Bibiche et le régime Jogging

oui c vrai que c pas mal aussi, j'ai une ancienne version de flexipoints, je crois que je vais réinstaller ca ce soir. car j'ai pris mon vélo aujourd'hui et ca m'aurait saoulé d'aller à une réunion pour chercher la doc. du moins je commence comme ca et puis on verra pour la suite

apparemment sur google quand je cherche flexipoints 2007 il marche pas sur vista ! Moi je crois que j'ai une version d'avant, bon je tenterais de toute façon !

A mon avis ça suffit largement le cd, je trouve que c'est beaucoup plus pratique que de se taper le bouquin en long et en large !

Hééé les filles bon alors on passe de zermazezettes a wetwetcheuses lol!!
Je me disais bien qu'a la longue vous auriez envie de perdre du poids c vrai que Zermati c bien mais si tu ne perds pas de poids alors que tu sais que tu en as besoin c pas facile a avaler comme pilule!!!
Bon retour chez Wet Wet les filles!!
J'espere vraiment que ca va bien se passer!!
Bon courage bisou et puis on reste la pour vous soutenir hein!!!

merci merci Wendy pour ton soutien
et oui on se remet à wet wet, il y a que les K... qui changent pas d'avis comme on dit

C'est clair et puis la c pour votre bien donc vous n'etes pas du tout K...

mais en faite je me rend compte en ayant lu certains post sur des forums que je ne suis pas loin d'un Zermatage allégé parce que je ne manges que quand j'ai faim d'ou mes dejeuner a 14h tout en equilibrant et faisant attention a ne pas manger trop gras.. mais ou sinon je m'autorise de tout je n'ai pas d'aliments que je m'interdis parce que je me dis tout est une question de regulation et d'equilibre et puis c vrai que le fait de cuisiner par defaut te fais manger moins gras parce que en le cuisinant tu as la main plus légére sur l'huile c surement ton subconscient qui te parle... je ne sais pas si Zermati préconise de cuisiner ses plats... mais je pense que ca doit jouer quand meme!!

merci wendy, mais c'est vrai que quand on est mal depuis longtemps et qu'on arrive pas à perdre, on tente encore une nouvelle chose, mais pas trop déraisonnable ! Reste à voir maintenant si la perte sera là ! (en ce qui me concerne !)

Oui tu zermatises en quelque sorte, mais as tu des fois des compulsions ? C'est ça qui est dur à gérer, des envies de dingue en chocolat par exemple ! Tu fais comment ?

ah oui je confirme c'est les compulsions qui sont dures à gérer et là ca fiche tout en l'air. Wendy je pense que tu fais du zermattage, il ne préconise pas directment de faire la cuisine mais nous dit de manger ce qu'on aime et donc c un peu lié quand meme..

oui bien dit Delphine, on tente quelque chose entre le régime et le zermattage avec Wet wet... c plus sage

on va voir ce que ça peut donner, au pire tant pis je reprendrais le régime wet wet, bête et méchant, et puis voilà si c'est trop compliqué ! Moi je sais que je mange de trop grosses portions, même si j'ai un peu diminué !

Et bien Delphine pour mes compulsions comme je disais je ne sais ou!! ces derniers temps le soir j'ai des envies de chocolat apres le diner ou de sucré en tout genre Dieu merci y'en a pas a la maison!! Mais je demande a mon chéri pour un truc du chocolat ou autre et il me dit NON comme d'hab et je c pas ca me travaille et donc je dit ok va me brosser les dents!! C'est comme ca que j'evite d'y succomber

ok merci pour le tuyau ! J'ai testé le brossage de dents et c'est pas mal !

oui c'est les portions qui sont dures à diminuer, après cca sera petit à petit et puis notre estomac se retrecira tout seul... c'est le début qui sera dur, et puis hier j'ai regardé l'émission e=m6 et c'était sur l'alimentation et ils disaient que tout le monde mangeait trop ... ils ont fait un test avec les gosses hallucinant ...

en fait ils conseillent de manger dans le calme... ca zermatte

bon alors pour moi ce midi préfecture et pharmacie, j'ai pris un sandwich vite fait et suis revenue au boulot.

sandwich à 13 pts je pense + une barre chocolatée ce matin à 5 pts
euh il reste pas grand chose pour ce soir ...

mais par contre j'aurai des points bonus

un Sandwich a 13points c pas possible c'etait quoi? c'est enorme 13points ma belle tu en ai sur tu t'es pas trompé??

ah oui j'ai vu avec les spaghettis bolo !!!

C'est avec le vélo que ça te fait des points bonus ?

Bien pour ton menu, tu avais combien de points ? 22 ou 23 non ?

oh ben les sandwichs ca va vite, le pain déjà ca fait 6 pts + moutarde 0 pt+ salade 0 pt + cornichons 0 pt + saucisse de viande 6 pts, ah ben non ca fait 12. enfin c quasi pareil

pour le sport oui je vais avoir des points bonus, un max car je vais à la salle en vélo ce soir, je ne suis pas rentrée récupérer mon vélo ce midi pas le temps

donc j'aurai 1h15 de vélo je pense + 15 minutes cardio + 30 minutes de circuit cardio muscu, ca sera pas mal pour une reprise

les filles je suis trop forte je viens de me rappeler que j'avais pris wet wet en ligne en février, alors je suis abonnée jusque mi mai... 15 euros par mois je trouve que c bcp moins cher que les réunions et on y trouve tous les outils pour bien faire le régime, les courses, le sport, les astuces, les conseils ...

ah oui c'est vrai au fait !!!!

en fait j'ai le droit à 22 pts. Delphine si ca te tente va jeter un coup d'oeil c un peu comme le cdrom mais un peu mieux quand meme lol

ah oui pourquoi pas ! C'est 15€ par mois ?

oui oui et tu as une offre pour les premiers mois je crois que tu as un mois offert ca vaut le coup je trouve... moi comme une conne la semaine derniière j'ai demandé à la résiliation à la date butoire. mais je peux me réinscrire à l a la fin de cette période... .

ça peut être pas mal oui, mais je vais d'abord attendre de voir pour le cd si je peux trouver le 2007 !!! Après j'ai mis un lien aussi sur mon journal d'un site qui je trouve est pas mal fait et donne accès à pas mal d'outils gratos !

oui je vais aller voir ca,
je viens de remettre mon programme wet wet à 0 sur le site, avec un nouveau poids de départ. en fait j'en suis à 11 pts depuis ce matin, rien de grave alors, ouf
et rien qu'avec le vélo ca fait déjà 5 pts bonus

ça va 11 points !!! Il t'en reste autant pour ce soir ! Et tes points bonus tu t'en sers comment ? je sais qu'on peut pas cumuler plus de 12 points mais après ?!!

Me rappelle plus combien de points j'avais avec le cd...23 peut être ? Vaut mieux se tromper en plus ou en moins avec nos points (genre 21 ou 23 ?) ?

ben en fait pour les points bonus, soit tu les consommes, genre pour une soirée ou un repas un peu plus riches, soit tu les consommes pas et tu accèlères ta perte de poids. euh moi j'ai un enterrement de vie de jeune fille samedi alosr je pense que je vais les garder...

pour les points tu sais c pas à un point près, vu qu'on a à peu près les memes caractéristiques tu peux compter 22-23 je pense...

ah oui c'est vrai que même niveau boulot on a presque la même attitude ! (pas physique !)

quelle pauv' fille que je suis, je percute même pas !!! Ah c'est pas mal ce système de points bonus !!!

Oui toi tu risques d'en avoir besoin alors pour samedi !