SG231 Stéphanie Journal de Bord

Coucou stéph ! Alors ce week end, pas trop dur le repas ? Et la maison vous avez pu avancer ? Alors, bilan cruella, elle a été sympa ? Bonne semaine et gros bisous !

Coucou les filles,

Alors oui, week end assez bien géré, je me suis fait plaisir et je ne regrette pas, c'était bien bon ce repas de chasse, pâté de chevreuil, perche en sauce, trou normand, sanglier avec gratin de pommes de terre et de chou fleur, salade, fromage, vacherin au chocolat

Bon, sinon Cruella a quand même vu mes écarts mais bon, quand même -300 gr. je suis à 80.6kg. C'est déjà bien.

Maintenant j'ai une grosse trouille de reprendre cette semaine car j'ai pizzeria jeudi soir pour fêter nos 6 ans, l'anniv du copine, le permis d'un copain, l'achat de leur maison et les 9 ans de mon beau frère et de sa copine. Et samedi soir, resto en amoureux pour nos 6 ans Et comme on va à la pizzeria jeudi soir, pas de piscine pour faire des pts bonus

Et en plus, j'ai tellement marché samedi matin (on a changé les vaches toute la matinée), j'ai mal partout, plus pas beaucoup de sommeil, c'est la galère, je suis en kit et ça va être très dur de faire du rameur, en plus, j'ai plein de truc à faire à la maison, il va falloir que je choississe. Pourtant le rameur va être indispensable si je ne veux pas prendre de poids.

En tout cas ,aujourd'hui, mardi et mercredi, journées à 17 pts pour économiser déjà un peu.

ce matin : 4 pts

Ce midi : 8 pts
1/2 boite de ravioli 7 pts
1 yaourt 0% 1 pt

Bon ben c'est cool, j'ai perdu un peu et surtout pas repris, donc je suis quand même contente

Objectif pour mon anniversaire, le 18 juin, changement de dizaine, j'espère y arriver car avec tous les restos prévus, ça va être chaud, enfin, je ferrai au mieux.

Bonne journée les filles. Je retourne bosser car j'ai beaucoup de boulot, j'ai pris du retard ce matin avec la formation de ma future collègue. Je repasse sur vos journaux en fin de journée.

Bisous.

Ok ma belle pas de souci!! bon comme tu dis c deja bien tu as perdu malgré tout mais c clair que pour toi ce moi si ca va etre galere ohlalla ma pauvre!! on croise les doigts pour que tu ne reprennes pas! ohhh je pense que ton objectif pour ton anniversaire est faisable la solution est de mangé light le midi voir crudité et légumes avec un peu de protéines pour te reserver pour les soirées c le mieux que je peuz te conseiller
Bisou ma belle et bon courage pour le boulot

bon effectivement ça va être assez compliqué tous ces repas ! Pour ton anniv, c'est dans 8 jours, c'est jouable le changement de dizaine, à moins que tu ais beaucoup repris avec les restos ! Mais tu sauras être raisonnable, et te faire plaisir mais pas à tous les repas !

allez on garde la motivation, c bien de se fixer des objectifs, en plus le tien est réalisable. il faut juste ne pas te lacher lors de toutes ces occasions à feter... peut etre un bon resto où tu te fais plaisir et basta...

allez on s'accroche et bravo pour tes -300g ma belle

Merci les filles. On verra, je vais gérer au mieux, de toute façon, les repas autour seront light c'est sûr.

Bon, j'ai fait un peu plus de la moitié de mon travail, j'y retourne, il me reste un peu plus d'une heure.

allez courage pour le boulot, au fait comment ca va avec la nouvelle ? elle capte tout ?

Heu, disons que les bases de l'informatique, en fait ça va à peu prêt sauf quelques petits râtés.

mais pour la formation en elle même sur mon travail, j'ai l'impression que plus je lui montre de manip informatiques, plus elle mélange tout et c'est le flou, bon j'espère que ça va s'arranger, on verra. Je croise les doigts.

Sinon, elle est très très gentille donc c'est super, on s'entend bien.

ben heureusement qu'elle est gentille, c'est déjà ça !

coucou Stéph comment ca va aujourd'hui ?

Coucou ! Comment ça va ? C'est bientôt les vacances pour toi dis donc ! Plus que 15 jours (je compte pas cette semaine qui est déjà un peu entamée ! ) et Bisous !

Coucou les filles,

Petit passage rapide car j'ai encore plein de boulot. Heu, Delphine, tu as fait une petite erreur, je suis en vacances le 14 juillet, il me reste donc encore 4 semaines sans compter celle-ci mais bon, ça approche quand même.

Bon finalement hier, journée à 19 pts donc 2 pts économisés pour la pizza de jeudi. Et j'ai pas fait de sport, trop la flemme et la fatigue et encore un peu mal partout.

Je vais essayer d'en faire un peu ce soir.

Bon sinon ce matin : 4 pts

Ce midi : 8 pts
120 gr de steack 3,5 pts
140 gr de pâtes 3 pts (j'ai bien fait de peser car en fait, par rapport à la satiété, j'économise 1 pt et 140 gr de pâtes, ça cale bien, ça en fait pas mal déjà, du coup, il faut que je pèse plus souvent mes aliments pour être plus juste dans mes calculs)
2 CS de knorr sauce aux cèpes 0.5 pts
1 yaourt 0% 1 pt

Voilà, pour ce soir, prévu 7 pts
1/2 melon 0 pt
60 gr de pâté de chevreuil 4 pts
2 tranches de pain 2 pts
1/2 part de fromage 1 pt
1 pomme 0 pt

Donc du coup, ça me ferra une journée à 19 pts soit encore 2 pts d'économiser pour la pizza, au total 4 pts, on verra si j'arrive à faire du sport en plus.

Voilà,bon et bien c'est tout ce qu'il y a de neuf depuis hier. Ce matin, j'ai appris que ma collègue n'aurai plus de formation pour cette semaine, autre chose à lui faire faire. Donc je pourrai passer les matins vous voir. Cool

Bon et bien je repasse tout à l'heure si j'ai le temps. Bisous les amies.

HI stephanie ,
ton menu d'aujourd'hui est super ,je suis sur que si tu continue comme ça ,tu vas perdre tes 700 gm avant les 9jrs

Coucou Steph
Ton menu est plutot sympa mais tu sais ce qu'il manque devines? aller tu va bien trouver??.......LEGUMES lol
Tant mieux si tu economise en pts
Bisou ma belle

ah désolée pour tes vacances je croyais que tu finissais fin juin ! Wendy a raison par contre pour tes menus, ça déborde pas de légumes hein ?!

Oh, , je mange plein de fruits et légumes le soir, melon, pomme et orange le matin et yaourt aux fruits le midi, ça suffit pas

Bon demain, c'est boeuf bourguignon donc plein de carottes prévu au programme

tu manges plus de fruits que de légumes ! normal, c'est moins de préparation ! Et les fruits avec le sucre, faut faire un peu attention c'est tout !

Vive les carottes ! Moi j'essaie de manger des tomates avec juste du sel et du basilic, c'est bon ! Et rapide !

ah cool si tu peux venir nous voir le matin, ca fait bizarre quand on a l'habitude davoir des nouvelles tous les jours à la meme heure. super pour ton économie de points, tu assures, tu l'auras bien mérité ta pizza ma belle

Delphine : le melon je le mange sans sucre pas de soucis. C'est vrai que c'est plus long à préparer les légumes, après je mange aussi les tomates natures ou avec une petite sauce vinaigrette allégée mais je n'en n'ait pas toujours envie.

Violaine : Je sais pas si je l'aurai mérité la pizza, je n'ai que 4 pts d'économisés pour l'instant. Je me suis déjà lancé comme défi de manger que la moitié de ma pizza mais il faut que je calcule le nombre de points, on verra. Ou sinon, j'ai aussi pensé à l'option pâtes à la carbonara ou autre et prendre une petite part de pizza de mon homme mais je sais pas si je pourrai comme tout le monde va prendre des pizzas, ça va être trop tentant.

ah ben j'espère bien que tu le manges sans sucre, je parlais du sucre que contiennent naturellement les fruits !

ben tu sais tu peux prendre un petit dej light le matin genre un fruit un café et un morceau de pain nature = 2 pts
tu prends des pates nature à satiété le midi ca fait 4 pts. il te reste donc un max de points pour ta pizza, tu ne prends pas de desserts, eau ou coca light et ca roule comme sur des roulettes pour la pizza entière ma belle

ah bein ouai quand meme sans sucre le melon!! C vrai que tu as plus de fruit que de légumes mais pourquoi tu ne te fais pas une crudités le soir avec ton pain paté ou pain fromage c pratiquement 0point et ce sera mieu pour ton regime et tes intestins surtout!!
Comme je t'ai dit pour ta soirée pizza prévois salade sans feculents le midi pour avoir plein de pt d'avance! :)

Ahhhhhhhhh, je me marre toute seule devant mon écran Violaine, j'ai failli avoir un énorme sourire jusqu'au oreilles quand j'ai lu ta phrase "ca roule comme sur des roulettes pour la pizza entière ma belle" Ohhhhh, mais ce serait merveilleux Tu est sûre sûre sûre ou j'ai mal lu Bon il faut quand même que je compte mes points sérieusement et que je prévois à l'avance ce que je vais manger.

Delphine, désolée, j'avais pas tout captée, je me suis dis donc du sucre avec tout les fruits

Toi aussi Wendy, tu me conseille la pizza entière,

Et bien si tu manges léger matin max 3pts et pareil midi bien sur pizza entiere vég surement mais pas la quatre fromages je crois ca c trop!!