Bibiche et Zermati ... une grande histoire d'amour

t'as bien fait de ne pas acheter, les meilleurs sont ceux au chocolat au lait, hum on dirait du nutella dedans

bon les filles je rentre, je vous souhaite un bon weekend sous le soleil j'espère
et à lundi si je ne repasse pas avant
gros bisous

bon week end ma belle et profites en bien ! bisous !

bon week end à toi aussi, profite bien du soleil qu'ils annocnent chez nous lol

coucou les filles

alors weekend très occupé j'ai l'impression qu'on a passé deux heures à la maison depuis vendredi soir, on avait toujours quelque chose àfaire. il fait très chaud dehors c limite la canicule. d'ailleurs j'ai entendu qu'il la prévoyait pour le mois de juillet, alors attention à nous ...

Coté régime cata, je me suis pas écouté, j'ai trop mangé, pas de faim mais pas en grande forme niveau moral. je suis pas sure que ca soit lem oment pour moi d'essayer d'allerm ieux mais je tente quand meme on verra bien. demain j'attaque sérieusement tout ca. plus de télé en mangeant et je ne mange que si j'ai faim
gros bisous

Violaine

coucou ma belle !

alors, le week end s'est bien passé comme prévu : chargé ! Nous aujourd'hui, pareil pour la chaleur, horrible... Mais bon ça va le soir ça se rafraichit, donc on peut aérer... Quand on a de la vraie canicule, le soir il fait toujours chaud !

Mais les températures vont baisser en milieu de semaine !

Pour le régime, pas évident de démarrer sur un week end tu sais, pas de panique ! Allez, accroche toi ! Gros bisous !

coucou Violaine, chez moi aussi il a fait très chaud, mais je ne me plaint pas car on attendait ça depuis très longtemps !!!
c'est vrai que c'est pas évident de commencer un plein week end, allez tu t'y met à fond dès aujourd'hui ma belle, courage

coucou les filles,

une nouvelle semaine qui commence. Dur dur de se lever ce matin, je vais avoir du mal à attendre les vacances cette année, je pense que l'année prochaine je n'attendrai pas septembre pour les congés d'été ...

bon sinon pour le coté régime je disias plutot que c'était coté moral que c'était pas évident à gérer pour etre au top coté zermattage. mais bon je reprends aujourd'hui avec plus de sérieux. la diét a dit qu'il fallait que je m'impose, si j'ai pas faim je le dis et basta. c vrai que ca parait con comme ca mais c pas évident ...

Allez en avant pour une bonne semaine. pas de pesée pour moi, j'ai pas envie du tout, je verrai bien dans mes pantalons où j'en suis ...

Bonne semaine
bisous

Violaine ... qui a une tonne de boulot, une collègue en congés et l'autre pas au point du tout, aie aie aie

Coucou violaine !

allez, aujourd'hui c'est le départ de ton zermatage ! J'espère que tu as la pêche, c'est super cette fois-ci tu vas être bien encadrée avec ta diet, donc ça ne peut qu'aller ! Motivée, on est là pour te soutenir ! Gros bisous !

oui là je me remotive et je m'impose, y a pas de raison que ca ne marche pas car jai une aide extérieure

oui, oui bien sûr ! Tu n'es plus seule, tu as une professionnelle avec toi donc ça va rouler ! Tu as vu alors pour résilier wet wet ?

je leur ai envoyé un mail ce matin, heureusement que tu me l'as dit j'aurai laissé courir moi. pfff

c vrai qu'elle va m'aider mais bon elle m'encourage quand meme à faire un suivi psy et ca je m'y sens pas prete ...

cool j'ai pu changer le titre de mon journal,

d'ailleurs ca me fait penser qu'il faudrait peut etre que je note mes repas aussi ...

ce matin : pas faim pas mangé ... simple non ?
pour l'instant je n'ai pas du tout faim alors ce midi je file à la piscine plutot que de manger... car quand c'est l'heure je me sens obligée de manger meme si j'ai pas faim alors je vais m'occuper ... intelligemment .

ah cool ! justement je me demandais l'autre jour si on pouvait et j'ai zappé ! Merci du tuyau !

Pour le suivi psy, c'est délicat... Tu verras, peut être que d'être suivie par elle t'aidera à sauter le pas plus facilement ?! Chaque chose en son temps...

mais euh.... j'arrive pas à le changer mon titre de journal, comment t'as fait ?!

en fait je suis allée dans le premier post de mon dernier journal (celui en cours) et j'ai fait éditer ... et ca a marché

ah d'accord ! t'es une ptite maline toi, j'y aurais pas pensé à aller sur la 1ère page ! Merci ! C'est vrai que ça correspondait plus forcément !

Bon alors pour l'instant tu n'as pas mangé ? C'est super si tu arrives à t'écouter, tu ne manges pas beaucoup en fait c'est vrai !

oui je sais que quand je m'écoute je ne mange pas grand chose. par contre je ne vais pas faire comme la dernière fois que j'ai zermaté. là je vais essayer de continuer à avoir une alimentation variée et équilibrée car il faut que je garde la forme quand meme... si déjà je ne mange pas bcp, autant bien manger.

oui ne pas faire ce que j'ai fait, se lâcher de trop sur les aliments interdits auparavant parce que bonjour le contre coups pour le corps et puis comme tu dis, il faut respecter l'équilibre alimentaire, il n'est pas fait pour les chiens !

Tu auras besoin de vitamines surtout si tu manges moins oui !

oui c clair et puis comme je suis fatiguée ces temps ci il faut que je fasse le plein de vitamines avecfruits et légumes et aussi les protéines car ces temps ci bof bof on mange n'importe quoi, toujours dehors et c pas bon pour moi et pour le portefeuille. mais on s'est dit encore ce weekend qu'on était de grosses feignasses et qu'on avait la flemme de faire à manger

alors là je te comprend, des fois moi c'est pareil, vraiment pas envie, alors c'est l'occaz pour une pizza ou un mc do ! Mais ça va c'est peut être 1 fois dans la semaine, après je m'oblige à faire au pire des salades, ça va plus vite !

Pour les protéines, c'est sûr que si tu en manques, tu seras HS ! Des fois c'est de la viande rouge aussi qu'il faut pour se requinquer ! Là je commence à en avoir envie, ça doit faire 1 mois que j'en ai pas mangé !

Tiens demain soir on fera fajitas poulet ! C'est rapide aussi ?!

ouaii une fois dans la semaine ca va encore, mais nous ces derniers temps c'est la porte ouverte à toutes les folies alimentaires lol...

oui les fajitas c super rapide à faire, bonne idée, bon moi ca n'ira pas car il me manque les galettes lol ...

de toute façon je ne prévois rien car je ne saispas quand est ce que la faim va faire son apparition

ouais remarque c'est vrai ! ce sera selon ton envie !

et comment ça va avec ton chéri ?

euh comment ca va avec Chéri ? question piège, ca va bof bof en fait, javoue que je lui en veut, je lui en ai parlé ce weekend, mais j'ai pas envie de lui faire de reproches, il voyait que je n'allais pas bien, c pour ca que j'ai vidé mon sac. j'essaye de faire en sorte que ca passe mais c pas évident dutout ... et du coup ca me fait manger ...