Lalalereu : mes top menus !

Je me tâte à aller prendre ma salade au mac do ! J'ai très faim et à la boutique elles ne sont pas épaisses, et j'ai envie de manger de la verdure, autrement c'est des tartes qu'ils ont !

Pour ce soir je voulais faire des carottes râpées et des croques monsieur par contre, avec salade verte ! Pas top la béchamel ! C'était mes courses de la semaine dernière, faut bien que je m'en serve, je devais aussi faire des endives au jambon et béchamel !

oui bois bois bois. tu as acheté un truc pour aromatiser tes bouteilles d'eau ? ca va tu arrives à boire ? moi je ne sais pas encore quoi manger ce midi, je dois aller à la pharmacie et faire ma nouvelle carte grise... j'epsère qu'il ne va pas pleuvoir car je suis en vélo

non j'ai pas trouvé pour aromatiser, mais bizarrement j'arrive à reboire ! Je regarderais quand même à l'occasion !

Pour la pluie j'espère pour toi, mais moi aussi ! Je suis passée pile dans les averses, ça pardonne pas !

ouai c aussi un signe régime de boire, peut etre qu'avant tu préférais remplir ton estomac de bonnes chose à manger alors que quan don est au régime on nous dit de boire quand on a faim

exact !!! Vraiment conditionnée la fille ! Mais c'est clair que de moins boire avec zermati, j'avais le ventre gonflé !

Ohhh lala j'aime pas voir mes petites nénétes dans cet état la!! Bon et bien bonne resolutions avec Wet Wet ya pa de raison que ca ne marche pas!! et puis reprend un peu le sport aussi ma belle je pense que ca peut t'aider tu sais on a toujours besoin d'une activité sportive pour faire bouger ces calories!!

Et non ton roman nous fais toujours plaisir j'aime bien te lire moi!
J'ai toujours trouvé que wet Wet etait le meilleur régime meme si je ne l'ai jamais fais dans son concept c génial tu n'as aucune restriction d'aliment tout est une question de point et d'equilibrage c ca qui est géniale!!!
Prend soin de toi ma belle et ne te prends pas la tete ok
Bisou

Merci beaucoup ma petite wendy ! Je sais que je peux compter sur vous et heureusement !!!

Le sport je vais m'y remettre, je me sens moins fatiguée avec le magnesium, c'est déjà ça ! Mais c'était pas pour rien que j'avais du mal même à remarcher !!!

Il faut que j'arrive oui à trouver un équilibre entre wetwet et zermati, ça peut me guider au départ !

Gros bisous !

Alors ce midi je suis allée me chercher une salade mc do poulet grillé, j'ai trouvé sur un site elle équivaut à 5 points avec la sauce (j'ai même pas mis la moitié du sachet, il est énorme !), et je suis allée acheter des pommes, des yaourts 0% et une baguette.

J'ai complété ma salade avec un petit bout de baguette (2 points) et un yaourt fraise (1 point) !

Depuis ce matin ça me fait 3 pour les krisprolls, bridelight 15% j'ai pas trouvé mais à mon 0.5 maxi, yaourt 1, jus d'orange 1

Total : 13,5 pour l'instant

J'ai d'ailleurs ce site qui est pas mal fait sur wet wet avec des outils, menus etc... http://floresita.m6blog.fr/ on y trouve à télécharger la liste des points d'aliments, la réglette sport etc...

Là où ça va se gâter c'est ce soir si je fais les croques monsieur, c'est 7 points 1 fait maison !!! Mais c'est jouable !

euh tu peux alléger tes croq miss. moi je les fait à 3,5 pts
2 tranches de pain de mie 2 pts
1 tranche de fromage à croq 1 pt
1 demie tranche de jambon 0,5 pt

ah ah c'est déjà mieux non ?

ah oui ! c'est mieux ! mais ma bech-mamel, j'en fais quoi hein ?! Au pire j'en mets une goutiche ? Tu mets pas de râpé ? Si on est mets pas beaucoup c'est gratos c'est ça ?

ah ah ben faut savoir ce qu'on veut, soit tu en mets peu et tu comptes 1 pt la càs il me semble, soit t'en mets pas ... les aliments à 0 pts jusqu'à 3 par jour je crois que ca n'existe plus ... à vérifier

hou là !!! c'est compliqué ! moi j'étais restée sur 1 cc à 0 pour le râpé ! Bon vu que je mange moins de toute façon je pense qu'avec 1 plus la salade et les carottes je serais calée !

la béchamel maison 3 CS c'est 1 point ! Donc ça peut être équivalent à la tranche que tu mets ! Et sur la tranche du dessus tu mets rien ? Moi je pensais mettre pain, jambon, bechamel (1 CS), pain, bechamel (1 CS) en fait j'ai presque trop de béchamel !

J'ai vu la liste des aliments à satiété, ça a vachement changé ! Moi j'étais restée sur les patates et les pâtes !

ah oui ben tu peux y aller sur la béchamel maison alors.
c vrai que ca a changé, moi je connaissais flexipoints mais maintenant il y a flexipionts plus avec une vingtaine d'aliments à satiété ... c plus compliqu'é qu'avant en fait mais on va s'en sortir...

oups j'ai réédité en même temps ! Maintenant oui y'a plus de choix dis donc !!

ah oui c clair q'avec tous les aliments à satiété on a le choix et surtout impossible d'avoir faim ..

je ne pense même pas m'en servir en fait ! A moins d'avoir une énorme faim ! Ma salade à midi je l'ai mangé entière, mais ça m'a calé ! Il y a quelques temps, j'aurais eu encore faim ! Et pas de coup de barre à 15h ! Là je vais peut être manger une pomme et finir mon 1,5l.

C'est plus en rentrant en attendant de manger que j'ai peur d'avoir faim ! Au pire je grignote une carotte ?!

oui c au choix, mais c cliar que pour moi aussi ca sera qu'en cas de grosse faim les aliments à satiété ou à l'extérieur...

aie le soir en rentrant c dur, on m'avait conseillé une fois de boire bcp en quitannt le travail pour ne pas avoir faim après ... ca marchait. ou alors prends un fromage blanc car la carotte c bof quand meme

c'est parce que je dois en râper pour ce soir ! Il faut que je prévois d'avoir des FB à 0% ! Bonne idée !

Et au fait tu as testé le vapo pour la vinaigrette qu'ils vendent ? Des amis en avaient un le week end dernier mais bouché, autrement ça a l'air pas mal ! Les papillottes en silicone aussi ! Mais ça je peux peut être en trouver ailleurs !

oui franchement ce gadget est génial, car tu mets peu d'huile et c bien reparti,
papillote en silicone pas tentée encore

je vais peut être me l'acheter alors ce truc !!! Tu as celui avec le filtre ?

Les papillottes ça a l'air bien sympa en tout cas, il y en a partout en vente !

J'ai mangé ma pomme ça ma calée !!! C'est après que ça me donne faim !

euh c'est un système de pompe.
j'ai vu les papillottes en silicone dans e=m6, mais je suis pas très papillote

ben moi ça me servirait bien pour le poulet et les légumes au moins y'a du jus, dans le cuit vapeur c'est un peu sec !

J'ai eu peur j'arrivais plus à venir sur le site !

Et je pensais, on sait jamais, si un jour le site est HS pour une quelconque raison, comment on ferait pour se retrouver toutes ????

oui c clair que ca permet de donner un peu de gout ou de griller la viande sans que ca soit trop sec.

Oh merde tu me fais peur à faire des suppositions comme ca.
ben moi je te donne mon mail direct : violaine.menotti@free.fr

ouf sauvée

je l'ai précieusement noté ! Bon voilà le mien mais on ne rit pas c'est mon nom de jeune fille ! delphine.mulle@voila.fr bon si on peut rire je suis blindée maintenant !

ça vaudrait peut être le coup d'ouvrir un post où celles qui le souhaitent notent leur adresse au cas où... ?

bon je viens de faire 20 minutes d'elliptique ! Je suis en nage ! Pour redémarrer, c'est pas trop mal ! Allez, je vais ramasser la bêtise que mes minous ont fait pendant mon absence : renverser une boîte de gazon entamée dans l'appart ! Bien fait on avait qu'à ranger ! Ils en loupent pas une, elle était calée le long de la baie pourtant !

Bonne soirée les filles ! Bisous !