille

donc hier , g laissé quasi tt mes points pour le soir !! ca a viré tt compte fait en soirée pizzaa

apero pris au ralenti histoire de consommer moins !
g pris , pain fromage , et cornichon ,et forcement de la biere

pizza , j'en ai mangé qlq parts , vu qu'elles etaient bien chargée , je pense que c 4 a 5 pts la part !! ca m'en fait 15 pts

au final :
apero grignotage 4pt
biere 6 pt
pizza 15 pt
vin 4 pt
en gros , une journée a 30 pts , sur les 40 de prevu !!
j'utilise les 10 pt restant ce soir :)

aujourd'hui :

matin : café , un croissant confiture 6pt
midi : clementine et pomme
diner : epaule rotie 5pt , potatoes 6 pt , vin 4pt

et le bonus : saucisson 2;5pt et une biere 2 pt

et plus si affinité :)

voila , la je repars chez mon chéri , a demain les fiillles , je passerai sur vos postes demain pendant que vous etes en week end :)

coucou

journée non stop :!!! matin ; ptit deje avec tartine et café
midi que des fruits
le soir : harricot blanc et viande n et un peu de salade de riz

je pense que je n'ai pas depassé mes point aujourd'hui ,

je reprend les comptes demain !!!

g recupéré mon bilan aujourd'hui , le cholesterol a diminué et est tjrs au dessus de la normale , faudra que j'appeelle le dermato demain pour voir ce que je dois faire

vala !! assez crevée , bisouuus , a demain :)

hello ma belle

bon super pour vendredi soir comme quoi on peut assurer quand on prévoit un peu à l'avance et se faire plaisir.
allez on remet les compteurs à 0 et en avant.
bisous

Coucou Hana !

bon alors, tout s'est très bien passé pour tes repas avec tous tes points économisés !
Pour tes analyses, tant mieux si ça a baissé quand même !
Gros bisous !

coucou et bien tu as super bien gérer ton repas alors bravo !!!!
super pour tes analyses ausi, tant que ça baisse c'est cool ...
c'est reparti pour une nouvelle semaine, alors bon courage

coucouuu

oui , a nouveau le comptage de points :)

me suis pesée ce matin : 68KG ? TT rond :) c super pourvu que ca descende encore

petit dejeuner :4pts

café 0pt
4 cracottes 1,5 pt
philadelphia light 1,5pt
confiture et miel 1pt

dejeuner :7pt

riz 2pt
pain 1pt
poulet 4pt


collation :4pts

une tite part de tarte tatin

et pour le diner , j'aviserai en foncotion de ma faim si j'economise ou pas :)
avec possibilité de faire du sport mais apres avoir bien digeré :)

ma belle, ça paye !!!

heu c'est quoi philadelphia light ???!

continue comme ça ! bisous !

c comme du st moret , c leger , c frais , c bon et c light

miam miam !!! je vois bien alors !

c'est cool pour ton poids ma belle, tu vois tes efforts payent ....
je préfère quand même le st moret moi ...

oh, ben tu connais ça toi aussi sandra ???

et oui c'est ma belle mère qui en mangeait avant ....!!!!

rhhoooo j'suis à la ramasse moi alors !

c le fromage avec lekel (quand il n'est pas light ) on fait , du moins je fais le cheese cake :) j'en mangeais quandd g t petite et j'adorais !! la pub me rappelle un peu celle des kinder !!

ah ok ! ben tu vois je connaissais pas ! le cheese cake, ça oui par contre !

oui c'est vrai qu'on peut faire le cheese cake avec ....
on peut pas tout connaitre Delphine .... moi jsuis sûre qu'il y a des trucs que tu connais et pas moi ....et inversement ...

Coucou Hana !

comment ça va aujourd'hui ? en forme ? tu as fais un peu de sport ? Bonne journée et gros bisous !

coucouuuu

boulot ,boulot , pas vraiment de sport !! mais des que g un moment j'en fais :)

hier g un peu explosé mon quota de point mais rien d'alarment !! d'ailleurs aujourd'hui c mieux

café le matin
dejeuner : spaghettis au basilic ail et citron 5pt
viande 3 pt
une cracote boursin 1pt

9 pt !! m'en reste 10 pour ce soir pour rattraper les exces d'hier