Bibiche et le régime Jogging

Salut Violaine,

Compulsion encore et encore ahlalala decidement!! ou sinon je vois que tu va mieux et c'est l'essentiel! ahalala si les medicaments pouvait tout soigner meme nos petits problemes la haut!!
Breff continues a prendre soin de toi pour que tu sois complétement guéri hein?!

Ah oui j'ai deja mangé libanais et c vrai que c'est vraiment pas mal surtout la facon dont il font leur houmous hummm avec de la pitta un délice miam miam..
Bisou ma belle

Coucou Violaine,

Je vois que ça va un peu mieux niveau santé. C'est cool.

Sinon c'est super si tu va au sport à midi, c'est toujours ça de fait !!!

Bon rétablissement miss !!! A bientôt !!!

heu ben non, pas de sport à midi, je suis allée mangé libanais avec une amie et mon chéri. c'étiat sympa, il fait super beau et j'étais pas super motivée pour revenir bosser... aie aie aie, bon ca va aujourd'hui 16h30 je pars. et ce soir concert, pour celles qui connaissent, nous on y va surtout pour Justice, le groupe électro français

Ah Resto au lieu de sport, c'est sur ya pas photo, le choix est vite fait

Bon concert alors !!!

il faudra quand meme un jour que j'essaie libanais, ca a l'air fameux a vous entendre... bon concert et bon week end (sous le soleil normalement!! ) bye

melanie faut que tu essayes libanais la bouffe pas le mec hein c supeeeeeeeeeeeeer bon

violaine j'espere que tu vas t'eclater au concert et n'oublie surtout pas de D.A.N.C.E :)

kissouuuuuuuuuuus

bsr violaine,
je vois que t'es à fond ds la methode zermati,apparament ça tombe bien avec les sorties resto ,pour le libanais c tres bon,moi j'aime bp.
et j'aurai fais la mm chose que toi ,j'aurai laisser tomber ma sceance de sport pour un bon dejeuner libanais .
bon retablissement pour ton angine,prend du miel ,kiwi ,pamplemouse,..
j'espere que tu t'amuses au concert, je ne connais pas le gpe !!
bisous.

Coucou miss !

alors finalement c'était resto ! J'espère que ton concertn était bien ! Et pense à sortir le bouquin de la voiture de ton zhom ! Merci pour les conseils à propos du bouquin aussi !

J'espère aussi que ta gorge va mieux ! Gros bisous et bon week end !

coucou les filles

je vous mets vite fait un lien intéressant
http://www.linternaute.com/femmes/forme/regime/0804-mincir-sans-regime/nutrition-conseil.shtml

c'est pas mal comme interview et ca résume plutot bien zermati

Pour mon weekend, super sympa

Vendredi soir nous sommes allés à la soirée electro de 21h30 à 3h du mat, c'était excellent, environ 10000 personnes, une ambiance de fous.

Levée le lendemain à 9h et direction le sport avec ma copine. puis esthéticienne et après midi en ville à faire du shopping. c'était vraiment bien. le soir resto avec des amies et sortis dans un bar où on a dansé jusque 2h30. aie ce matin le réveil était difficile ce matin mais pas trop le choix, nous avions invité nos parents à manger.

Pour le zermattage, franchemnet le weekend je n'y arrive pas. mais ja'i décidé de repartir sur une alimentation équilibrée zermatine demain car j'ai l'impression que je manque de vitalité et je me sens fatiguée ces temps ci. et puis j'ai bientot fini mes antibio (le dernier est demain) alors je vais de nouveau peter le feu .. euh enfin j'espère.*

allez je file, je ne sais pas encore ce qu'on va faire, ciné, balade ou passer chez des amis, on va y réfléchir mais on est un peu mou today.

gros bisous

Violaine

coucou miss !

bon super ta soirée ! J'espère que tu t'es reposée un peu aujourd'hui !

Alors c'est quoi l'alimentation équilibrée zermatine ? ça m'intéresse parce que franchement moi c'est pareil le week end j'y arrive pas, et surtout je supporte très mal d'être autant serrée dans mon jean... pfff c'est vraiment dur... J'apprécie vraiment de ne plus me prendre la tête avec les aliments, mais c'est très dur d'avoir autant regrossi, je m'en doutais !...

Bon passe une bonne fin de week end ! Gros bisous !

oh ben en fait je me pose la meme question, je sais que j'ai beaucoup regrossi car mes pantalons me serrent bcp. j'ai fait un peu de shopping hier et difficile de trouver des fringues dans lesquelles je suis bien. et ce poids que je n'accepte pas. il faut bien le dire je pense que je ne m'accepterai jamais à mon poids actuel et que j'accepte encore moins le fait d'avoir repris du poids. j'ai l'mpression det oujours tirer la tronche et ce soir j'ai eu une discussion avec zhomme car il voit bien que je ne me sens pas bien du tout.

Lui a lu un peu zermati et me conseille d'essayer de reprendre wet wet en appliquant zermati. c plutot compatible (enfin dans les grandes lignes) car avec wet wet on mange ce qu'on veut, et on parle bcp de satiété... tout cela bien sur sans appliquer les choses du genre trois repas par jour (si j'ai pas faim, je ne mange pas).

Je pense que je vais me peser demain pour voir où j'en suis et puis j'aviserai. mais continuer à prendre du poids ou ne pas en perdre, pour le moment je ne peux pas l'accepter

coucou violaine,

bon ça me rassure on fait le même constat, zermati c'est excellent, c'est ce qu'il faudrait appliquer à terme, mais pour l'instant moi je ne peux pas non plus... J'ai beaucoup regrossi, quand je vois mes récaps, je n'étais pas loin des 80, et là ce matin 86.3... C'est bien ce que je pensais, plus que retour à la case départ. Je ne peux pas, et je suis mal en plus dans mon jean c'est l'horreur.

Comment tu fais alors ? Moi je ne sais pas trop, je ne voudrais pas retomber dans le pesage des aliments, et m'en interdire à nouveau certains... Pff c'est compliqué ! Ou alors continuer à manger que quand j'ai faim, essayer de diminuer les quantités, remettre plus de légumes, et après ?....

Bon j'espère que ça ne t'as pas trop gâché ton week end, moi si, pas très sympa avec zhom car ça me travaille mais il ne comprendrait pas trop si je lui en parlais... Enfin ce serait "encore tu te prends la tête avec ça, et ton livre alors ?! "

Tu t'es pesée alors ? Bon on va arriver à trouver un compromis ! Courage !! Bisous !

coucou les filles

bon alors ce matin pesée pour moi, -600g mais bon ca ne change rien à mon avis de prendre les choses en main. car à ce rythme là j'aurai maigri le jour de mes 70 ans !!!

par contre que faire ? selon moi le plus proche de zermati reste wet wet ... mais en continuant à manger à sa faim quand on a faim, c plus facile avec le nouveau programme et les aliments à satiété. Delphine qu'en penses tu ? ca serait bien qu'on suive la meme chose non ?

c pas trop prise de tete wet wet je trouve les premiers temps oui mais à force on connait les points des aliments et ca devient un jeu d'enfants...
et puis on mange les aliments qu'on veut ...

boh c'est super que t'ai maigris !!! Tu vois !!! Comment ça se fait alors que tu te sois sentie serrée dans ton jean ?!

Oui moi je suis partante pour qu'on se suive car là je suis paumée... mais donc on recompte les points wet wet ? Par contre j'ai jamais bien perdu avec, mais faudrait que je regarde sur le logiciel que zhom m'avait trouvé, je sais plus combien de points j'avais droit... Le truc c'est qu'il faut pas que je me prenne la tête comme je faisais à préparer des menus calculés à l'avance, je compterais en fonction de ce que j'aurais mangé... pfff j'ai encore l'impression de subir un échec moi !

mais non il ne faut pas partir sur un constat d'echec, on a appris pleins de choses avec cette expérience de zermazezette. pour wet wet, oui il faudrait le logiciel à la maison, ca suffirait plutot que d'aller dans les réunions non ? c vrai que pour le soutien y a pas mieux mais je trouve ca assez chiant, faut bien le dire. ou alors s'inscrire (inscription gratuite en ce moment) prendre la doc et hop on se débrouille après ???

dis moi je te suis ma belle

Allez les filles gardez courage.... peut importe le regime que vous ferez on sera la pour vous soutenir nous aussi. En plus c'est vrai que si vous vous "suivez mutuellement" ce sera peut être plus simple...

heu moi les réunions ça me botte pas du tout ! J'avais commandé le kit à la maison avec le livret des points et dernièrement zhom m'avait téléchargé le cd rom comme tu me l'avais dit, mais c'est pas le plus récent je crois. je vais faire avec ça je pense, même si c'est un peu laborieux de rentrer nos menus.

J'avais trouvé aussi sur le net de la doc je crois avec les points, mais l'idéal c'est le cd ! De toute façon pour avoir nos points le mieux c'est de manger fruits légumes féculents (peu) et limiter le gras, faut se remettre à cuisiner en gros !

alors au fait violaine pour la pesée je mets combien dans ta récap ? 83.8 ?

oui tu peux mettre 83,8 pour la récap merci

c clair qu'il faut se remettre à la cuisine, c le plus contraignant mais c'est des bonnes habitudes à reprendre. je vais demander à zhom s'il peut me télécharger la derniière version, mais je ne sais pas si elle est disponible sur la petite bourique...

sinon je me réinscrirai sans aller aux réunions, je trouve ca super pratique d'avoir le guide papier à portée de main. ca coute le prix d'une réunion et après on est tranquille

D'un côté tu perdais quand même , c'etait peut être pas beaucoup mais ca descendait.... bon apres si ca ne te conviens pas c'est clair qu'il vaut mieux changer... courage!!!!

Coucou Violaine,

Je vois que Delphine et toi avez laissé tomber zermatti, et que vous allez surement vers WW, c'est bien, vous pourrez vous suivre, ce sera plus facile !!!!

Bon courage, gros bisous !!!

oui c vrai que j'vais perdu un peu de poids mais sans plus en un mois...
et puis je ne m'accepte vraimnet pas comme ca, j'ai envie de perdre du poids et faut pas que ca soit une obsession si on veut bien faire zermati...

C'est du temporaire, je m'y remettrais, c'est clair, mais il faut que je perde au moins 10 kilos avant !

Violaine, je pense que c'est possible de trouver la dernière version, je vais demander à zhom ce soir et je te dirais. Par contre on a pas encore rebranché le scan (pour l'article de ça m'intéresse), désolée !

Le petit livret tu parles du guide des courses c'est ça ?

oui moi aussi mais avant des kilos doivent s'envoler car la perte de poids cest secondaire pour zermati et pas pour moi ...

non non je parle de la liste alimentaire. en plus il y a le guide des courses et des sorties mais celui qui est gratuit c la liste alimentaire.

ah oui je l'ai, mais il date un peu, après on le trouve sur les sites maus c'est pas pratique. Avec le cd, ça te calcule tout seul les points, plus besoin du livre !