Régime de Liz

ma puce pour ton code...

bravoo pr le code :) et hop une etape en moins ...
goooo pr les suivantes :)

un theme en passant : la bourse :) c tres tendance

alors liz ?? t'as disparu !!! donne nous de tes nouvelles de temps en temps
courage courage , plus que qlq mois
bisouuuus

Hey les filles...
Désolé j'ai plus eu internet pendant quelques temps parce qu'on a changé d'opérateur, maintenant on a le neuf, avant on se faisait arnaquer par AOL lol et ma mère a mis du temps avant de se décider! Sans internet , c'est horrible, j'ai galérer pour mes recherches, j'ai pas pu lire mes mails pendant presque 2 semaines! J'étais en manque total! Sinon niveau régime, on va dire que c'est la cata! J'ai pris un kilo, je fais 66.2 c'est embétant mais ce soir je sors histoire de me changer les idées des bouquins et tout le tralalas, je vais danser les calories que j'ai absorbées cette semaine! Le pire c'est que j'ai pas mangé bcp de mauvaises choses, mais bon c'était assez pour reprendre! Voila il faut que je me remotive! :)
Bon courage les filles dans vos régimes!

allez allez on se reprend Liz, un kilo s'il vietn de débarquer, on peut le virer aussi vite. j'ai cru que tu nous avais abandonné comme on avait pas de nouvelle.
bisous

Ben non jallais pas vous abandonner voyons!!!! Normalement je vais avoir un peu plus de temps avec les vacances qui arrivent dans une semaine, je me suis remise au régime aujourd'hui!
Je me péserai demain on véra bien le résultat!

non surtout n abandonnes pas. reprends a zero ton regime et avec du sport, ça devrait le faire. sinon, bouges toi plus en vacances.
en plus tu vas decomprésser. tu verras le resultat va etre genial.
bonne soirée ma belle.

bsr liz,
j'espere que t'as passé une tres bonne soirée,tu l'as merité avec tes revisions ,c pas facile.
moi aussi j'ai un examen qui regroupe 7ans d'etude ,donc je te comprend ,et le regime que je trouve compatible avec des revisions c'est wetwet .
bisou à demain sur cruella

Coucou liz ! Accroche toi et tout ira bien ! Bisous !

coucou ma belle reprend le sport et le régime et hop les kilos vont vite s'envoler, il faut s'accrocher. c aussi fait un faux départ, le tout est de se reprendre vite.

bsr liz,
comment vas tu??j'espere que t'as plus de connection!et le regime ça avance !!

hey! Le régime c'est niet lol je suis malade (a cause d'une sortie en boite en débardeur samedi je pense) j'ai une angine et otite, du coup j'ai pas très faim mais j'ai quand meme eu faim pour du chocolat cet aprem!!Demain je reprend un régime sérieu , comme le régime dukan! C'est koi le régime wetwet?

bsr liz,
une angine + une otite ,bon retablissement ,prends des soupes ,des tisanes et le remede grand mere pour la sphere orl :du miel (pour ces vitamines et pour avoir des forces) avec du citron (pour la vitamine c).
pour le regime wetwet :weight watchers ,tu peux manger de tous ,je dis bien de tous mais tu ne dois pas depasser un nbre de points ,chacun à un nbre de points bien specifique à lui ,par exemple moi j'ai 17points par j,j'ai mm pris de la pizza au diner !hier une crepe au dejeuner ,c cool surtout avec les revisions,j'ai besoin de force.
bisouuu ,prends bien soin de toi

Tu révise pour quoi?
En fait moi j'aime bien le principe du régime à calories, et du régime wetwet, mais le problème c'est qu je ne sais pas apprécier une petite quantité de nourriture, pour moi c'est ou la privation, ou alors je me mange tout cke je trouve :s!!

coucou Liz, ça va ? les filles ont raison il faut reprendre à zéro et trouver un régime qui te convient
je pense que le wet wet pourrait te convenir non ??
faut voir si tu peux préparer tes menus à l'avance ...Dunkan je connais pas sinon

Dukan je connais et il faut aimer la viande et le fromage blanc ! C'est un régime protéiné mais naturel, sans sachets. Tu as une phase d'attaque ou tu ne mange que des protéines (donc viande, fromage blanc, oeuf...) à volonté, pendant un certain nombre de jours ensuite tu alternes avec la même chose et des légumes en plus. Mais attention, ensuite il faut consolider, et là c'est un peu plus compliqué... C'est pas terrible pour apprendre à manger correctement, ce dont tu as besoin je pense. Tu devrais faire comme amina et hana, elle ont complètement revu leur façon de manger et appris de bonnes bases ! Tu es encore jeune, et crois moi, tu devrais éviter de faire plusieurs régimes différents, après ton corps s'en souvient !

Ben le truc c'est que j'aime vraiment beaucoup la viande!! Et le fromage blanc aussi, et comme je suis en manque de fer en ce moment ca ne me fera pas de mal de manger beaucoup de viande! Par contre je vais quand même ajouter des légumes, et si je fais du sport un peu de féculents, ... En gros c'est un peu le régime dukan revu par liz lol!

ok ! bonne viande alors !

des fruits secs, si tu aimes, des legumes verts, des fruits aussi.
surtout essaies de manger équilibré.

betty a raison , essaye de manger equilibré !! moi je me redecouvre :)

LOl bon alors aujourd'hui bcp de viande et de proteines :)
Le matin un yaourt 0% vanille + une omelette nature (j'adore ca!)
Midi: 120g de viande rouge (miam vive la viande) avec des courgettes, des asperges, des tomates et une demi orange en dessert (j''ai une mère gourmande qui arrive toujours à me prendre un peu dma bouffe lol)
Le soir: Un yaourt 0% + des lentilles corailles (très peu) + du thon + des légumes en boite (genre macédoine de légume! C'est le seul truc qui avait l'air bon dans les conserves lol)
voila sinn demain pesée!
Bizouz les filles courage

coucou Liz, si ce régime te convient alors fonce !!! mais c'est vrai que je préfère le wet wet car tu apprends à remanger en fait ...et après c'est un reflexe et tu peux le suivre longtemps ...
j'espère que pour toi ça va en tout cas
biz

Coucou les filles! Ce matin je n'ai pas résisté à l'envie de me peser: 64.9 j'étais super contente! Ca fait -2.1 kg en 2 jours mais avec les régimes de ce type on perd vite, et si on craque on reprend vite :s

c genial ma belle mais c bien tu es consciente que tu perd vite et peux reprendre aussitot donc fais attention..
Gros bisou

Liz, continue comme ça, c'est vrai qu'avec ce type de régime, on perd vite moi j'en ai fait un cet été mais avec des sachets, j'ai perdu 7 kg en 1 mois mais attention, il faut vraiment une longue période de stabilisation durant laquelle tu dois réhabituer ton corps à manger équilibré pour pas tout reprendre voir plus.

Pour le moment moi, j'y suis arrivé et c'est vrai que le régime que je suis auprès de vous, le rééquilibrage (un peu à ma façon ) est vraiment bénéfique car on stabilise son corps avec de la nourriture saine et des repas équilibrés tout en perdant les kilos qu'ils restent.

Pour la suite.