Bibiche et le régime Jogging

Séparés ? Dans les rayons c'est ça ? Ben y'a beaucoup de 20 et 40% !!! Ou alors y'a eu razzia mais quand même ! Je vais goûter les petits suisses !

ben oui chez moi y ales yaourts light et fromages blancs et après les autres yaourts... mais c'est possible qu'avec les beaux jours, il y ait eu la razzia
ca doit etre sympa les petits suisses 0%

Ouais je pense que le goût doit pas être trop différent je te dirais ! En plus ça coûte pas cher en point et ça cale !

Merci pour la sauce aussi ! Je pendrais ce qu'il faut la prochaine fois, comme ça pas de beurre !

ben de rien
c'est bien de s'échanger les petites astuces entre copines.
bon là deux carrés de chocolat trop bons, ah les collègues

bon finalement pas de footing ce soir car il pleut des cordes, la poisse... donc je vais passer chez mon papa et puis je rentre pour peut etre courir sur mon tapis ou alors soirée tranquille car j'avoue je suis HS

bonne soirée les filles
bisous

Violaine

Bonne soirée et bisous ma belle !

bon alors zéro sport pour moi aujourd'hui. après le boulot je suis passée chezm onpère pour organiser un minimum les vacances. on a fait un mini programme, testé le porte vélo et fais la liste des choses à amener. cool j'ai hate d'y etre et j'espère qu'on aura le soleil...

euh pour le repas, j'avoue que j'ai pas trop compté mes points mais je vais le faire en direct

coca light 0 pt
pain + jambon 2 pt
fajitas au poulet ... aucune idée
biscuit au chocolat 3 pt

euh conclusion j'ai explosé mon quota de points aujourd'hui, je vais essayer de mieux faire demain et surtout de courir le soir, pas d'excuse avec mon tapis à la maison, non mais !!!

coucou les filles

bon aujourd'hui j'ai la peche meme si ma tentative de réveil à 5h a été un échec, j'ai préfèré la douceur de mon lit à la dureté du stepper, je suis sure que bcp d'entre vous me comprennent...

bon alors ce matin j'ai décidé de me faire une journée sans féculent ... une petite idée comme ca. non ca doit quand meme etre du au fait que j'ai dépassé mes points hier (et la semaine dernière) et qu'il ne faut pas commencer un régime qu'à moitié ...

Ce matin : 1 oeuf dur + 1 capuccino + 2 kiwis (pour plus tard)

Midi : 2 oeufs durs + Carottes et céleri rapé (acheté tout pret mélangé) faut que j'aille voir les points car je sais que ca baigne dans la vinaigrette ce genre de trucs ...

Ce soir footing s'il ne pleut pas et soupe après ... il faut alléger un peu le soir sinon ca va pas aller...

bon allez je vais travailler un peu quand meme
bisous

Violaine

Coucou !!!

pardi que je te comprend pour le dodo ! pareil j'ai traîné !

Alors journée sans féculent ! Pourquoi pas ! Du moment que tu manges tes points et que tu n'as pas trop faim, y'a pas de souci ! Et ensuite sport, quel programme ! C'est super !
Tu penses que le soir on doit manger plus léger ou c'est juste pour tes repas à toi ? C'est un conseil que je te demande, y'avait longtemps hein ?!

Passe une bonne journée et vivement les vacances, il doit te tarder avec ton papa ! Bisous !

alors pour le repas du soir ben je parlais pour moi car souvent il me reste pas mal de points le soir et je pense (là c'est général) qu'il est préférable d'équilibrer ses points, sauf si on prévoit une sortie. enfin l'animatrice disait qu'il n' y avai tpas de régle pour ca mais moi si je mange trop le soir le matin j'ai pas faim, je zermatte et du coup il me reste trop de points pour le soir...

et puis surtout faut arreter les biscuits au chocolat et toutes ces friandises si je veux bien perdre du début c pas comme ca qu'il faut faire...

ah ok !!! Mais il te reste tant de points que ça le soir ? Moi je vois en moyenne c'est 4 le matin, 8 ou 9 le midi et le soir !

Après les biscuits, tu crois que du moment que tu ne dépasses pas tes points, c'est important ? Tu ne manges pas que ça non plus, et regarde tu as bien perdu quand même !

C'est quoi d'ailleurs ce que tu grignotes en biscuits, je voulais te demander !

Et les oeufs durs, je voulais m'en prévoir mais c'est cher en points !!!!

bon alors j'ai rentré mes repas d'hier et d'aujourd'hui
alors hier j'ai meme pas consommé tous mes points, je pensais que les fajitas ca comptait un max de points ben non ca va ...
donc hier j'ai consommé 17 pts

et aujourd'hui ... surprise en fait car les oeufs c 2,5 pts par oeuf avant c'était 2. c pas juste

du coup 3,5 pour ce matin
et 8 pour ce midi
j'ai de la marge pour ce soir et la collation.

alors pour les biscuits c pas tous les jours et puis ca dépend de mes envies, j'ai les gouters rems au choco pour le bureau 2 pts/ biscuits ca fait bcp
à lam aison petits beurres, ou hier du super barre de chocolat avec du biscuit à l'ntérieur, c quand mon zhomme fait les courses ca ...

c vrai que normalemnet c pas grave de manger des gateaux si on est dans son quota de points mais bon je voudrais bien manger équilibré quand meme

ah c'est ça, ça flingue les oeufs pffff !!!!!

Bon ben tu vois que tu manges pas tant que ça en fait ! Il vaut mieux contrôler tous les aliments je trouve, du moins au début, on a des surprises !

Je connais pas tes gouters au choco !!!! Mais c'est sûr que tant qu'à faire, autant manger équilibré !

Je sais que pour le goûter, j'essaie de me tenir à 1 pomme, déjà c'est gratos, et ça me tente pas trop pour les biscuits ! Et pis si j'ai une envie, je la garde pour le soir !

oui les fruits ca cale bien en plus. mais là j'en ai plus. je passe ma commande ce soir pour demain. je vais commander des fraises, des peches, melon pomme pour faire le pleins... enfin pas trop non plus car je pars la semaine prochaine et mon chéri n'en mange pas trop ...

oui maintenant je recontrole tous les aliments, j'ai déjà eu plusieurs surprises

Miam du melon ! J'ai pas osé en acheter encore mais j'adore ça !!! C'est vrai que je pourrais acheter des fraises aussi tiens !!!

Oui c'est dommage de les perdre avant de partir !!! Merci pour les idées !

j'en ai mangé dimanche il était excellent, bon ca doit etre encore cher par contre ...

Je regarderais par curiosité ! Un été je vendais des fruits et légumes au bord de la route, et le soir j'en ramenais, je mangeais qu'avec des melons !! J'adore ça ! En points ça compte 0 aussi ?

Yes 0 pt

ah ouais !!!!!!!!!

Ohlalala vous savez pas la chance que vous avez d'avoir les fruits a 0pts je m'en ingurgiterais a chaque repas... bon faut pas que j'abuse non plus c 0.5pts mais quand meme!!
Tu geres bien tes points je trouve ma belle ne t'en fais pas!! ahlalala les biscuits et gateaux en tout genre ca c terrible heureusement qu'ici on a pas minimum 2 rayons entier reservé qu'aux gateaux comme on trouve a Carrefour parce qu'ou sinon ca aurait la Cata la Cata la CATASTROPHE.. pour didi... c cool de s'en reserver de temps en temps bien que ca chiffre super hyper vite

Du coup chez vous meme les bananes c 0pts? nous c 1pts pour la petite et 1.5pts pour la grande??

ah non je te rassure les bananes c comme chez vous
tous les fruits sont pas à 0 pt (cerises, raisin, bananes...)
mais la majorité oui

Ah ouais le raisin c'est dommage le gros italia est super bon ! Mais c'est vrai que c'est un concentré de sucre !

hé oui et puis on pourra se rattraper sur tous les autres fruits cet été. cool

Bon moi j'ai mangé mes deux kiwis il y a une heure et j'ai pas trop faim. ce midi je vais aller voir dans la galerie marchande d'auchan car jen'ai rien à me mettre pour le mariage de samedi. pff pas marrant de ne pas faire taille 40, c vraiment une galère pour trouver un truc joli et pas trop cher

cette nuit j'ai fait un reve, plutot un cauchemar, je loupais le mariage parce que je n'avais pas trouvé de tenue qui m'allait, quelle poisse. bouh ca m'a fait bizarre du coup je vais faire les magasins ce midi et demain soir si je n'ai toujours rien trouvé

surtout pas trop cher en fait !!! Dès que tu as des tailles un peu grandes, ils te loupent pas ! C'est prévu du beau temps ou froid ? La à la mi saison ça va, on peut mettre des vestes tailleur ou autre un peu longues ! Tu as une idée ? Bizarre ton rêve ! Stresse pas hein ? je suis sûre que tu vas trouver et être toute belle !

Et au fait tu as trouvé un trench ?

Pff nous on en a un mariage peut être cet été, en plus ça tombe pour mon anniv... mais c'est pas dit qu'on y aille !