krikchette et son regime :)

coucou hana !

oh la la, pas sympa le réveil en urgence ! c'est vrai, quelle marmotte !

sympa ta soirée ciné, et je suis sûre que tu seras sage même si tu manges à l'extérieur ! Profites en bien, gros bisous !

pour le moment digestion :)

oui , je pense qu'il y'a des ondes positives qui travesent le monde , pourvu que ca dure :)

alors , soirée ciné !! comme prevu , james bond !! mon avis deesssuuus , ben je le trouve pas mal !! bcp d'action , mais quand meme assez different des anciens !! la , c un dur de chez dur !!!
vraiment , il est bien :)

juste apres , diner ::8 pts

une graaaaaaaaaande salade cesar 5 pts
une tranche de pain 1 pt
une boule sorbet fraise 1pt
1 pt , pour le benefice du doute vu que c pas moi qui ai cuisiné :)

pourvu que ca dure cette assiduité :) !!!!

ha oui , g lu un peu le regime groupe sanguin !! soit je refait mon groupage soit je fais partie des exceptions des groupes AB , parceke vraiment tt ce qui n'est pas bon pour moi selon eux ben j'adore !!!

a mediter !!! je suis d'accore pour essayer de les suivre en integrant ce ki est bon ou pas dans wet wet !! ki sait , peut etre que ca fera un plus !!!

coucou HAna

ah oui pour James bond tu as raison, c assez violent quand meme, mais moi j'aime bien cet acteur :-)

tu es très sérieuse pour le régime bravo bravo.
bonne journée Marmotte

hello ,

reveil moins a l'arrache qu'hier , c deja ca !! pour le moment il fait bo et frisquet ... j'espere qu'il va pas pleuvoir !!!!
ma journée sera soit hyper chargée soit light !! tt dependra si le chef de service sera la ou pas en fait !!!
si il est en congré !! j'espere finir ma journée a midi voir 13h mais pas plus :)
je dois faire qlq courses aussi ;

mon petit dejeuner :2pts
un café 0pt
une tartine nutella 2pt ( a force de parler chocolat , je n'ai fais qu'y penser depuis hier :))
2 clementines

pour le moment g 8pt d'economie , v voir comment gerer encore ce week end , si g un diner super copieux vendredi faire leger tte la journée et tout prendre le soir !!!

vala les filles , j'y go (d'agneau comme dirait sandra ) it's time , sinon vive les bouchons

coucou Hana

oh désolée pour le chocolat hier ... cpas moi qui ait commencé ... euh je crois pas. en tous cas 2 pts de nutella ca va c rien du tout comme craquage ca...

pour vendredi tu sais déjà ce qui est prévu au menu ?

Coucou hana !

super ta soirée resto, et comme tu dis, quelle assiduité ! Bravo !

Pour le chocolat, désolée, ça doit être moi qui ai commencé !

Pour le régime groupe sanguin, je te rassure, moi non plus ça colle pas du tout ! Faudrait 2 yaourts par semaine, j'en mange 3 par jour ! Tout ce que j'aime est déconseillé aussi, faudrait que je change de groupe ! Comme tu dis, c'est à méditer !
Bon courage pour ta journée et gros bisous !

hellooooooooooooooooo

rentrée du boulot !! c t relativement tranquile , g pu bosser 5 dossiers en entier , m'en reste plus que 9 :)

dejeuner :8pts

salade en tt genre , cru , cuit ......... pdt , pti pois , salade verte ... un oeuf et de la vinaigrette et un morceau de pain le tt pour 8pts

ouah super tu as bien avancé dans tes dossiers. bravo bravo

collation 3pts :

crepe nutella :)

soirée pépére at home , a regarder des racines et des ailes avec mon pere !!! koike un oeil pour la télé et un autre sur mon ordi :)

au diner :4pts
une part , une petite :) de pizza maison 4pts
une clementine 0 pt

bilan de la journée : 2+8+3+4 = 17pts ca me fais 4 pts d'economie !!! voila , ca me fait mes 12 pt d'economie de la semaine !! je suis assez contente !! vu que g commencé wet wet samedi !!! faudra juste que je ne depasse vraiment pas mes point pendant le week end !! sinon tt mes efforts en fumée ...


demain au programme , la matinée , j'espere avoir assez de force pour sortir et faire mon bilan sanguin !! , et le reste de la journée , aider une copine a potasser son exam !! , donc je serai sage la journée !!! je sais pas si je dine dehors demain !!! mais c vendredi qui est a craindre :)

et ben bravo ma belle, tu t'y mets bien sérieusement à ww .... jsuis trop fière de toi !!!! même avecun tit gouter au nutella tu ne dépasse pas tes points et t'arrive même à en économiser ....
continue comme ça et tes efforts payeront, d'ailleurs c'est quand la prochaine pesée ?

coucou ma belle

comment ca va ? tu as assuré hier avec tes points.
ne stresses pas pour vendredi, de toute façon si tu veux pas dépasser tes points meme avec 12 d'avance si c copieux faudra faire des choix

Coucou Hana !

bravo ma belle, c'est super ! tu gères tes points de main de maître ! tout en te faisant plaisir quand même, Continue comme ça ! Gros bisous !

hellloooooooooooooo

je viens de rentrer , g fais mon bilan , j'aurai les resultats dimanche soir , j'espere que mon cholesterol n'as pas trop augmenté encore
sinon ca m'obligerai a arreter roaccutane , alors que ca commence a faire effet un peu !!!

pour la pesée !!! ptetre une demain avant les degats :) ou alors carrement lundi !!! j'hesite

coté points , je suis assez contente c vrai que ca me fait mes 12 pts de coté :) et comme tu dis violaine , faut faire de choix dans la vie :) g vu surtain forum , ou y'en avait qui economisait jusk'a 35pt par semaine pour des occasions !!! a mediter ..... ou plutot a chercher encore !! c 5pt d'economie par jour sur leur capital point deja !! mais je trouve qu'on s'affame quand meme avec 5pts en moins par jour
enfin !! le plus important c de consommer tt ses point sur la semaine et puis c tout !!!

mon petit dejeuner : 4pts

pain 2pt
fromage fondu 1,5pt
confiture de fraise allegée 0,5pt
un café 0pt

j'avais bien faim :) en plus le pain fromage confiture ca me rappelle quand g t gosse ....

coucou

ouah ca fait suelement effet le roaccutane, moi au bout de 10-15 jours j'avais déjà plus rien (meme plus de peau lol)

pour le capital points fuat que je me renseigne, s'il y a pas trop de monde je pose la question au moment de la pesée à l'animatrice. je vous tiens au courant... car si j'économise mes points sport et les points de la semaine alors j'ai le droit à un repas à 80 pts le weekend, c totalement abusé et la balance s'en remettrait pas ...

ha ouais quand même 80 points lol
moi je serais toi Hana, je ne me pèserais que lundi comme ça pas de regrets

hellooooooooo

journée a bosser avec une copine !! pas grand chose de neuf en fait :)

a midi : 7pts

une steak grillé 4pt
ratatouille 0pt
riz complet 2 pt
salade de concombre 1

collation : O pts

diner : 2pts
ratatouille 0pt
riz 2pts
2 clementines 0pt

au total 13 pts sur 21 , la ratatouille ca rempli un estomac :) , je sais que c abusé !!! mais promis je rattrape tt demain en gros g 20 pts d'economisé pour la semaine :)

et bien c'est pas mal ça 20 points d'économisés ... ainsi tu ne culpabilisera pas pour ton repas de ce soir ....
c'est vrai que la ratatouilee ça remplis bien un preu comme la soupe ....
alors prête pour ce repas ?

super ta gestion des points, tu assures, tu vas pouvoir te faire plaisir ce soir ma belle

Coucou hana,

ben c'est royal ces menus, t'es vraiment à bloc dedans cette fois ci, c'est super ! Bonc ourage pour le boulot ! Gros bisous !

bouzouuuur

ouiii , je suis a fond dedans , et j'espere ne pas lacher !!
g fais une demi heure de wii ce matin , g pulverisé mon reccord de boxe en rythme , celui de 13 min !! la question que je me pose , c esk'il ya un niveau au dessus !!!!

pour le menu de ce soir , je sais pas ce k'il va y avoir !! mais promis !! je vais faire attention ( j'espere , j'espere )

ce matin , g t de courses , g acheter des cracottes pour changer du pain et des cereales le matin !!!

je n'ai pris qu'un café et des fruit pour le moment !! v essayer de rester au light au max :) sur la journée

bon , ok j'arrete de me prendre la tete :)