SG231 Stéphanie Journal de Bord

oh oui c'est clair j'ai trop envie de lui filer une belle raclée à cette vilaine ! Bon après faut que kle reste suive, mais je vais aller chercher mon stepper cet aprem, et me renseigner pour la circulation rétention.!

Ah ben je te préfère comme ça, remotivée.

bon week end et fais attention, manges en petite quantité.
bisous.

bonjour stephanie ,
je pense que si tu essaye ce weekend de manger plus de legumes ,tu vas perdre tes 100gm.
bon weekend
bisou

Ne perd pas espoir, 100 gr c'est rien ! fais attention ce week end et tu verras Lundi ca ira bisous

un petit coucou en passant les filles,

Ben je suis désolé mais ça fait une demie heure que j'essaye de mettre des photos et lorsque je retourne dans mon album, ça m'indique aucune photo. En fait, j'ai internet mais en Bas débit alors c'est trop la galère.

Donc désolée mais pas encore de photos mais promis dans deux semaines ma chef par pour la semaine, j'essayerai de vous en mettre quelques unes pendant ma pose déjeuner.

Gros bisous à toutes et surtout bon week end.

on attendra :)

bj stephanie,
es ce que t'as eu le temps d'achter des legumes !!
pour les photos ,on va attendre que le chat (ta chef) part pour une semaine et oui quand le chat n'est pas la les souris ....
bisou
bonne journée

Oui, tu as bien raison :-)

Sinon oui, je suis passé vendredi à carrefour et j'ai fait le plein de légumes congelés, boules de carrottes et petits pois, gratin de légumes, etc ....

Huum, j'espère que c'est bon et que je vais me régaler.

Ah bravo ! Alors ça c'est très bien ! Tu vas voir c'est sympa comme tout les légumes ! J'espère que tu passes un bon week end ! Gros bisous ma belle !

bravo pour les legumes, et c vite cuisinés, donc au fournaux ma belle !!!!!!

Et bien je mange ces fameux légumes ce midi.

Donc ce matin :
1 tasse de lait chocolaté
3 petits pains grillés au froment avec un peu de beurre
1 verre de jus de fruits

Ce midi :
poisson citron persil avec les boules de carottes
1 yaourt 0% aux fruits

Ce soir :
Soupe, pain, fromage, 1 orange.

Voilà pour aujourd'hui, j'espère que toutes vos récap se sont bien passées les filles.

Gros bisous et bon courage.

bonjour stephanie,
tu vas nous dire apres si c bon !moi j'ai pas des preparations içi !donc c des legumes frais que je mange.
bisou
bonne journée

super tes menus, pour ta récap courage ca va venir, il faut perseverer.
bisous

bravo c bien, tu part avec de bonnes resolutions cette semaine.
bonne journée.

a la carottes il sont bon, essaie aussi à la tomate .... Les épinard j'ai moins aimé mais ça va encore ...
ils sont treès bien tes menus dis donc ...
allez motivation pour cette nouvelles semaine ....

Coucou stéphanie ! Alors ces légumes ?! Bon continue de t'accrocher hein ? Tu as vu pour certaines cette semaine (dont moi !) les pertes sont riquiquis mais bon elles en sont quand même ! Allez gros bisous !

Et ben, j'ai adoré les boules de carottes, elles sont super bonnes. merci encore pour le tuyau, c'est vrai que je n'avais jamais pensé à acheter des légumes en surgelés et encore moins sous cette forme là.
Mais je suis pas déçue, je me suis régalé

delphine, je reste accroché derrière votre wagon ya pas de soucis, je continue malgrès tout.

Ah ben encore heureux que tu continues ! C'était pas une question en fait ! Moi aussi j'adore les ptites boules à la carotte ! C'est plus ludique, faut ruser avec toi !

Allez Stephanie , courage on y arrivera toute ensemble ou pas !!! continue comme ca tu as bien repris la semaine

c 'est sur qu'il faut varier les légumes, congelés, conserves, poelées surgelées, et autres,car sinon on se lasse et on préfère les pâtes.
bisous

Salut les filles,

Alors hier soir, j'ai bien mangé ma soupe + pain, fromage et 1 orange
+ 3 carrés de chocolats noir

Ce matin : levée 1/2 heure en retard donc 1 yaourt nature avec du sucre et 1 verre d'oasis.

Ce midi : viande + petits pois carottes + 1 yaourt 0% aux fruits.

Pour ce soir : aucune idée pour le moment, je vais y réfléchir dans la journée. Je pensait peut être à un soufflé au fromage ???

mmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhh un soufflé au fromage ! Avec quelques légumes ?! Bravo pour ton menu d'hier ! Continue ! Bisous !

Oui, je pense que je vais faire ça un soufflé au fromage sur de la pâte à tarte avec le reste de mes petits pois carottes et 1 orange pour le dessert.

Bisous et bon courage les filles.