Lalalereu : mes top menus !

Bon ça va pour l'instant, et la semaine va être plus courte, quoique je bosse vendredi toute la journée !!!

Oui pour mes menus ça m'amuse avec le site c'est sympa en plus, on a une bonne vue d'ensemble !

bravo pour les 1.5 kg , en plus ca motive :)

tes menus sont pas mal c supeeer !! je pense que weight watchers est pas mal pour la varieté et la liberté de gerer les menus

Oui, c'est vrai que WW, c'est génial, tu est au régime sans vraiment avoir l'impression d'y être. Et ça aide drolement à gérer ses quantités.

C'est clair que là je me rend bien compte que je mangeais beaucoup trop en fait !!! On peut gérer nos envies aussi sans frustration c'est génial !

et du coup quand on craque !!! ca se calcule en point et c moins grave que dans les autres regimes :)

oui et puis on est moins tentées de craquer quand même je trouve ! De pouvoir prévoir de manger un truc calorique en jouant avec ses points c'est sympa !

Bon, fait chier les trams sont en grève donc aujourd'hui et demain et ils viennent de rajouter mercredi !!! Super !!!

ça veut donc dire qu'il va falloir que je prévois ma gamelle parce que la boutique à côté c'est bien, mais c'est pas light !!! Ou alors que je prenne une salade... A méditer, et c'est surtout pour rentrer avec la flotte je vais être trempée... Pffffffffff !!!!

c clair que c chiant !!! prepare toi une salade riz ou de pate , c super pratique , tu y mets tt ce que tu veux dedans , et un fruit , ca te fait ton repas c pratique le tt dans une boite !!

oui je pense que c'est ce que je vais faire, ça me fait penser que j'ai aussi des petites asperges ! Très bien tout ça riz, 1 oeuf, tomate, concombre et asperges !!! Miam miam ! Peut être un peu de jambon et hop !

Bon les belles ! Bonne soirée et à demain ! Bisous

Coucou les filles !

bon hier soir finalement mon chéri m'a fait la surprise et est venu me chercher au travail directement, donc je me suis pas trempée !!!
Ce matin finalement il a l'air de faire beau, donc c'est mieux pour le moral ! Petit déj comme d'hab à 4 points !

Pour midi j'avais préparé une salade, mais elle me dit rien... Donc j'irais en chercher une à la boutique ! Et peut être que ce soir je vais rentrer à pied, à voir avec zhom ! Toujours pas de tram !

Voilà, rien de spécial autrement, j'attend les ketchups, je commence à avoir des envies de sucré, mais moins quand même qu'en zermatant ! Et pour l'anniv de ma maman ce soir pas de gateau, donc ça va ! Je pourrais me réserver pour le planteur jeudi et le fraisier !!

Bonne journée et gros bisous !

Coucou Delphine,

Cool que ton chéri soit venu te chercher hier soir, il prend soin de sa chérie.

Moi ça y est, les ketchups c'était ce week end et pour une fois, ça n'a pas trop joué sur mon poids.

Sinon, c'est quoi que tu appelle le planteur ??? je connais pas ???

Bisous. Bonne journée.

C'est du ponch sans les fruits en morceaux dedans ! fait maison ! J'en boirais qu'un verre pour pas être pompette !

Ah d'accord, oui, prend en qu'un point pour pas être pompette et aussi parce que je crois que ça chiffre pas mal l'alcool en points WW.

ben selon ce que tu prend c'est pas évident pour trouver les points, en plus c'est plein de jus sucrés ! Un seul verre et ça ira, même à demi rempli pour trinquer avec mon beau papa !

Oh ben oui quand même, c'est pas un petit verre qui va te faire grossir, par contre pompette, ça peux ça dépend comment tu supporte l'alcool.

Hello Deplhine
Alors franchement c génial pour ta perte felicitation ma belle
Bon les kilos repris avec Zermati on vite etait perdu avec Wet wet et puis je vois que ca te va comme un gant c le top tu gere super bien bravo!!!
Ohhh c con ca qu'il flotte chez toi!! bon je pense que tu as bien profité de ton weekend!
Ohllalala un fraisier c ceux sur quoi je me suis bien fais plaisir ce weekend un vrai délice!
Si tu aurais fais du sport tu aurais vraiment tout cartonné sur Cruella c fou!! et puis peut etre avec le soleil t plus motivé non?

merci merci beaucoup !!!

Pour le sport j'en avais fait plus la 1ère semaine, et j'avais perdu que 400g ! Et là pratiquement rien, et bam, -1,5 kg ! Moi ça me va bien ! C'est dingo tout ça ! Mais faut pas que je m'emballe, je perdrais pas autant à chaque fois, mais ça me permet d'avancer un peu plus vite !

Déjà ce soir je vais marcher 30 minutes pour rentrer vu qu'il n'y a toujours pas de trams !

Et bien c deja ca de pris c cool!

Bon alors pour ce midi : salade parisienne avec salade verte, tomates, dés de jambon blanc, 1/2 oeuf, lamelles de gruyère : vu les portions que je compte 5 points. Plus une part de tarte pomme maison avec en fait juste de la compote et des lamelles de pommes hyper bonne : je compte 3 pour la pâte. Je vais rajouter un petit suisse 0% + 1 kiwi, donc 8,5 pour midi.

Pour le goûter ce sera un 2ème kiwi plus un autre petit suisse.

Pour ce soir : poulet en papillote + courgettes + 3 CS riz + pain + bridelight + sveltesse choco soit 8 points.

Pile 21 pour la journée !

Nickel, 21 points pile, Chapeau Tu gère bien tes points, continue comme ça, j'espère que tu va encore perdre pas mal cette semaine, heuu et moi aussi, j'aimerai bien perdre, mais bon vu le long week end pas chez moi, je sais pas. Tiens je vais aller voir se que l'on peut faire vers Charlevilles comme sortie touristique ou loisirs.

ah oui je calcule pile poil ! La 1ère semaine je faisais des fois 19 des fois 23 ça s'équilibrait mais bon... J'avais perdu 400g. La semaine dernière j'ai bien fait 21 tous les jours, à part 1,5 sur le week end et je sais pas si c'est lié mais j'ai mieux perdu alors !!!! Va pour le 21 pile poil !

Mais des fois je rajoute des trucs pour atteindre les 21 pour pas manger en dessous, c'est dingue ça !! Genre une tranche de pain d'épices à 1 point etc... Dans l'ensemble c'est équilibré, pas d'aliment à gros points !

Pour le week end moi ça devrait aller : jeudi anniv de mon beau père et je fais une salade de riz avec feta, y'a de la viande aussi. Pas touche aux gateaux apéros, un tit verre de ponch et en dessert c'est fraisier, là par contre faut que je vois les points.

Et le lendemain je bosse donc le midi ce sera mac do avec chéri, mais salade et yaourt !!! Et le soir on est peut être invités et là ça craint parce que c'est grillades mais saucisses merguez, bon j'en prend pas c'est pas le souci, mais faudrait que j'ai autre chose à manger !!!! Je verrais !!! Tant pis au pire ce sera que du dessert et jus d'orange à l'apéro s'il y a pas de coca light !

Et toi alors la mamie tu crois qu'elle va cuisiner lourd ? Je connais pas ce coin, tu fais bien de regarder ce qu'il y a à faire autant en profiter !!!

Génial,c'est vrai que tu métrises bien tes points, finalement ce soir, imprévu, mon chéri a envie d'une pizza, donc pizzéria, je crois que c'est pas cett semaine que je vais perdre des kilos, tant pis, ça me ferra une petite pose, tant que je reprends pas, tout va bien.

Sinon, non la grand mère ne cuisine pas trop gras car elle fait un peu de diabète, elle est un peu au régime sans sel donc c'est assez light ça va. Ouff !!! Sauvée !!!

ah oui sauvée ! C'est déjà ça ! mais je sais que quand on se promène j'aime bien aller grignoter à droite et à gauche histoire de changer de la maison !

Pizza alors ! Aïe Aïe Aïe !!! Toujours le même dileme ! Moi ça commence à me manquer la pizouille aussi mais bon ! J'essaie de tenir le plus possible ! En plus là où on va c'est 1 achetée = 1 gratuite, alors faut pas gâcher, mais ce sont des moyennes, c'est grand !!

moi aussi, ça fait longtemps que j'ai pas mangé une pizza !!!
sinon, je pensait à vous, le week end dernier j'ai testé las bâtns de crudités avec sauces light à l'apéro : verdict : c'est pas mal, ça change, j'avais donc fais carotte, concombre radis avec 3 sauces : fromage blanc 0% et bleu (+herbe et ail et oignon je crois), st moret light + tomate et ail et herbe et thon + fromage blanc et herbe ...
Tu peux même tremper des crakers et mon chéri a bien aimé donc ça va ... Enfin quand t'as du monde vaut mieux avoir des gâteaux apéro quand même lol
moi aussi grand week end qui va être dur à gêrer : resto, invitations ...
on verra bien au moment voulu
en tout cas encore félicitations pour ta perte ma belle