krikchette et son regime :)

allez soit confiante pour tes exams ...
profite bien de ton homme alors ....
sandra

merci les fifilles :)
je compte bien decompresser ce week end !!! deja la je me reveille d'une sieste :)

midi : couscous 6 point

diner : au restau :) j'eclaterai tt mes points la bas ,hihihihihihi

qui c , ptet meme qu'il va en rester pr demain :)

bisouuuuus

L'important c'est que tu te détende Hana, Profites bien de ton week end.

Bisous. Stéphanie.

tres contente pour toi, si ça marcher, je sais que tu l auras.
bisous.

hum j'adore le couscous... mais les merguez c pas très compatible avec wet wet ...

ben pr l'exam , pas tres confiante , mais bon :: je verrai :)

pour le couscous , c sans merguez , d'ailleur , je ne sais pas d'ou elle vient cette tradition de mettre des merguez , parceque chez nous y'en a pas dans le couscous .... heu je crois que je me repete la :)

donc , c t : semoule , legume (courgette ,navet) et un morceau de viande :) a tt casser 7 pts :)

ah ben cheznous y a des merguez ou boulettes ou poulet ou agneau, au choix ... c un de mes plats préférés le couscous ...

ça donne envie de manger du couscous maintenant !ma mere dois faire un couscous demain ,vivement demain .
bon weekend krikchette.
bisou

je viens de rentrer , g passé une super soirée !!! souvenir souvenir :)
diner en tete a tete dans super resto , et puis en boite mais pas pr longtemps , juste le temps de prendre un verre :)
( c dans cette boit que mon histoire avec zom a commencé :))


au diner :
salade montagnarde 3pt
lotte au cury 3pt
RIZ , PDT 3 pt ( une petite portion de chaque )
ce qui a chiffré par contre , c le boisson
apero : une biere
au diner : du vin
et en boit un whisky coca ( mais tres peu )

mais en meme temps c le week end et je voulais profiter entierement de ma soirée en tete a tete :)

bisouuuuuussssss

oui ben je trouve que ça va .... tu t'es ammusée sans faire exploser les points lol
courage, moi le we il commece que demain .....
bises
sandra

c pas mal, en plus tu l as dit c ton week end et en amoureux, donc pas de regret.
bonne journée a vous deux.

bonjour krikchette,
avec wetwet ,je ne te reconnais plus ,enfin je veux dire je ne reconnais plus tes menus ,alors .
bisou

C'est super Hana , continue comme ca !!

PS: je suis bien d'accord avec Violaine , le couscous j'adddddoooooorrrrrreeeeeeeeeee !!

hellooooooo

fin du week end !! today dejeuner aussi dehors
au menu :
avocat crevette
lapin a la moutarde
pomme de terre
biere et vin
une tarte au fruit et un chocolat

c t le midi !!!!

au diner :

rien , g pas faim !!! plus de place d'ailleurs

mine de rien l'equilibre alimentaire me manque :) alors je le reprend demain :)

retour en force au wetwet

petit dejeuner :(3,5 pts)
un café
pain , marmelade light
yaourt nature
une orange

nouveau stage qui commence !!! 3 semaines a devoir manger le midi dehors !!!! faut que je gere ca :)

bon week end a vous !!! et bon debut de semaine a toi amina

motivée motivée motivée
ce soir en rentrant je ferai 1heure d'abdo fessier ( j'espere )
bisouuuus

Bon courage ma petite hana, je suis sûre que tu vas t'adapter pour tes repas à l'extérieur, t'en fais pas. Au pire tu réguleras le soir ! Bon courage et bisous !

si c trop difficile de gerer le midi, rattrappes toi le soir.
bonne journée.

comme dise les filles si c'est trop dur de gerer a midi , rattrape le soir ! et essaye de faire du sport des que tu vois que tu as trop manger ( c'est plus facile a dire qu'a faire ) bisous , j'ai hate de voir comment tu gere ca bisous

le midi :

salade variée : concombre , betterave ,tomate , mais , poivron cru et grillé ; qlq olives , 2 cas de riz !!! un bout de pain !!!! 1 cac vinaigrette
un café !! un demi litre d'eau :)

pr mon premier midi dehors ca va :)!!!! pourvu que ca dure meme !!!

continues comme ça.

hihihihihihi

g fais une heure d'abdo fessiers avec les echauffements :)

faut que j'elimine tt ce que g mangé ce week end :)

diner :

soupe poulet legumes
un yaourt
une pomme

tt compte fait au diner :

soupe
pain
salade d'aubergine sesame :)


et juste avant rien a voire avec le menu )
gommage ,sauna facial , masque , un bain moussant ... c fou ce que ca fait du bien :)

bonjour hana,
c bien ,tu reprend un bon rythme gastronomique ,apres ton weekend :)
bonne journée
bisou

allez continue qur cette lancée, bravo encore ! Tu peux être fière ! Gros bisous !

pour ta pose detente.
bisous ma belle.