SG231 Stéphanie Journal de Bord

Pour le moment, j'ai pas encore manger, mais je sens que ça va venir, ça commence à gargouiller alors je bois mais j'ai pas encore la sensation de faim mais ça vient tout doucement !!! Rhohh làlà, qu'est-ce qu'il grogne ce ventre, c'est incroyable, pourtant, je n'ai pas encore tout à fait faim mais il réclame le vilain !!

ah mais si tu bois de l'eau ca peut faire oublier la faim un moment (dixit zermati) si tu as faim manges sinon tu risques de te venger au repas suivant

oui il me semble que si tu gargouilles c'est que c'est de la faim ! faut pas attendre trop non plus !

D'ac au d'ac les filles, j'attaque le kiwi alors !!!

Le kiwi est avalé, remarque, yen a pas pour longtemps, c'est vite fait.

Bon ma collègue m'a amené la carte du resto et ya pas ce qu'elle m'avait dis hier, les pâtes avec coquilles St Jacques, d'ailleurs, ya pas grand chose, donc finalement, j'ai pris la salade périgourdine, ça faire beaucoup de points mais bon tant pis, je ferrai du rameur dans le week end si je trouve un moment entre les travaux ou sinon light light ce week end, déjà, maintenant, je sais que je tiens la matinée avec un ou deux kiwis à 0 points, ça me fait économiser 4,5 pts par jour !!!

Ayé la petite Steph est deja une pro de la Wet Wet Attitude c cool ca ma belle!!
Bon je vois que poru ton resto tu n'as pas le choix et bien rattrape apres dans la journée et le soir!!!
C cool pour ton petit déj je sais pas comment vous faites mais moi des que 9h sonne mon ventre ce reveil comme un fleur et veut tout dévoré.. et pourtant bizarrement pendant ma grossesse et meme etant en cours je ne prennais pas de petit dej bon faut dire je me levais super tot c peut etre ca aussi!!!
Bisou ma belle et reste sage au resto surtout avec le pain accompagné de la salade ca chiffre vite aussi!!

Pas de risque pour le pain Wendy, en fait c'est un resto en face d'où je bosse et il nous livre carrément les assiettes, ya plus qu'à manger et ya juste ce que l'on a commandé, donc pas de pain

ahh bon c genial!!

Je suis vraiment pommée en ce moment, je croyait que ce soir on allez à la pizzeria avec nos amis mais en fait, c'est chinois, buffet à volonté !!!

Bon, c'est reparti pour le calcul de point !!! Vraiment, c'est très sportif au niveau neurones ce WW.

lol ben oui ca n'aide pas. de façon générale tout ce qui est frit est à éviter, par contre tous les trucs vapeurs c ok ...

Pff, c'est encore pire que la pizza là finalement, buffet à volonté en plus, bon, il va falloir essayer de gérer et de réguler sur le week end !!

Alors j'ai lu que pour le chinois il faut privilégier le riz blanc et les légumes. Tout ce qui est cuit vapeur aussi, donc pas trop les nems etc... Les nouilles tu peux mais pas trop dans la sauce. Et le dessert bien sûr les fruits frais !

Pff, j'ai fini la salade, j'en peux plus !!!
Pour ce soir, on verra bien !!!

pour le chinois
tu peux prendre poulet aux légumes ou crevettes piquantes
riz cantonais à éviter
nouilles oui c sans sauce en général
et les rouleaux de printemps yes mais pas à volonté

Ah pourtant quand j'ai regardé les points, le riz cantonnais sort à 4.5 pts et nouilles aux légumes sort à 8,5 pts ????

4,5 pts pour 100g ?

Le soucis, c'est que c'est un fichier que j'ai trouvé mais je ne sais pas pour quelle quantité !!!

J'ai trouvé ailleurs 4 pt les 100 gr de riz cantonnais

je viens de vérifier c pour 130g environ

Ah, d'accord, ça fait à peu près un demi sachet de riz cuit, c'est ça ? donc, ça peut aller, surtout que au chinois, j'en prend rarement autant du riz, c'est plutot un quart de sachet !!!

Et du coup, c'est les nouilles ou le riz qui a le plus de points

ben selon moi ca serait plutot le riz qui aurait plus de points mais tout dépend si les nouilles sont natures ou pas

bonjour stephanie,
la aussi j'ai raté des choses ,ça parle de resto chinois et de pts !!alrs stephanie tu suis le regime wetwet?
alors c'etait comment le resto chinois!!vous m'avez donner envie :)
bon weekend
bisous

coucou Stéphanie, alors tu as passé un bon week end ?? tu as bien compté tes points lol
vous connaissez la formulez qui compte les points au fait ???
allez courage sur cruella ce matin ...

Coucou stéph !

alors ce week end wet wet ça a été ? Et le chinois et la pizza alors ? Vous avez bossé sur la maison ? Bisous !

Coucou les filles,

Alors oui, super week end avec le soleil, heureusement qu'on en a bien profiter parce que aujourd'hui il pleut des cordes et c'est le mot, qu'est-ce qu'il flotte, c'est impressionnant !!!
Vendredi soir, resto chinois oui, j'ai réussi à m'en tenir à ce que j'avais dis + une salade de fruits en dessert, ça m'aide à digérer.

Sinon le week à été exclusivement boulot, j'ai consommé plus de 17 points par jour mais j'ai pas compté les calories dépensées, mais bon !!! Samedi matin, isolation à la maison, samedi aprèm, mon chéri à passé les volets à la sableuse, c'est très dur, il a mis 40 minutes par demi volet et il avait le cou tout cassé le pauvre. Dimanche matin, peinture de volet et l'aprèm bois à la casseuse.
Week end bien chargé mais dehors sous le soleil, génial.

Ce matin, rendez-vous sur Cruella, après 1/2 semaine de WW et quelques excès ce week end, heu même des gros, elle m'a afiiché 82,3 soit -400 gr par rapport à lundi, je suis satisfaite vu le week end passé, WW commence bien, en douceur mais ça va. Cette semaine, c'est le débarquement des ketchups, j'espère que ça ne va pas trop influencer mon poids.

Ce matin :

1 tasse de lait chocolatée	2
4 cracottes froment + beurre	2,5
1 orange	0

Total : 4,5 pts

Ce midi :
Salade composée 12,5 pts
(Riz 4 pts, Thon 1 pt, Maïs 1 pt, Tomates 0 pt, 1 oeuf 2, vinaigrette 3,5 pts )
1 yaourt 0% aux fruits

Total : 12,5
Il me reste donc 4 points pour ce soir.

Voilà pour ce premier jour de la semaine.

J'espère que vous allez toutes bien et que vosu avez meilleur temps que moi.

Gros bisous !!!