SG231 Stéphanie Journal de Bord

Oui, je les ait très souvent détachés mais il frise tout le temps en bas et ça a le don de m'exaspérer. quand je voie des filles avec des cheveux jusqu'au milieu du dos, super lisses, tout nickel, j'en ai mal au coeur car moi ils sont plutôt épais et très indisciplinés, d'ailleurs les coiffeuses ont du mal à me faire des broshing, il faut qu'elles utilisent systématiquement le lisseur et en plus, ils sont cassant, ça me fait plein de petits cheveux qui repoussent sans arrêt sur la tête, c'est la galère...

ah ouais carrément le lisseur ! C'est clair qu'ils doivent être épais alors !

Moi j'en ai beaucoup, mais pas épais, donc ça donne l'impression de volume ! par contre c'est trop bizarre depuis petite ils sont raides comme la justice (j'avais fait des permanentes sur cheveux longs !) et maintenant ils sont souples, si je mets un peu de mousse on dirait que j'ai une mini vague !!! C'est pratique !

whouaou tu es toute mimi sur cette photo un vrai Canon !!!!!

Coucou stéph ! Comment ça va ? Alors tu fais le plein de fruits aujourd'hui ? Et un peu de rameur ? Gros bisous !

Coucou les filles,

Sandra.

Alors hier soir, vous allez pas y croire, j'ai fait fumer le rameur comme dit Delphine, j'en ai fait 50 minutes, grand record pour moi. Donc 3 pts activités bonus pour ce week end.

Mais finalement, j'ai mangé tous mes points hier soir soit journée à 21 pts.

Hier soir, je suis allez faire le plein, heu non pas de fruits et légumes mais d'essence car j'étais à sec et c'est affreux le monde qu'il y avait, je sais pas chez vous mais nous avec les pêcheurs qui bloquent certains ports pétroliers, les gens ont peurs d'une pénurie, du coup, il se ruent vers les pompes.

Sinon, ce soir, je retourne acheter des melons, il sont en promo en ce moment à inter à 1,90 € l'un et ils sont trop bon.

Sinon ce matin, petit dèj à 4 pts.

Ce midi : 4,5 pts
2 endives au jambon (3.5 pts)
1 yaourt 0% (1)

En- cas : 1 banane (1)

Il me reste 11.5 pts pour ce soir, ça m'étonnerai que je consomme tout mais bon on verra bien.

Sinon ce soir, encore des pts bonus activité en vu puisque j'ai une heure d'aquagym et quelques minutes de natation, en général 15.

Je calculerai mes points demain matin.

Comment ça va les filles aujourd'hui ?

Bisous.

Super pour le rameur !!! C'est génial bravo !!!

Dis je vois que tu as des endives à midi, quand tu les fait cuire, comment tu coupes la base ? C'est toujours sale, mais sans faire tomber toutes les feuilles ?! C'est peut être bête comme question mais j'en ai jamais fait cuire et j'en ai acheté 2 !

Pour le carburant chez nous c'est pareil, la cohue !!!

Tu vas avoir plein de points pour ce week end c'est super ! Bisous !

Alors, pour les endives en fait, je coupe la base avec le couteau, juste la partie marron, pas de trop pour que les feuilles ne tombent pas et normalement c'est bon, il y peut y avoir les premières qui tombent mais si tu les prend bien, ya pas de soucis.

Hier, je les ai déjà précuies au cuit vapeur et aucune feuille ne s'est détachée quand je les enroulées dans le jambon.

ah cool merci !! Je vais les faire cuire aussi au cuit vapeur pour les manger aussi avec béchamel et jambon ! Miam miam !! Combien tu mets à cuire à peu près ? 20 minutes ? J'en ai 2 assez grosses

coucou Stéphanie,

c super tout ce sport, je suis sure que tu étais fière de toi après ta séance et tu peux en etre fière. e tpuis tous ces fruits et légumes c'est génial, ca calle bien pour 0 pt

bravo bravo

Alors je sais plus trop combien de temps je les ai mises mais déjà j'en avais 6 et sur deux étages et j'ai du les mettre environ de 30 à 40 minutes au cuit vapeur, après je les ai enroulées dans du jambon, mises dans un plat. crème fraiche par dessus et gruyère et au four th 5, je les ai laissées super longtemps, au moins 1 heure, en fait jusqu'à ce que le gruyère gratine.

Beurkkkkk K K des endives!!! lol Ahh c'est vraiment le seul légumes avec les chou de bruxelles qui ne passe meme pas en reve! lol

Dans tout les cas ca me fait super plaisir de te voir mangé des legumes ma belle et le rameur woooo c Top 50minutes c génial tu as assuré!

Bon nous encore sava au niveau de l'essence ici faut dire que j'utilise ma voiture tres peu que le weekend mais c pas encore la cohue au station!! ca devient grave!!

Bisou ma belle

on dirait une petite fille ! "beurk, kk !" t'es trop toi alors wendy !!!

Merci beaucoup steph !!!

je confirme les endives c vraiment pas top

J'aime bien moi les endives crues en vinaigrette, c'est vrai que cuit, c'est moins bon, ça fait seulement 2 ans que je l'ai mange cuites et juste au jambon avec béchamel et gruyère.

ouais moi pareil c'est bien parce qu'il y a de la béchamel ! Comme le chou fleur quoi !

Oh, non, moi le chou fleur, j'aime bien même nature avec un peu de sauce d'un steack ou avec du poisson. Pas de soucis, d'ailleurs, je le préfère chaud que froid.

Par contre, je n'aime pas du tout les aubergines, Beurk

lol c trop marrant de voir comment on a trop des gouts différents!!
Ahh lala j'aime beaucoup le chou fleur et adore les aubergines moussaka tout les jrs sans probleme!! endives avec bechamel et jambon j'ai jamais essayer vu comme je trouve ca dé.. je me dis que meme cuit ca doit pareil!!

Oulàlà mais les endives crues et cuites, ça n'a absolument rien à voir au niveau goût, mais alors rien du tout... Enfin c'est mon avis.

oui c'est vrai, c'est beauocup moins amer cuit !!! Et mélangé au reste c'est pas désagréable !

L'aubergine c'est le cèpe du pauvre comme on dit ! J'aime bien aussi !

ouh alors moi moi l'aubergine je ne suis pas fan ... j'en mange mais sans plus ...
sinon je mange de tout (sauf poisson) donc ça va je ne pense pas être difficile ....

Coucou ! Comment tu vas ? T'as prévu quoi de beau ce week end ? La maison ? Allez plus qu'aujourd'hui ! Bisous !

Coucou les filles,

Comment ça va aujourd'hui, moi super, la pêche, un grand soleil, bientôt le week end. c'est génial.

Donc hier comme il me restais pleins de points, au lieu de la banane en collation, je me suis fait plaisir, j'ai mangé 2 Bisc & Twix pour 6,5 pts.

et le soir diner à 6 pts :
1/2 melon (0)
4 batonnets de surimi (2)
1/2 cc de mayonnaise (0,5)
Salade, fromage 1/8 de camembert, vinaigrette allégée (3,5)
3 abricots (0)
1 pomme (0)

Voilà et j'ai fait donc une heure d'aquagym (3.5 pts) et 20 min de natation (3 pts)

Et hier soir mon chéri m'a dit que j'avais perdu du ventre, ça m'a fait très très plaisir.

Sinon ce matin, ptit dèj à 4 pts et à midi, 4.5 pts comme hier. Ce soir, je mange chez mon beau père, je ne sais pas ce qu'il aura prévu, je pense que j'appellerai mon chéri vers 13 h pour savoir et pour compter mes points.

Voilà, j'espère que vous aussi vous avez du soleil. Gros bisous.

ah oui les compliments on adore ca. ca fait toujorus plaisir quand les autres remarquent qu'on fond...

Super pour tes menus, en plus tu t'es fait plaisir avec les twix. c mieux pour ce soir si tu arrives à savoir ce qui est prévu, bon ca ne change rien mais on peut se conditionner lol

Oui,oui, de toute façon, je ne m'inquiète oas car il ne cuisine pas de chose trop grasses, en général c'est viande avec soit des nouilles ou des légumes. A voir, de toute façon, j'ai de la marge, il me reste 12.5 pts pour ce soir, ça devrait allez.

Pour le barbecue de dimanche, j'ai prévu apéro avec quelques gâteau apéro, taboulé, saucisses, merguez, brochettes de dinde, pain, melon et peut être une glace pour le dessert.
Quand pensez vous, j'aimerai bien faire un petit truc sympa et original pour l'entrée mais pratique car c'est un peu camping, c'est un repas au bord de mon étang.

J'ai pas de boulot ce matin, je vais allez fouiner sur internet...

Super pour tes menus et tes points ! Tu sembles très à l'aise maintenant ! Tu as eu raison de te faire plaisir avec les biscuits !

C'est génial pour les compliments, ça motive hein ?!