Dymite en course contre les Kilos!!!

Coucou les filles

Comment sava? moi tip top un beau soleil aujourd'hui malgré le froid mais ca fait plaisir!!

J'ai passé un weekend tranquilou avec ma petite famille ca fait du bien ohlalala de se retrouver un peu..
Samedi apres l'eglise nous sommes parti prendre le thé et passer la fin de journée de sabbat chez un couple d'ami c'etait tres bien et reposant spirituellement bon quelque petits excés sur le pain jamaicain et les cacahuétes mais je suis rester raisonnable.. dans la soirée on a tous les trois dormis ensemble dans le canapé lit du salon devant une comédie musicale "HairSpray" c'etait bien drole..

Pour dimanche reveil tranquille et en douceur avec au petit dej croissant miam miam (ca faisai longtemps) ensuite encore un petit film et ménage, promenade au parc et salle de sport pour tout le monde avec piscine, et hammam...soirée tranquille et rapide vu que l'on etait bien KO de la journée donc on s'est fais des double cheeseburger maison avec frites j'avais 8points bonus donc aucun probleme...

Bon du coup mon couscous royale dont j'avais tant envie toute la semaine et passé a la trappe vu ce qu'on avait mangé a l'eglise le midi et puis rentré plutot tard de chez nos amis.. mais bon ce sera pour ce soir pour l'anniversaire de mon homme oui oui c aujourd'hui il a 27ans il sens qu'il a pris un coup de vieux le pauvre!! lol

On ouvre les cadeaux ce soir et il pars en weekend a paris dans 2 semaines! ma nénéte ce matin l'a reveillé avec son petit dejeuner, un beau dessin:lol!: et plein de gros bisouxx il etait tout content!!

Pour la pesée de ce matin -200gr bon c pas beaucoup mais je suis quand meme satisfaite vu la perte de la semaine précedente et puis je n'ai pas repris c l'essentiel!! je me dis que mes frites et mon cheeseburger d'hier y ai aussi pour quelquechoses donc voila!

Cette semaine je fait attention encore et puis je vais essayer de manger une ou deux portions de légumes a chaque repas.. j'ai lu un post sur mon WetWet en ligne qu'une fille perdait 2 fois mieux comme ca donc je vais tester...

Programme sportif
Lundi: 1hr de cours d'abdos fessiers + 20min de marche pr aller au boulot
Mardi : 1hr d'aquagym + 20min de marche pr aller au boulot
Mercredi : 1hr d'aquagym + 20min de marche pr aller au boulot
Jeudi : 1hr d'aerobics + 20min de marche pr aller au boulot
Vendredi : 20min de marche pr aller au boulot
Samedi : repos
Dimanche : 30min Elliptique, 30min tapis, 15min rameur,15min stepper, piscine

Menu du jour
PD 4pts: Frosties + jus d'orange pressé
Midi : plat Wet Wet 5pts + salade Grec de tomates feta 3pts
Diner : Couscous Royale maison 9pts
Il me reste donc 3pts pour collation et dessert

Voila je vais essayer de passer vous lire mais pas mal de boulot encore aujourd'hui
Bisou les filles

Super weekend Wendy bien tranquille et puis tu as bien profité tout en restant sage sur les menus. bravo bravo. et puis tu as perdu du poids et c'est l'essentiel non ?

Ton programme sportif est génial, il y a plus qu'à se bouger les fesses ...
courage ma belle.

bon ton chéri nous connait pas mais tu lui souhaiteras un happy birthday

Coucou Wendy,

C'est bien moins 200 gr surtout avec frites et cheeseburger !!!
Bonne soirée pour l'anniversaire de ton homme !!! Il doit être content de partir sur paris voir son pote.

Bisous.

Ahh bein a force que je parle de vous il commence plutot bien a vous connaitre hein! donc je lui passerai le message sans probleme les filles ne vous inquiété pas!! merci c gentil

Oui c l'essentiel que j'ai perdu je me focalise dessus bien sur et puis je me dis bien que je ne peux pas perdre 1.5kg chaque semaine meme si que ce serai le top du top!

Bon pour l'anniversaire ce soir je vais aussi acheter un gateau fudge au chocolat que mon homme adore je l'ai commandé au patissier et doit le recuperer ce soir... bon ce sera pas light c clair mais bon je v bien me defouler au cours et puis je rattraperai par la suite

cool tout ça ! Alors joyeux anniversaire à ton homme !

Cool, profite bien du gâteau, et bon anniversaire à ton homme !!!

Ohhh mon cheri ne va pas etre content!! ma soeur viens de m'appeler pour que je l'aide ce soir pour son oral d'anglais elle passe son BTS demain... je ne pouvais pas refuser vu comme c'est important....je ferai la soirée demain pour mon bibi mais j'en suis sur que quand il va rentrer il va s'attendre a une surprise et puis rien!! le pauvre chou!!

Oh mince !!! Le pauvre... Tu peux pas faire au moins le gateau ce soir ? Et un cadeau pour patienter ?

oui c clair que le gateau il le faudrait ce soir, bon si tu l'as commandé ca sera pour ce soir je pense ...

Oui c vrai je vais faire le gateau ce soir et puis cadeau et notre soirée d'amoureux demain.. maintenant a voir si la nounou peut garder Hilary demain soir!!

meuh oui elle va se débrouiller !!!! Bon compromis comme ça il sera quand même fêté son anniv ! Gros bisous et bonne soirée ma belle !

Au fait quand tu auras le temps tu pourras me mettre ta recette avec les pâtes et aubergines ?! Merci !!!

Ah oui c vrai bon je te la met de suite! Desolé ma belle j'avais oublié bonne soirée a toi aussi Bises

coucou Wendy

alors tu as réussi à négocier avec la baby sitter ? ton chéri était content d'avoir son gateau au chocolat préféré ?

Alors Wendy, raconte ta soirée ça a été ???

Coucou Wendy,

Alors ce gâteau d'anniversaire, ça lui a fait plaisir ?

Oh mais ne t'excuse pas ma belle, c'est pas grave du tout !!! Merci à toi ! Alors ce gateau il était bon ?! Et ton chéri il était content ?! Bisous !

Coucou les filles,

Alors oui le gateau ENORME il etait trop trop bon !! j'ai du me le trimbaler du boulot a la salle de sport et ensuite a la maison pour pas qu'il ne grille mais c'etait top une super soirée il ne s'attendai pas du tout a ce que je lui prenne ce gateau qu'il adore et vu qu'il est quand meme un peu cher! et puis aussi cher en point c dingue je crois qu'il doit faire au moins 10pts juste pour une petite part de 100gr parce qu'il est tout tout chocolat (blanc et au lait) avec glacage au choco aussi breff

Il a aussi recu ces cadeaux ohlalala il etait tout content pour la PS3 c dingue il a reagit comme un enfant hihihi!! et puis tout emu pour le weekend a Paris il en croyait pas!! ohh je suis fiere de moi!

Oui oui la nounou peut garder ma choupi ce soir jusqu'a bien tard donc c top on va pouvoir se faire une petite soirée tranquille en amoureux!!! du coup j'ai deja mis a mariné ma viande ce matin pour le couscous de ce soir il va etre troppppppppp bon!!

Je suis quand meme bien fatigué aujourd'hui vu que la nuit précedente je n'avais pas bien dormi et puis la seance d'abdos fessiers d'hier m'avait bien mise KO aussi + au telephone avec ma soeur jusqu'a bien tard!! et puis ce matin il fallait que je me leve plus tot pour preparer les affaires d'hilary et puis la viande pour ce soir!!

Ce midi mon homme viens mangé avec moi donc on va surement aller au café en bas et puis je vais prendre une salade ou une jacket potatoes on verra selon ma faim!

Ce soir du coup je ne pense pas aller a l'aquagym vu qu'il faut preparer la soirée a mon homme! C'est pas grave j'ai une seance de prevu demain! et puis ce matin j'ai marché pour aller au boulot donc 15min dans la poche et je pense le faire au retour aussi.

je vais me restreindre a une journée a 19pts aujourd'hui vu le gateau au chocolat d'hier meme si que la seance d'abdos fessiers d'hier ma apporté 7pts bonus

Menu du jour
PD 3 pts : Idem
Midi : Café on verra (pas plus de 5pts)
Diner : Couscous 9pts + sorbet Passion 1pts

Mon chéri vous dit merci beaucoup pour son anniversaire
Bisou les nénétes

Coucou Wendy,

Et bien alors tu m'a marqué sur mon journal que tu t'étais pesée mais tu ne m'a pas mis le résultat.

c'est cool que ton chéri est été content. Une bonne petite soirée en amoureux en perspective, c'est génial, ça va te faire du bien, tu va oublier ta fatigue.

Bisous.

Ah oui le resultat de ma pesée bein rien de neuf, idem qu'hier!! donc c pas une grande news!!

Super pour ton chéri !! Tu m'étonnes qu'il devait être heureux ! Tu me fais saliver avec ton gateau tout choco !!! Eh bien passez une bonne soirée en zamoureux alors !!! Bisous !

coucou Wendy

super anniversaire réussi, chéri content de ses cadeaux, c top. si tu es fatiguée et que tu as pleins de choses à faire et bien oui zappes le sport surtout que c'est rare chez toi de louper une séance. hum le couscous j'adore ca, régales toi bien
bisous

Bon ce midi du coup c'etait pas du tout salade quoi que un peu sur le coté.. je me suis laissé tenté par une jacket potatoes poulet/fromage aie aie aie soit dois bien etre 7pts ca!!
Bon je crois que je vais pas avoir le choix d'aller a l'aquagym pour gagner des points ou sinon le couscous ce soir ce sera light et light c vraiment pas pareil!!
Rhoooo

je sais pas ce que c'est ta jacket mais rien qu'au nom ça a l'air trop trop bon !!! Boh je serais toi tu te fais plaisir aussi ce soir et dès demain à nouveau à l'attaque !!

une jacket potatoes vous savez pas c quoi!? lol
C une pomme de terre énorme fais au four dans du papier aluminium qui fait que l'intérieur et tout cuit et tout bon meme la peau. si je me rappele bien on appele ca une pomme au four en France.
Ouai mais ca va quand meme faire beaucoup avec le gateau d'hier, plus la jacket et le couscous ce soir non?
Bon on verra selon ma motivation!

Ah oui je vois bien ce que c'est, c'est bien ce que je disais ça doit être trop bon !

Tout dépend de si tu as mangé beaucoup de gateau hier ou non ?! Et ta pomme de terre tu crois qu'elle coûte tant de points que ça ? Le couscous c'est pareil ça doit pas être trop cher en point ça ?! Du fait maison ?! Essaie de voir déjà le nombre de points pour te faire une idée ! Si ça se trouve c'est pas si terrible que ça ! Bon sauf le gateau !