Bibiche zermatte tranquillement ... Zénitude absolue requise

bon sinon ce midi esthéticienne vite fait pour une épilation des sourcils, et donc 30 min de vélo en plus. cool donc j'ai déjà 50 min de vélo dans les pates pour aujourd'hui, sans compter que la salle est pas juste à coté de chez moi donc ca sera 1h de vélo pour aujourd'hui et trois tours de circuits, n'abusons pas des bonne schoses...

coté repas, tomates asperges et thon en vinaigrette et une nectarine ce matin. miam miam

+ quelques chocolats qu'une collègue a amené pour son retour de vacances, mais quelle idée ...

bonne après midi les filles ... euh Wendy.

lol!! bon c'est cool entre midi et deux de prendre soin de toi j'espere que ca t'a fait du bien!!
Ahh ouai ca chiffre vite le vélo avec toi!! c'est cool que tu es repris et du coup tu n'y va pas de main morte!!
Ahhh je me disais bien qu'une journée sans chocolat direct allez etre dur ou plutot que t'y resiste!! ohh et puis tu t'en fou tu le méritais bien avec le velo, le sport de ce soir et puis le repas light!! éh hop on oublie!!
Bon allez bon courage ma belle pour ton sport de ce soir!!

Bisou et bonne soirée

coucou les filles

oh il fait super beau aujourd'hui et apparamment après c'est fouttu alors profitons en. CE midi je mange avec une copine et ce soir ca sera sport, piscine ou cinéma, en tous cas c sur que je fais quelque chose.

Hier soir sport, finalement c'était plus 1h de vélo et en plus 30 min de muscu, pas plus car je ne veux pas me dégouter et puis j'ai mal partout lol. mais c'est que ca travaille, c encourageant...

pas grand chose de neuf sinon, mon ipod a déjà été envoyé donc normalement demain ou vendredi c'est bon. j'ai trop hate, on dirait une vraie gamine...

Allez je m'y remets, lol j'ai rien à faire mais c pas grave je m'y remets
gros bisous les girls

purée mais c super calme en ce moment. au boulot aussi c mort de chez mort aujourd'hui, on regarde l'horloge avancer tout doucement ... snif snif. je crois que cet après midi ca sera du tetris sur le net, car là il n'y a rien à faire...

vivement 12h15 que je me barre pour manger. et je vais bien prendre mon temps ...

lol ahhh ce point la c'est calme le bureau!! et bien dis donc! profite pour surfer sur le net et preparer tes trips au Japon il doit y avoir plein de trucs a faire de resto ou aller,etc..
Lol tetris rhoo que ca fait longtemps ce jeux! j'adorais sur la GameBoy! hihihi

Vazi mollo ma belle sur le sport hein! force pas trop pour pas te faire trop mal et puis prend ton temps aussi!!
Bisou

oh oui c'est à ce point là c super calme affolant ... oui je vais sur le net mais bon ca va 5 minutes on se lasse vite. j'ai cherché des billets de train pour aller sur paris car notre départ est sur paris, mais purée c galèr epour trouver des billets modifiables, pour l'aller ca va mais le retour c un peu risqué car il peut y avoir des changements ...

bon apparamment l'arrivée du ipod sera pour vendredi, youpi, je pourrais faire mumuse ce weekend

Repas sympa ce midi, salade de pates chez une amie sur la terrasse au soleil, ca fait vraiment plaisir, mais par contre aucune envie de revenir au boulot après ca. bon allez on se motive je rentre dans une heure à la maison, pas de sport finalement pour moi aujourd'hui, j'ai encore mal partout et puis avec le vélo ce midi plus pour aller au boulot j'aurai mes 45 min quotidiennes. c déjà pas mal.

Ce soir c ciné, je ne sais pas encore ce qu'on va voir. suspense

a plus

Hello les filles,

ah ben il fait beau aujourd'hui, alors qu'ils annoncaient de la pluie, j'adore météo france lol. rien de neuf depuis hier. nous sommes allés au ciné voir Braquage à l'anglaise, c'était pas mal du tout. puis rentrés à l amiason et petit repas tranquillou. me suis pas couchée tard car j'étais naze d en'avoir rien fouttu de la journée lol.

bon aujourd'hui ca risque d'etre pareil niveau boulot mais je vais aller au sport et faire les courses mais je ne sais pas ce que je fais quand lol. probablement les courses ce midi et le sport ce soir ..

Allez je vous laisse les filles
bisous

bon ca sera courses ce midi finalement, pas trop motivée pour aller au sport ce midi et puis faut que je revienne au boulot pour 13h30 à cause de la permanence teléphonique.

Coucou ma belle
Désolé je ne passe pas te voir mais plein plein de boulot!! pfff surchargé et puis je suis super stressé de toujours pas avoir les ketchups donc!! voila
Mais je pense a toi tres fort!!
Bisous

pas de souci Wendy, t'inquiètes pas le boulot avant tout quand meme...
bon moi j'ai fait mes courses ce midi j'ai mangé un sandwich au thon que je n'ai aps terminé car berk berk. et après 2 triangles aux amandes, bouh la vilaine. mais moi quand j'ai mes ketchups je mangerai un ours polaire

Ahhhh oui la vilaine Violaine !!fallait bien que je la sorte celle la!! hihihi bein alors je croiyais que tu re-fesais attention ma belle 2 triangles aux amandes tu n'y va pas de main morte!! mais c'est tellement bon c'est cochonneries!! et puis avec ton zermatage a partir du moment que tu avais faim! hein!
Bon alors ce Ipod toujours pas arrivé?
Ou sinon j'espere que ton petit moral va beaucoup mieux quand meme! passe une excellente soirée ma belle et a demain! je vais essayer de passer plus réguliérement!
Gros bisou

Hello les filles

une nouvelle journée et c bientot le weekend. comme c calme au boulot suis venue plus tard aujourd'hui et j'ai fait une grosse partie de mon ménage ce matin avant de bosser. une bonne chose de faite. le weekend est chargé alors autant le faire. ce soir nous avons des invités, deux couples d'amis pour une bonne bouffe. ca sera saint jacques à la creme et champignons frais avec riz basmati. et en dessert unmoelleux au chocolat je pense...

Hier soir on a pu faire notre pic nic le temps est grisouille mais on a échappé à lapluie, on a bien rigolé en tous cas.

Demain c la rencontre avec Delphine. je ne suis pas sure que Mél sera de la partie, on n 'a pas de nouvelele depuis quelques temps, en tous cas j'espère qu'elles era là aussi. après ca sera tourisme pour nos petits bordelais et pour nous par la meme occasion. chouette...

dimanche normalement on se fait une après midi jeux de société avec lespotes à la piscine ... ca va etre chouette si le temps le permet bien sur ..

Coté régime et ben encore un anniv au boulot aujourd'hui décidément on nous met des batons dans les roues. heureusement j'ai repris la lecture de mon livre d'apfeldorfer et justemnet ce matin je lisais un paragraphe sur le fait de refuser gentiment de la nourriture, reste plus qu'à mettre en application ... verdict plus tard

Ce midi ca sera ville avec une amie. petite balade et sandwich si j'ai faim ...

gros bisous les filles

Coucou Vio
wouaaa quel super programme pour ton weekend c'est génial ca! amuses toi bien en tout cas!! bon c'est cool si tu as pu arrivé plus tard au boulot aujourd'hui!! comme ca tu es tranquilles ce soir pour recevoir tes amis!!
cool si tu as pu te remettre a lire tes bouquins sur le zermattage ca va te permettre de reprendre un peu tes reperes c'est top!!
Bisou ma belle et super bon weekend en perspective
Gros bisou a la bordelaise aussi!!

oh oui super weekend en perspective. j'ai passé un bon moment avec ma cops ce midi, on a mangé un panini végétarien super bon, courgettes tomates confites miam miam. par contre j'ai mangé du gateau au chocolat donc à la moitié du panini j'ai calé... mais j'ai quand meme mangé, ben oui j'ai me pas gacher ...

allez je me remets un ti peu au boulot avant le weekend
bisouxxxx

hello les filles

et une nouvelle semaine qui commence sous le soleil. weekend extra pour nous. nous avons eu notre rencontre avec Mélanie et Delphine et nos chéris et nous avons passé une super journée, balade, tourisme, miam miam, vraiment j'ai apprécié cette journée.

Rentrés pas trop tot mais le lendemain jogging quand meme. j'ai peiné mais j'ai fait mes deux tours et j'ai couru 35 min. ca m'a décrassé mais j'ai les jambes en compote de pommmes poires banane aujourd'hui. ce qui ne va pas m'empecher d'aller au sport ce midi. il fait beau j'ai le temps alors let's go. faut que j'y aille trois fois cette semaine mais comme vendredi c férié faut que je cartonne jusque jeudi soir ...

Allez je vous laisse, je reste dans les parages car c super calme au boulot
gros bisous

Coucou ma belle
Ahh c'est génial votre rencontre!! alors c'etait comment? le courant est aussi bien passé que sur le forum? j'en doute pas? et Melanie commence a avoir le bidon? et comment elle va vu que ca fait longtemps que l'on a pas de ces news? vous avez mangé ou? et Delphine s'est vacances comment ca se passe? lol plein plein de questions oui mais je veux tout savoir!! et vous avez fais des photos? lol bon allez j'arrete!! j'ai en tout cas bien pensé a vous ce weekend!

Ma cocote il faut que tu y ailles mollo avec le sport serieu ou sinon tu va plus pouvoir rien faire apres! tu me fais rire avec tes jambes pommes, compotes... elles doivent vraiment etre dans un état tes gambettes hein!
Gros bisou et a tout a l'heure moi aussi je suis pas loin! lol la page d'a coté en faite!!

ouah ca en fait des questions. pour notre rencontre, oui j'ai l'impression (enfin c la mienne) que le courant est aussi bien passé que sur le forum, c marrant de rencontrer quelqu'un pour la première fois et de la connaitre déjà. en tous cas l'ambiance était sympa. Mélanie va bien, oui son bidou se voit bien, la petite crevette bouge pas mal apparamment mais elle a la technique pour la calmer, donc ca va.

oui on a pris quelques photos à la brasserie mais c vrai que j'avais mon appareil mais j'ai pas mitraillé, pas pensé en fait. mais Delphine m'a dit qu'elle m'enverrait les photos, chouette, on a pris les photos à la brasserie tous avec nos bières.

POur le sport t'inquiètes je fais attention, je n'y vais pas tous les jours et puis 3-4 séances de sport par semaine, ca n'a jamais tué personne, surtout de la muscu et un ti footing de tortue...

Ahh bon c'est cool alors! Ouai c'est clair ca doit faire bizarre de les voir pour la premiere fois mais de tout savoir! lol!
Bon tant mieux si tu fais attention pour le sport c'est le plus important! c'est cool!
Et donc tu as prévu quoi ce midi? et en faite tu continues ton carnet ou pas? faut pas le lacher le petit hein! et c'est quand ton prochain rdv chez la diet?

ben pour ce midi j'ai prévu des crudités mais je n'ai pas du tout faim, alors je pense que je vais zapper, ca sert à rien de se forcer ou peut etre pour plus tard. rien de prévu à faire à midi jai mon sac de sport je me demande si je ne vais pas y aller à midi car j'ai bien le temps vu qu'au boulot c calme et puis comme ca ce soir je peux rentrer tranquillou à la maison ...

le petit carnet heu oui il est là mais je le remplis pas régulièrement mais j'ssaye d'etre plus régulière. mon prochain rendez vous chez la diét c'est le 1er septmbre. en meme temps que la prochaine pesée.

ahh bon cava tu as le temps de t'y mettre correctement a ton carnet! et puis c'est un bon début de commencer a le remplir!

Ahh c'est cool des petites crudités quand le temps est agreable c'est manger sainement!
Du coup ca me fais penser hier j'ai inventé une nouvelle vinaigrette avec miel, graines de moutarde et un peu de jus de citron et persil frais miam miam avec une salade roquette c'est troop bon!

Dis moi tu as recu ton Ipod alors?
hééé en faite ma copine m'a parlé d'un site internet pour ceux qui on Free je sais pas si tu l'as ou tu peux regarder plein plein de séries et avoir plein de films il est top moi je suis pas sur Free mais je télecharge pas mal de bon film et je me suis dit du coup pour ton vol pour le japon tu pourrais télécharger des series que t'a pas vu comme une qui est excellente c'est How I met your mother! c'est un style de Friends mais encore plus ouff c'est génial! le site c'est www.mondenocturne.com
Dis moi ce que t'en penses!?

oui oui j'ai reçu mon ipod mais j'ai des problèmes de connexion. mon pc ne le reconnais pas. faut que je fasse des recherches mais j'y ai passé la soirée hier soir pfff ca me gonfle.

mais par contre je ne mettrai pas de vidéos sur ipod pour garder le plus de batterie possible. car en vidéo c 5h d'autonomie.

merci pour le site, j'irai voir ce soir, je te dirai, j'ai entendu parler de cette série, j'ai téléchargé le pilote mais je l'ai pas encore regardé.

au fait ce midi suis allée faire mes 30 min de muscu, pas plus car je ne pouvais pas, pas trop dormi cette nuit, et puis avec le footing d'hier. ...

et puis je suis rentrée manger chez moi car j'avais le temps, j'ai mangé des gnocchis aux épinards sauce chèvre. et des petites patisseries que Delphine nous avait ramené. trop trop bons ces petits ... euh sais plus le nom.

coucou les filles

oh que ca fait du bien une bonne nuit de sommeil. ce matin j'ai l'impression que le soleil s'est pas levée, il fait tout nuit dehors et il pleut. j'ai du remettre un pantalon alors que ca faisait au moins deux mois que ca m'était pas arrivé je crois...

Rien de neuf depuis hier soir, on s'est fait une soirée tranquillou devant la télé et hop dodo pas trop tard. du coup ce matin ca va j'ai la forme malgré un mal de bidou ... mais c ava passer ... j'espère.

Voili voilou pour le snouvelles, encore un anniversaire au boulot aujourd'hui et hop croissant et petits pains. c incroyable, je disais à ma collègue que j'en soupçonne de feter plusieurs fois leur anniversaire par an

Aujourd'hui sport après le boulot, et pour ce midi deux options : aller à la fnac ou rentrer manger à la maison avec mon chéri... on verra selon la motivation.

Gros bisous
bonne journée

Violaine