Bibiche et le régime Jogging

ah ok !!!! Effectivement si vous êtes proches de l'allemagne ça doit être intéressant à plein de niveaux côté bonnes affaires et prix non ?

ouais en fait ca depend pourquoi, mais c'est vrai qu'en general c'est moins cher en allemagne.... (surtout le chocolat......)

coucou les filles

ben en fait moi je vais bosser en aout, les vacances ca sera pour septembre pour nous. mais je peux m'arranger pour prendre des jours par ci par là ... ca devrait aller. c'est vrai qu'on est pas loin Mélanie et moi faut qu'on s'organise une rencontre si ca se fait cet été ...

bon alors petit récit de mon weekend :

Vendredi

nous sommes allés faire un devis en allemagne pour notre cuisine, bof bof c assez cher car notre cuisine est bizarre lol et il faut du sur mesure pour tout ... donc on va réflechir
Resto japonais par la suite, on a bien mangé, pas trop et après direct au lit car la gorge en feu, j'ai bien dormi

Samedi

levée aux aurores lol (7h) pour aller chez le coiffeur en amoureux, j'ai juste refait une couleur car ca ressemblait plus à grand chose ... sortie à 10h30 visite chez Ikéa pour voir encore et toujours pour notre cuisine avec les meubles modulables qu'ils proposent. on mange à Ikéa (les fameuses boulettes, bonnes mais sans plus) je laisse de la nourriture dans mon assiette, vraiment plus faim du tout ...

après midi en ville avec les copines à papoter, ca fait du bien, il faisait beau, faire les magasins, se poser pour boire un coup, se balader le long de l'eau, ouah ca fait plaisir

Samedi soir chez des amis, hum on a mangé un plat sénégalais trop bon, le yassa, je ne sais pas si vous connaissez (poulet riz et sauce à base d'oignons, carottes et olives) c'était vraiment excellent. mais avec l'entrée et le dessert j'ai bcp trop mangé...
on rentre vers 1h du matin, on était motivé pour aller danser mais franchement trop KO

Dimanche :

levéeà 10h, je prépare un gateau car nous sommes invités à manger à midi chez mon père. après midi en ville à manger une glace avec une amie et puis terrasse au soleil jusqu'à l'averse (vive l'Alsace) et me voilà

je crois que ce soir ca sera sans repas... je n'ai pas faim, on a pas mangé à la maison de puis plusieurs jours et j'ai envie de rester posée à la maison. peut etre un peu de sport aprsè mais rien de sur...

bon faudrait que je fasse un peu de ménage mais ca saoule

Voilà sinon pas grand chose de neuf, j'ai pas trop le moral, je me sens serrée dans mes pantalons et avec l'apparition FURTIVE du soleil, j'ai envie de me sentir bien, ce qui n'est pas le cas. je suis bien contente de ne pas me peser demain, j'ai peur de retomber dans les régimes si j'ai pris du poids ... mais bon je sais qu'il faut etre patiente ...

et puis il faut que je déstresse, je peux pas continuer à stresser pour tout et rien comme ca, je vais me choper un ulcère ou je ne sais quoi sinon ...

Allez sur ces bonnes paroles, j'arrete là mon roman
gros bisous

Violaine

coucou la belle !

super week end à ce que je vois ! Et pas de souci pour le roman comme tu dis, moi j'aime bien te lire !

Je vois aussi que le moral n'est pas au beau fixe, bienvenue au club ! Moi pareil, je vois que j'ai regrossi, je savais que c'était le risque mais c'est rude ! Ce soir j'ai mangé sans avoir faim, n'importe quoi.... Allez ça va nous passer !

Pour le stress tout est lié de toute façon, il faut essayer de prendre du recul mais je sais que ce n'est pas facile...

A demain ma belle gros bisous...

merci pour ton message Delphine. c vrai qu'il faut prendre du recul mais c'est très difficile quand on stresse pour un rien...

et puis c dingue ca, de voir ou de sentir qu'on a regrossi on mange sans faim et hop on a l'impression que tout est fouttu. pff pas facile tout ca... c dingue car malgré le fait que je sais très bien que les régimes sont voués à l'échec, j'y repense de plus en plus ... n'importe quoi


cette semaine le sport va me faire du bien je pense, je teste enfin cette salle de sport avec ma copine à partir de mardi, ouf ...

Gros bisous et à demain

Coucou ma belle !

je te comprend très bien pour le stress, c'est très difficile à gérer et ça nous bouffe toute notre énergie...

Pour les régimes, c'est pareil, on est tentées de repartir dessus vu qu'on ne perd pas de poids, mais il faut tenir bon. Comme tu dis le sport peut aider, moi c'est clair faut que je m'y remette même si j'ai pas envie, ça peut pas se faire tout seul !

Et puis il faut peut être un peu de temps avant que notre corps comprenne qu'il n'y a plus de privations et que ce n'est plus la peine de stocker ! Bon ça serait bien qu'il pige rapidement hein ?!

Tu nous diras pour la salle de sport ! Gros bisous et bonne journée !

coucou les filles

ce matin venue au travail à pied car mon vélo était resto au boulot vendredi soir donc déjà 35 min de marche. pas trop prévu de quoi manger ce midi car mon réveil n'a pas sonné ce matin ... heureusement que mon horloge interne fonctionne un peu ...

pour le sport oui c clair il faut s'y remettre, dans ma tete, j'associe souvent sport et régime et j'ai du mal à faire l'un sans l'autre. mais là je vais reprendre sérieusement et je pense que je me peserai lundi 21 ou 28... à voir. rien d'obligatoire je sais mais bon faut quan dmeme que je vois où j'en suis ...

allez je vous laisse faut que je bosse. ca va etre plus cool ma collègue est revenue ...

Ah ! Une bonne nouvelle si la collègue est de retour ! Bravo pour la marche aussi !!!

Pour la pesée, même le 28 ça suffit tu sais ou le 5 comme tu le sens !

oh oui ca serait pas mal ou alors le 1er mai, pour bien commencer le mois ...

oui c cool pour ma collègue, elle va mieux donc ca va ouf..;

on peut faire le 1er mai ! Comme ça ça fera 1 mois depuis la dernière ! Et ça nous laisse un peu de marge comme ça !

ok pars pour le 1er mai, chouette

te gêne pas pour changer, hein ? moi je te suis, y'a aucun souci ma belle !

ok ok ben on verra d'ici là mais si on le sent pas fin mai, on se pèse pas... allez c'est officiel je me remets au sport, j'ai pas tout ce matériel chez moi pour rien quand meme

et puis tu vas aller à la salle aussi !!!

oui à partir de demain c salle pendant 8 jours, après je reprendrai l'aquagym (si ma gynéco est ok) et puis je vais reprendre le vélo, le stepper et le tapis de course, faut bien s'en servir de tout ce matériel

waouh ! te revoilà motivée à bloc dis donc ! C'est super ! Je suis sûre que tu vas le ressentir tout se sport sur ta silhouette !

Coucou Violaine,

Côté boulot, cool que ta collègue soit revenue, tu pourra avoir une semaine plus zen pour zermatter en paix !!! lol

Grosse semaine de sport en perspective, c'est cool !!!
Ce matin, 35 min de marche, c'est bien toujours ça de pris !!!

c'est vrai, heureusement que quand le réveil ne sonne pas, notre subconscient nous réveille, sinon aie aie aie les retards au boulot, ça m'arrive aussi de temps en temps quand le portable n'a plus de batterie et qu'il s'est éteind pendant le nuit sans que je l'écoute !!! Pfff !!!

Bonne journée et bon sport !!!

ah ouai c l'horreur car moi je suis une grosse dormeuse et je pourrais dormir jusque midi sans réveil. j'ai de la chance d'arriver à me reveiller en semaine car souvent je me rendors après la sonnerie du réveil...

ah la la ! ces marmottes ! je vous envie les filles !

Programme sportif de la semaine

lundi : 35 minutes de marche + 2x15 min de vélo pour aller au ciné
mardi salle de sport
mercredi salle de sport
jeudi salle de sport
vendredi ... peut etre salle de sport entre midi et deux sinon rien
samedi salle de sport
dimanche footing

si je zermatte en plus je vais décoller c'est sur...

en fait jene sais pas si je vous ai dit pour la salle de sport, en fait c un circuit minceur en 30 minutes sur des machines avec un coach et hop toutes les X minutes on change d'appareils...

ah c'est sympa ça comme système de varier, et tu dois moins t'ennuyer ! Tu ne prends pas de repos par contre ?

oh je verrais bien mais je pense pas que 30 min de sport par jour ca va me tuer ... à voir

ah oui remarque j'y avais pas pensé !!! Tu verras bien de toute façon selon les machines !

ohhhhh mon message ne veut pas se poster ben tant pîs vais en reecrire un autre :)

je disais donc , que ton programme sportif etait superrrrrrrr , et associé a du bon zermattage !!! ca va decollé a coup sur :)

l'ideal serait qu'on arrive a ne plus de faire de fixation sur la bouffe , ou du moins la mal bouffe !! que si on la mange pas aujourd'hui !! ca ne va pas disparaitre ..... enfin c plus facile a ecrire qu'a le faire !!!

et si tu vois que t'es bcp trop stréssée , une seance de yoga de temps en temps te ferais bcp de bien !!!

bravo pour cette initiative en tt cas !!! ca nous booste aussi