krikchette et son regime :)

Coucou la belle hana !

oh c'est gentil de penser à nous tous les jours ! Il fait très chaud alors chez toi, remarque ça coupe un peu l'appétit ! Pour ton poids ça va tu te maintiens ! Gros bisous !

coucou Hana

merci de passer malgré les travaux. comme dit Delphine tu te maintiens pour le poids c déjà bien je trouve. le weekend est fini pour toi alors bon courage pour le début de la semaine
gros bisous

coucou les filles :)

c vrai que le week end est fini mais comme je suis en vacances , je n'ai plus aucune notion du temps :)
aujourd'hui ; il fait super chaud et pas mal de truc a faire :
aller trouver un cadeau de mariage pour ce soir ( la cousine a amina qui se marie)
aller avec ma mere ,acheter des transat pour la piscine
coté menu :
g remarqué qu'en faisant un exces , je me reprenais instinctivement
exemple hier soir c t gros diner avec escargot en entrée , canard et tarte tatin ( midi c t juste une peu de pate et un oeuf dur )
ce matin , juste un café et g meme pas faim :)

j'espere me maintenir au moins cet ete !! coté activité , v quand meme essayer de nager tt les jours , mais comme ya des travaux et bcp de va et vient , pas evident

vali valaaa , pas encore eu le temps de passer sur vos journaux de bord , mais promis des que je peux je le fais :)

grooooooooooooooooooos bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

Ahhh c genial si tu arrives a rattraper le tire ma belle!! hate de te revoir parmis nous plus souvent! profites bien du soleil et de la piscine!!
Grossssssssssssssss Bisousss

coucuo Hana

toujours speed je vois. alors ce mariage ? je suis sure que vous vous etes amusées Amina et toi ? et pas d'abus j'espère ...

super si tu peux nager tous les jours, c le top comme sport la natation surtout quand il fait chaud
bisous

Coucou hana !

alors, comment ça va la belle ?! Tu en es où ? Tout va bien, tu te reposes et tu profites ? Gros bisous !

hellooooooooooooooo

les filles , c affreux la chaleur qu'il fait , ca descend pas en dessous des 40 en ce moment !!!
coté bouffe c carrement la caté , avec plein de sorties tt le temps , d'ailleurs ce soir c un anniversaire d'un an de mariage d'un couple d'amis , demain c l'anniversaire d'une copine dans un resto chinois , hier diner chez mon cousin , ca n'arrete pas !!

g eu mes reultats d'exam , j'en ai quand meme foiré un sur 7 le pire c qu'il ne me manque qu' 1.4 pt !!!va falloir que je me le retape en septembre , du coup je ne pars plus en vacances demain ... pour rester bosser tt le mois d'aout (2 exams a rattraper ), tant pis je prendrai mes vacances en octobre ....

sinon coté poids , je ne sais meme pas ou j'en suis !! ce qui est sur c que je reprend un rythme normal dés samedi prochain !! ca serait trop bete de perdre le benefice de cette année comme ca

je vous fais d'enoooooooooooooooooooooooooooooormes bisous , je vous promets meme si je ne passe pas je pense a vous tt les jours :)

coucou hana !

nous aussi on pense à toi ! Bon c'est super bien tes exams, c'est clair que pour si peu tu dois avoir la quinte juste pour un mais bon ! Après tu seras débarassée !

Pour les repas pas facile quand on est invité souvent, essaie de faire au mieux et comme tu dis ce serait dommage de tout gâcher !

Courage ma belle ! Et aussi pour la chaleur ! Gros bisous !

youhhhhhhhhhhhhouuuuuuuuuu Hana Hana Hana est la!!!
Rhoo ma cocote tu nous a manquer et contente de te retrouver!! en plein forme et toute dégoulinante a cause de la chaleur!! lool pffff nous on racle meme moi a Londres alors j'imagine meme pas toi comment ca doit etre l'horreur!!
Bon c'est quand meme super pour tes exams!! tu va voir tu va encore plus apprécier les vacances en Octobre quand tout le monde sera au boulot et qu'il commencera a faire pas beau!!
lol
Grossssss bisou ma belle

coucou ma belle, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ...
c'est trop bête pour 1,4 points, franchement ils aurait pu fair eun effort non? bon ben bon courage pour les révisions alors

hellooooooooooooooooo les fiiiillllles

vous m'avez trop manqué , je sais c de ma faute , c moi qui ne me connecte plus !!!

je vous resume un peu ce qu'il y'a de nouveau ( pas grand chose ) enfin !!!!

en gros , mes journées se suivent et se ressemblent , bosser un peu , barboter un peu en fin de journée , et pas mal de télé :)

g fais une poussée d'acné de dingue , le dermato pense que c du au stress que je refoule , et au rythme de sommeil que j'ai , du coup , il m'a mise sous roaccutane !! pas mal d'effets secondaires mais pour le moment c supportable , vu que g pas mal de truc a prendre en parallelle .... la ca ne fait qu'une semaine de traitement ..y'a de la route a faire , c au minimum 6mois !!
coté poids , ya belle lurette que je n'ai pas croisé cruella je le fairai ptetre la semaine prochaine !! histoire de voir ou j'en suis !! la pas moyen ,les ketchups sont la

voilaaaaaaaaaa un peu pour le resumé , je compte me reprendre en main dés samedi ( j'espere ) je trouve que g pas mal mangé dans ma vie :) meme le dermato m'a dit que je devrai faire de temps en temps surtout quand pas le temps de manger , de faire un repas pomme !! ................ a mediter :)

sinon je vous embrasse tres tres tres fort les filles mouaaaaaaaaaaaah

coucou Hana

contente d'avoir de tes nouvelles
oh le roaccutane je connais, j'ai subi ca quand j'étais plus jeune, je l'avais très mal supporté, par contre ca m'étonne qu'il t'ait filé ce traitement en été car avec le soleil ca ne fait pas bon ménage.

j'aime bien ta façon de voir les choses "je trouve que dans ma vie j'ai pas mal mangé " lol ben c'est pareil pour moi... et il faut que ca change
gros bisous

hellooo

je suis d'accord avec toi ,pour le roaccutane en ete pas dutout evident , mais comme la journée je la passe a la maison donc je ne croise pas trop le soleil , et quand g envie de nager c vers 16 ou 17h tjrs avec un ecran total
je commence a avoir la peau toute seche et les levres je n'en parle meme pas !! les effets secondaires sont penibles ... j'espere que ca donner qlq chose en tt cas , j'en ai marre d'avoir de l'acné a mon age ...

coté regime , beeen no comment ! hier c t en principe ma derniere sortie resto vu que dés lundi prochain c le ramadan et comme ca dure un mois ......dire que c le mois ou ya le moins d'exces !!! mais en realité c le mois ou tu manges plus que le reste de l'année ....
pour ma part ca ne va pas changer grand chose vu que je ne le fais pas !! mais ca va etre wet wet a fond :)


donc nouvelles resolutions "encore" dés lundi :)

je vous embrasse , je repasserai c promis !!!MOTIVATION MOTIVATION :)

coucou ma belle, alors toi aussi reprise sérieuse lundi ???
bon je vais ovus coatcher les filles lol
allez bon courage jusque là
biz

oh oui le roaccutanee ca fonctionne super, je l'ai fait en meme temps que mon frere et depuis on peut dire qu'on est tranquille, et ca fait plusieurs années maintenant.


oh super si tu peux limiter les sorties ca sera plus facile de faire régime. et puis en plus pendant la période du ramadan, si tes amis le font, je ne pense pas que tu manges devant eux en journéé, ca peut aider

ah oui c'est vrai ça, j'avais une maie qui faisait le ramadan et je n'osais jamais manger devant elle ...

c claiiir que ca va me limiter la journée :) et generalement a la place du dejeuner c surtout des collations enfin du grignotage !! parcontre ce qui est sur , c que pas moyen de manger dehors sinon c une atteinte au culte :)

oui j'imagine bien !!!! comme ça tu seras pas tentée par des glaces ou autres cochoncetés bien sucrées !!!!

Coucou hana !

bon ça va aller je suis sûre tes prochains repas ! Un peu de sérieux, on reprend toutes ensemble ! Courage aussi pour ton traitement, j'en ai entendu parler, mais si c'est efficace ! Bisous !

helloooooooooooo
comme prevu , reprise du regime aujourd'hui !! je viens de me pesée c pas joli joli 71.5kg !! allez faut que ca reparte vite :)
objectif pour dans un mois : - 3.5kg !!!
mes exams approchent a grand pas aussi ...........

pour le menu du jour j'en ai encore aucune idée :)

petit dej :
un café et une pomme

faut que je limite au max la journée , parceke le soir c super diner !! ca va etre comme ca tt le mois !! faut que je trouve mes reperes

bonne idée ! c'est une tactique comme une autre, pourvu que ça marche c'est le principal !

oui c'est une idée mais essaye de faire pas trop riche quand même ... ou alors fais un peu de sport pour éliminer si tu peux ...

écoute notre sage sandra !!!! c'est notre idole !

pour le sport ! pourait pas encore en faire , mais je m'y remet juste apres les exams ;:)

total de la journée :

midi :
une tite part de pizza maison
2 cas de rfis ( dessert algerien)


diner :
viande grillée et salade
un bout de pain complet
un demi bol de soupe
3 pruneaux


pour le moment je gere :)

j'espere ne pas craquer sur les 1000000 gato qu'il ya sur la table mais pour le moment pas faim :)