krikchette et son regime :)

bonjouuuuur les cocottes

moi je suis un peu dans les vap ce matin , pas trop bien dormis hier ca devait etre le café du soir , d'ailleurs faut pas que j'en prenne ce soir
je deteste les veilles d'exams , je sais plus quoi revoir , j'ai trop peur de le foirer encore ......

sinon coté menu d'hier soir :
une tranche de roti bien degraissée , une part de poulet , une jardiniere de legume , un salade de tomate , et une poignée de frites !!!
pas pu resister ...... mais je vous rassure cuite sans huile :)
g hacheter la friteuse la ou il ne faut qu'une cuillere d'huile pour faire des frites , mais comme j'avais des surgelés , sur le livret de conseil , bahhh ,il ne faut pas rajouter d'huile
le truc c que je ne connais pas le mode de surgelation pour les frite , eske c precuit avant , si oui comment ......
en tt cas !!je pense que je suis restée dans mes points hier

pour aujourd'hui , je pense que ca va etre :
poulet roti , pates , sauce tomate maison et salade verte

voili voilaaaaa a peu pres ou j'en suis , je vous fais de gros bisous et je repasse apres mon exam

helllo les fifilleees

merci pour tout vos encouragements :) ca fait chaud au coeur , je l'ai enfin passé ce matin et un de moins :) m'en reste un autre le 16 mais moins stressant et surtout moins lourd

coté boubouffe , baaaah hier g un peu deconné dans la soirée mais c t le stress : 5 rafaelos et une coupe de sorbet fraise

au menu d'hier soir : poulet , salade verte ,ptit pois et carotte

aujourd'hui :
matin un café ( c tt ce que g pu avalé )

au retour de mon exam :
2 croquettes de pomme de terre fromage ( je c c gras ) mais bon c t ca la journée et pas mal de coca zero

au diner :
salade composée
escalope de dinde panée et legume vapeur


voilaaaaaaaaaaaaa , je repasse tt a l'heure

coucou ma belle alors ça a été cet exam ???
tes menus; ça va encore le sorbet c'est mieux qu'une crème glacée ...
je pense que tu epzux manger des choses "grasses" mais ne quantité légère .... et avec uhe salade verte ou autre légume ...
en tout cas bon ourage pour la suite ...

Coucou hana !

bon alors, cet exam, comment tu le sens ? Pour tes menus, c'est bien, sauf les 5 rafaelos !!! je les ai vus hein ?! Faudrait vraiment que tu puisses reprendre un peu de sport si tu te lâches comme ça de temps en temps ! Autrement c'est nickel avec la viande, les légumes ! Continue et essaye de moins craquer ! Gros bisous !

helloooo

pour mon exam ca devrait aller sauf mauvaise surprise mais la je suis confiante :)

pour les crakages c vrai que c pas evident dutout , surtout en soirée , hier soir pas trop craké sur le sucré n juste de quoi faire gouter mes levres

aujourd'hui je reprend les revisions pour la suite !! et vu que sur la balance c fort plaisant ce que g vu , je vais garder le meme rythme

bon tant mieux alors, c'est super pour ton exam !

c'est sûr que le résultat de cruella doit te motiver à bloc ! Continue comme ça, c'est super ma belle !

ca fait tjrs plaisir de changer de dizaine meme si c la meme que change depuis un moment , faut vraiment que je m'eloigne du 70


menu de ce matin :
un café
un jus de fruit maison

pour la suite je sais pas encore :)

oui et dis toi que tu n'es pas loin de ton objectif !!!!

mon objectif du mois oui :) mais il es restera du chemin a parcour ,il faut plus que je fasse le yoyo entre le 69 et le 71

oui le yoyo ce serait bien de ne plus le faire, ça n'arrange pas notre corps no notre moral ! au moins stabiliser si ça ne doit plus descendre, mais y'a pas de raison, tu as l'air d'avoir trouvé un bon équilibre maintenant !

Ben tu sais il ne reste plus que 7 kilos pour ton objectif, c'est rien du tout si tu es rigoureuse !

oui Delphine a raison, 7 kilos tu peux y arriver c'est sûr ...
il faut se tenir à une hygiène de vie sans gras et avec du sport et ça dvrait le faire ...
Pour le moment tu es concentrée sur tes exam, donc tu peux pas tout faire en même temps ... le stress ça joue aussi sur le poids je pense ...

bonjouuuur

le stress :) il n'arrange rien , ni les exams ni la peau ni le poids , mon dermato m'a prescrit des antidepresseurs a dose anxioliytique ,pour reduir mon stress , je l'ai pris pendant 20 jours et la je suis en train de l'arreter , parceke vraiment ca ne me convient pas dutout , g t devenue aréactive , m'enfoutiste ,pourtant j'avais des doses de bébé ..... hier g fais une poussée d'acné encore , mon cheri m'a dit c pas normal ca , ton roaccutane deconne et faut que tu appelle ton dermato , mais ce matin en me reveillant ca allait mieux , comme quoi tout fonctionne a la menace :)

hier soir , au diner :
viande grillée : foie ,coeur et dinde et une tonne de salade :)
un yaourt

dans la soirée que du thé et de l'eau

pour le moment je me sens bien dans ce rythme ,surtout que ca descend assez vite mais faudrait pas que je reprenne cette fois ci

voila pour les news du jour , faut que je reparte reviser si ces deux exams je les reussis , ca serait trop genial ,vu que c les derniers de mon cursus parck'il ne me restera qu'une année de stage sans exam

je sens que je suis bien bavarde aujourd'hui :)

coucou hana !

ben dis donc tu t'en vois en ce moment dans les traitements ! Tu fais bien de le diminuer l'anxiolytique si tu sens que ça ne te convient pas, après on est dépendant ! Et pour l'acné, il faut peut être le temps que le traitement se mette en place !

Super ton menu d'hier soir ! Vraiment nickel, bravo ma belle ! Continue comme ça, tu seras récompensée !

Bon courage pour les révisions, ce serait une bonne chose de faite et tu serais débarassée ! Bisous !

coucou Hana, ils sont top tes menus, continue comme ça et Cruella va te féliciter ....
pour l'acné, j'en fais aussi de temps en temps, je prneds du biactol et là ça fait 3 jours que j'en ai pas mis et j'ai des obutons qui poussent faut que j'en rachète vite fait lol

c l'enfer les boutons , surtout quand on a plus 15 ans , les miens sont du a un stress cumulé ces 3 dernieres années , meme si je ne stress plus comme avant , la c un bouton a la moindre pensée :)

d'ailleurs mon cheri qlq fois pour me faire relativiser ,il prend la voix de la nana qui fait repondeur sur sfr et me dit : bonjouuuur , aujourd'hui , vous aveeeeeeeeeez , 2 , nouveaux , boutons , pok pok :)
ca me fait grave rigoler , parceke c pas faux :à)

lol j'imagin bie la scène ùdr ...
enfin bon comme je dis ya pire comme situation ...
des fois t'en voit qui en sont couvert ya pas 1 cm² ou yen a pas ..
une fois les esmas finis ça ira mieux ...
couage ma belle et soit patiente ... destresse toi ausi si tu peux

trop drôle le "vous avez 2 nouveaux boutons !" !

je peux pas trop vous aider j'ai jamais eu vraiment de boutons, j'ai du bol pour ça, je sais pas si c'est lié à l'alimentation l'acné, je pense pas ? Mais j'avais un copain qui avait un traitement, et il consommait je ne sais combien de tubes de stick pour les lèvres...

ca doit etre le meme traitement que g en ce moment , mes levres sont gerçées a point inimaginable , mais heureusement qu'il y'a homeoplasmine , c fou ce que ca soulage et repare , mille fois mieux qu'un baume a levre :)

ah ouais ??? Et ça a pas un sale goût ? Parce que moi je suis toujours en train de me les manger, toujours gerçées du coup !

en fait ca n'a pas de gout dutout , et c fou ce que ca repare bien au bout de deux jours , levres nikels

, diner de ce soir , assez copieux je dois l'avouer surtout par rapport aux autres jours mais dans l'ensemble ca reste equilibré surtout que je ne dejeune pas vraiment la journée ,c que du grignotage

donc le diner :
viande confite aux oignons et aux champignon
des rognons blanc a la tomate
du foie aux oignons ( faut que je vous poste la recette ,c pas mal)
des frites ( sans huile , merci ma new friteuse)
dalade verte

je sais ca fais bcp mais en fait c pas des quantités enormes c t vraiment pour gouter a tout


dinon dans la soirée , une bouchée et demi :) d'un gato bien bien sucré

en fait ce qui me conforte le plus , je me dis que ca va remplir un peu mon bol digestif qui n'a pas grand chose a eliminer en ce moment :)

coucou hana !

merci pour l'astuce alors ! Faudra que j'y pense !

Bon ça va ton repas, comme tu dis, si c'est des petites quantités ! Par contre j'ai remarqué tu as toujours des gâteaux chez toi, c'est clair que ça doit pas être facile de résister !

bouzouuuurrr

oui pour les gato , pas evident , y'en a tt ltemps meme si j'en rachete pas , quand mon cheri ou des amis viennent ils en rament

ce qui est bizarre c que je ne suis pas trés sucré mais en ce moment je goute tt les soir :)mais pas de craquage donc je suis contente

la j'arrive a maitriser ...pourvu que ca dure

pour la wii je me suis renseignée ici , elle est plus cher qu'en france ,donc je pense que je vais me la faire ramener , faut juste que mon pere soit d'accord pour me la ramener cette fois ci vu qu'il y est en ce moment

ha oui ma mere aussi mais elle est a pau , elle va commencer une cure d'amagrissement dans un centre specialisé , j'espere que ca va marcher pour elle , elle a vu le nutritioniste , baaah c pas nouveau ce qu'il lui a dit : faire 3 repas equilibré et min 30 min de sport par jour ... en gros ils le reaprennent a manger

voila en gros pour les news , je repasse tt a l'heure

ah c'est cool si ton père peut te la rapporter ! On va monter un forum wii du coup !

Bon espérons que ça se passe bien pour ta maman, c'est pas là bas le plus dur, c'est ensuite à la maison, les habitudes qui reviennent !

Mais tu seras là pour veiller au grain, tu es incollable maintenant !