Lalalereu : mes top menus !

coucou ma belle

alors tu as passé un bon weekend ?
pour les recettes c vrai qu'il faut avoir un certain stock d'aliments mais moi pour la creme par exemple je me prends pas la tete, y a pas une grande différence alors c'est de la 5% pour tout et basta ...

coucou Delphine, tu as passé un bon week end ??
Moi aussi la crème c'est de la 5 % que je prends ...
alors que t'as affiché Cruella ce matin ?

Coucou les filles !

ça va bien ? Moi ça va ! Le week end a été !

Vendredi soir rien de particulier, samedi matin on est allés faire un tour en animalerie pour les poissons, et l'après midi on est allés à decathlon, du coup zhom s'est acheté une ceinture de sudation et moi un bermuda ! On les a mis en rentrant et j'ai passé l'aspi avec et après on a bougé nos meubles, donc du sport !!! Et j'ai pu tester qu'on transpire avec ! On est allés aussi à la para et chéri s'est acheté du turbodraine men, c'est déjà signe qu'il se motive ! On va voir pour les abdos ou le vélo maintenant !

Dimanche on est passés voir ma soeur pour soigner les poissons, on devait s'occuper des impôts mais pas motivée du tout ! On est allés à jardiland je voulais trouver une orchidée pour la fête des mères comme celles de mon bouquet de mariée, mais on y retournera jeudi, elles sont trop ouvertes pour l'instant ! Après on a joué avec des copains à mario kart en ligne, très drôle !!! Et le soir mon chéri a invité ma soeur à manger avec 2 copains à elle, c'est mignon, ils se sont rabibochés !

Pour les menus ça a été nickel , hier soir à l'apéro du coca 0, et 2-3 biscuits de grignotés et ensuite pâtes carbo, mais j'ai pas fini !

Cruella ce matin ma affiché 83.8, soit -500g ! C'est acceptable ! Ce soir on bouge pas donc vélo ! J'ai toute la vaisselle d'hier soir qui m'attend, mais tant pis !!! Et avec mon top bermuda ! J'ai repris mes mensurations ce matin pour voir ! Et mon taux de mg et d'eau !

Voilà ! Sinon ma collègue est rentrée du japon, donc on a tchatché ! C'est pour ça que je suis un peu à la bourre ! Ce midi je vais aller faire un tour à camaieu, pour me trouver un haut un peu long pour quand il fait beau, donc sandwich auchan poulet crudités ! Ce matin petit déj habituel !

Voilà les belles ! Je file préparer le tableau récap ! Ouh j'ai été bavarde encore ! Gros bisous !

coucou Delphine

ben oui t'es à la bourre lol, bon je ne vais pas faire comme la chef de Wendy et te passer un savon quand meme...

Super weekend je vois, tu as été raisonnable, ca va mieux avec ta soeur . donc tout va bien. et pour couronner le tout et bien tu perds -500g génial ca.

tu nous diras pour le bermuda de sudation, il se peut que j'en cherche un si ca fonctionne bien, je prendrai ca et la balance ...

Gros bisous

Violaine

Bon ça y'est le tableau est fait !!! Pour le bermuda oui je vous dirais !

Je suis contente quand même, ça va pour mon poids, j'arrive à reperdre ce que j'avais repris en zermatant... Dans 1,5 kg je reviendrais au plus bas que j'étais depuis le début du forum, en février je crois... Et après c'est là que je verrais si je continue de perdre !

oui de toute façon il faut se fixer des petits objectifs réalisables. petit petit ... on devient moins ronde lol
allez on se fixe de changer de dizaine, c'est déjà bien je trouve comme premier objectif

Coucou Delphine,

Bravo pour tes - 500 gr, 500 gr par semaine, c'est génial, ça fait une belle perte finale, continue comme ça.

Super que ton chéri et ta soeur se soit réconciliés, ça as du te faire vachement plaisir.

Bisous.

Oui ça m'a soulagée qu'ils se soient rabibochés, la preuve qu'il n'est pas méchant !!! Merci beaucoup !!!

Oui 500g ma foi ça me va ! Le 1,5 kg à mon avis c'était exceptionnel ! Mais d'une semaine à l'autre ça s'équilibre !!!

Oui violaine le changement de dizaine est un très bon objectif, mais moi j'en suis encore loin !! Déjà pour moi ce sera pour début juin d'être dans les 82 ! Et donc fin juin changer de dizaine !

Coucou Delphine,
Ahhh bein alors tu as cedé au bermuda!! tu vas voir il est top on doit avoir le meme du coup!? Bien épais, bleu a l'intérieur et qui monte jusqu'au ventre c ca?
Moi aussi je le met quand je fais le ménage et c dingue comme tu transpire vite!!
tu me diras ce que tu en penses moi je l'ai complétement adopté!

Bon c bien une perte de 500gr et oui comme dis Stephanie si tu perds 500gr chaque semaine c super bien ca fait 2kg par mois environ...

Plein de bisou ma belle!

très bien tes objectifs pour le mois de juin, mieux vaut etre raisonnnable et ne pas etre déçue.

alors bien mangé ce midi ?

oui oui wendy, c'est bien celui là !!! Par contre j'étais morte de rire, d'avoir les cuisses qui frottent (bon ça c'est pas drôle ! ) ça faisait "crish crish crish" dès que je marchais ! Tu le laves à la main toi ? C'est pas trop galère à essorer ?

Pour midi j'ai pas pu aller à camaieu, pfff, y'avait un accident de tram ! Du coup je suis allée à la boutique et j'ai pris un sandwich pour changer, ben j'aurais pas dû ! Trop mangé !!! Je voulais varier un pue des salades pour ne pas m'en lasser, autrement c'était quiche lorraine, ou quiche feta tomates...! Et la fameuse compote maison cannelle !!!

J'irais peut être mercredi du coup !

oui je préfère ne pas taper trop haut pour mes objectifs, on ne sait jamais ! Je suis tellement bizarre des fois ! (enfin pas moi, hein, mio cuerpo !!! )

moi aussi ca fai le meme bruit c bizarre la premiere fois et apres tu zappe completement! ah non non je le lave a la machine a 40C a peu pres!!

ah oui, pour mon menu ce soir ce sera tomate croque sel + 10 boules haricots verts + 6 CS riz + sveltesse choco + 1 compote

Et je tente au moins 20 minutes de vélo, 30 serait l'idéal !!! Je vais enfiler mon super bermuda, les écouteurs avec techno et en avant !!!

Au fait j'ai goûté en surgelé le poulet basquaise de la marque marie, ils ont toute une gamme de poches cuisinées en matières grasses allégées et sel, du coup pour 250g de poulet ça me fait 4,5 points ! Y'a aussi plein de pâtes à la tomates, gorgonzola etc !!! Il y a longtemps que je ne mangeais plus ce genre de truc et j'adore ! Des fois ça dépanne à pas trop cher ! Avec une bonne salade verte !!

Ah tu le passes à la machine ?! Moi j'ai une étiquette où il faut le laver qu'à la main !!! par contre il me monte haut au niveau du ventre ! Presque sous le soutif ! Je l'ai payé 15€ ! Et en taille j'ai pris XXL et heureusement car il faut fermer la fermeture éclair quand même !!! Et c'est chéri qui m'a aidé, je me suis pincée ! Très douée la fille !

Par contre l'autre jour après l'aspi je l'ai gardé en attendant de bouger les meubles, une envie de pipi d'un autre monde, mais j'ai dû me retenir, vu qu'il était humide, je l'aurais jamais remonté !

lol tu me fais rire avec tes histoires de short Delphine.

je ne connais pas les plats marie je regarderai aux prochaines courses ...

Je confirme, une fois mouillé, c'est très galère à remettre. Moi je le mets pour faire les travaux et dans l'aprèm, pas le choix, il faut aller vidanger, et après il faut bien tirer dessus sans le craquer, c'est galère, et encore, le mien ne monte pas trop haut.

qu'est ce qu'il faut pas faire pour être belle ! On dirait qu'on part surfer avec ça dessus !

Pour les plats marie, oui jette un oeil, c'est pas mal je trouve !!

Faut que je me trouve des steacks à 5%, ça daille j'ai 2 poches neuves de haché charal !! Mais il est cher en points ! Faudra que je prépare des trucs pour zhom avec au pire !

oh ben tu peux faire des bolo avec, tu prends un peu de pates et tu mets peu de viande et un tas de sauce tomate oignons et épices diverses...

j'ai eu exactement la meme galere et hier en plus a la salle une envie de pipi horrible donc je cours au toilette toute mouillé bien sur et trop la misére pour le remettre mais bon!!

Oui oui le mien aussi me monte bien haut!!! ouai je sais qu'il faut uniquement a la main mais c trop la misere pour l'essorage donc je le met en lavage en machine mais option lavage a la main si tu voi ce que je veux dire!?
Ah oui la fermeture eclair c une misere aussi a chaque fois mais j'ai trouvé une bonne technique pour le faire seul parceque doudou n'est pas toujours la...

bon ça me rassure alors !!! Penser à bien faire pipi avant d'enfiler la bestiole !

Je t'imagine trop en train de galérer aux toilettes ! Pour la fermeture je vais gérer, va bien falloir !

Je vois oui pour le programme ce que tu veux dire, ça doit vite sécher cette matière en plus ! J'essaierais une fois dans la baignoire et autrement ce sera machine aussi !

Merci pour ton retour d'expèrience ma petite wendy !!!

Violaine : bonne idée oui pour la bolo ! Tu la fais toi même la sauce tomate ?! Faut que je trouve comment agrémenter la tomate concassée, zhom trouve trop acide, peut être que je pourrais ajouter un peu de concentré tiens !!!

oui je fais mes bolo moi meme. en fait je prends de la sauce cuisiné aux petits légumes ou de la pulpe de tomates (0 pt) et j'agrémente avec toutes sortes dépices + oignons + des petits dés de poivrons. c trop bon ... mon chéri adore et personne n'a jamais remarqué que mes bolo étaient light.

Ah cool ! Merci beaucoup pour la recette ! Je vais tester alors !!!

Oh les filles j'ai un coup de barre c'est horrible !!!! C'est bien la preuve que j'ai trop mangé à midi, en plus on s'est couchés tard, c'est rude !!!

ah oui tu as trop mangé si tu as un coup de barre. ben alors ... bon les sandwichs sont toujours assez grands !!!

Réveil toi Delphine, l'heure de rentrer approche