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Bibiche zermatte tranquillement ... Zénitude absolue requise

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 10:00

ah j'ai oublié ce matin :
bol de céréales + lait
une salade de fruits frais.

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Message par kikita1980 Lun 25 Aoû - 10:35

mmmmhhhh une bonne salade de fruits bien fraiche au petit déj, c'est bien cool ça ....
Tu as repris un peu ?? le principal c'est la tête je pense ...
si la tête va, le reste suit ... maintenant il faut fair eun peu gaffe en attendant les vacanes comme ça tu pourras te lâcher un peu

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 10:45

oh tu sais pour les vacances tout le monde me dit que je vais perdre du poids car on va marcher et puis la nourriture asiatique n'est pas riche, surtout au japon. oui j'ai repris encore quelques grammes, du coup retour à la case départ, allez en avant.

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 11:42

ah oui grande décision aujourd'hui. je dis non à toutes les cochonneries que les collègues ramènent au boulot. encore aujourd'hui chocolat pour retour de vacances, faut arreter de feter tout et n'importe quoi quand meme ...

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 12:23

coucou violaine !

très bonne idée de refuser les cochonneries au boulot, surtout que toi ça a l'air d'être souvent ! lol! Tu peux pas t'en sortir autrement ! Bon c'est bien je vois aussi que pour ton pied tu es sage de prendre la voiture, on ne sait jamais, mieux vaut être ultra prudente jusqu'au départ !

Je pense aussi qu'au japon tu ne devrais pas prendre, évite un gateau que le copain de ma collègue mangeait à 1000 calories pièce ! Je connais plus le nom mais autrement ça devrait rouler !

Toi aussi pesée ce matin ! lol! T'inquiète pas de toute façon il doit y avoir du muscle dans tout ça avec tout le sport que tu as fait ! Tu n'avais pas une balance impédancemètre au fait ?

J'ai vu que tu avais changé le titre de ton journal, nouveau progrès dans ton parcours, c'est bien ma belle ! Accroche toi ! Gros bisous !

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 12:38

oh oui c'est très souvent qu'il y a des cochonneries au boulot. là encore on nous a offert une tablette de chocolat qui est devant mon nez. mais j'ai dit que je n'y toucherai pas je tiendrai parole. j'ai mis mes collègues du bureau au courant et d'autres aussi qui me tentent toujours avec des cochonneries.

Pour la balance si si j'ai une balance impédancemètre mais j'ai pas pensé à prendre ces mesures. en tous cas je reviens à la pesée hebdomadaire, tous les lundis matin, pour pas avoir un choc si je ne me pèse qu'une fois par mois... je me surveille maintenant meme si je zermatte... et puis lundi prochain, je penserai à regarder la masse grasse....

oui oui j'ai changé le nom de mon journal, javais envie, et puis nouvelle réglette aussi... j'ai le temps c toujours calme au boulot ...

Ce soir normalement on va chercher nos billets pour le Japon, l'agence m'a appelé vendredi pour me dire que tout était pret. chouette, ca commence à sentir les vacances tout doucement ...

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 12:49

c'est une bonne idée je trouve la pesée tous les lundis, comme tu dis ça fait moins un choc, et ça remet les idées en place avant qu'il y ait trop de dégâts ! lol! Je suis sûre que tu as gagné en muscles !

Ah la la le japon approche ! C'est bon vous avez fait une check list ?! lol!

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 12:51

oui c vrai que le choc sera moins important si pesée toutes les semaines, car là ca m'a pas trop réussi de me peser peu. sans tomber dans l'effet inverse non plus ...

pour le japon on a commencé tout doucement à se faire des petites listes. faut encore qu'on achète l'adaptateur pour les prises et des cartes pour l'appareil photo...

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 12:55

non non tout en gardant un peu de distance avec cruella mais bon, ça permet de rester dans le truc, moi j'aime pas le retour à cruella après trop longtemps, surtout qu'en principe la surprise n'est pas bonne ! ça me recadre moi en fait !

Ah oui surtout les photos, plein de photos ! lol! Et des fringues amples pour l'avion, des lingettes pour se rafraîchir, mini brosses à dent bien utiles aussi ! lol!

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 12:57

ah oui faut le kit pour l'avion c'est clair, les vetements amples ca je vais y penser. et il parait qu'il y a un kit, couverture, oreillers, brosse à dent. appramment c une très bonne compagnie qu'on a. c chouette ca.

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 13:01

ah ben tant mieux ! Nous avec air france on avait un mini oreiller, des bouchons d'oreille, un truc pour se cacher les yeux, et un genre de mini couverture mais bon c'est sommaire hein !

Pour la brosse à dents c'est au retour qu'on a trouvé dans une pharmacie de l'aéroport de pointe à pitre c'est tout petit exprès pour un voyage avec la dose autorisée de dentifrice ! Par contre les lingettes moi j'en ai prise des "intimes" aussi, parce qu'au bout d'un certain temps dans l'avion l'aéroport etc... ça fait du bien du frais !

J'avais aussi des collants de contention, et j'ai pas regretté ! J'aurais eu des boudins autrement en arrivant ! lol!

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 13:04

oh oui j'imagine que c'est pas le top sinon c ons erait en première classe, euh faut pas rever...

j'ai pas prévu de bas de contention mais il pariat qu'ils en donnent dans l'avion, de toute façon j'ai pas de problème de circulation, donc ca devrait aller et puis on essayera de se lever assez souvent pour aller boire un coup ...

oui oui les lingettes je vais prévoir, je pense déjà que ca va etre 0 maquillage pour laisser ma peau respirer et lingettes à gogo, je suis un ti peu maniaque ... lol!

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 13:10

ah mais la 1ère c'est encore pire que ça ! lol! ils ont des sièges de dingues déjà ! lol!

Oui ça par contre levez vous autant que possible, faut boire aussi pour pas trop se déshydrater ! Et puis ça fait se lever pour aller au pipi ! lol!

Les lingettes c'est clair que c'est une belle invention ! lol!

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 14:40

oh oui pour la boisson on se genera pas, en plus on a toujours soif nous. et comme on ne peut plus rien amener dans les avions, on va bien saouler les hotesses.

bon me voilà de retour de la salle de sport, ca fait du bien, un petit cours d'abdos fessiers et c'est tout. en fait je vais zapper le circuit avant les vacances, c trop risqué

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 16:03

bonne décision ! Bravo pour le sport ! Alors tu as mangé un peu quand même ?

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 16:19

non enfin si mais pas beaucoup, j'ai mangé un fromage blanc à labricot. pour le moment ca va je n'ai pas trop faim car j'ai bien déjeuné ce matin ...

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 17:38

bonne soirée ma belle si tu es partie ! Bisous !

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 17:52

oh non je suis encore là car je dois rester pour la permanence jusque 17h15 le lundi, pas marrant quand c plutot calme...

je commence à avoir faim ... je pense qu'apèrs je vais passer en ville récupérer les billets d'avion, du coup je m'acheterai un ti truc à manger

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 18:07

ouf bientot l'heure pour moi
bon finalemnet j'ai mangé du chocolat qu'on avait dans le bureau car la tete me tournait vraiment. pas la peine de faire un malaise quand meme...

du coup je devrai tenir jusque ce soir sans problème ...
au menu c'est coquilles saint jacques et riz basmati
en dessert probablement poires au sirop

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 18:08

OUPS Bibiche zermatte tranquillement ... Zénitude absolue requise - Page 20 816756 j'ai oublié de vous souhaiter une bonne soirée les filles
bisous

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Message par bibiche357 Lun 25 Aoû - 21:09

encore trop mangé ce soir car vraiment trop faim en rentrant à la maison. je devrais peut etre repartir sur trois repas par jour, léger, sans pour autant faire régime, histoire de ne plus avoir ces fringales qui me font dévorer la moitié du frigo ...

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Message par lalalereu Lun 25 Aoû - 21:33

ça pourrait être bien oui de reprendre 3 repas, au moins tu gèrerais peut être mieux ta faim, j'ai fait la même bêtise à midi, on s'est jetés sur la bouffe d'avoir trop attendu... Quitte à ce que tu grignote juste un petit truc mais régulièrement peut être ?!...

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Message par kikita1980 Mar 26 Aoû - 8:29

oui c'est vrai, vaudrait mieux reparendre 3 repas /jour car tu ne vac pas tenir et vaut mieux 3 repas équilibrés qu'un passge éclair dans le frigo à manger ce que tu trouves ...
pour grignoter, prends 1 pomme ou un autre fruits , non ???
sinon moi je me bois un bon coca 0 quand j'ai trop faim et que c'et pas l'heure

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Message par bibiche357 Mar 26 Aoû - 9:52

hello les filles

comment ca va ? moi cool j'ai bien dormi, comme c calme au boulot, suis pas trop fatiguée le soir mais je dors quand meme comme un bébé. du coup c bien car je vais commencer mes vacances pas trop fatiguée...

Rien de neuf depuis hier à vous raconter. je deviens dingue de ne pas pouvoir faire de sport à part les cours d'abdos fessiers, arrrghhh, du coup j'ai quand meme pris mon vélo ce matin, ca je peux faire, meme si je ne dois pas tomber lol... je fais mon possible.

Ce midi psy, je suis pas du tout motivée pour y aller et je me tate pour annuler, c douloureux de ressasser le passé et j'ai l'impression que c'est un travail de titan pour moi ... si je passe la matinée sans annuler mon rendez vous ca sera un miracle

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Message par kikita1980 Mar 26 Aoû - 12:12

ouh ben si tu parts comme ça , vaut mieux pas y aller non ??si tu te force, je pense que ça servira à rien ... enfin bon desfois pour le sort je me force à y aller et au final je ne regrette pas ...
bon c'est pas pareil tu me diras mais bon ... c'est toi qui voit si ça te fais du bien ou pas ...
mets des rouletttes sur ton vélo comme ça tu tomberas pas !!!!!!

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