Lalalereu : mes top menus !

Oui, moi aussi, c'est marrant la pesée contrairement aux mensurations, je l'oublie pas

ben t'aurais de bonnes surprises si ça se trouve en plus !!!

ah ben pareil la pesée on oublie pas mais les mensurations euh ... faut que j'y pense au 1er juin...

hihi, moi aussi, il faudra que j'y pense avant que j'oublie, lol.
Je sais pas si j'aurai des bonnes surprises, j'ai pas perdu grand chose pour le moment, maintenant, on est le 14, alors je préfère attendre début juin.

oui attend début juin, tu les avais prises y'a quelques temps déjà, tu pourras comparer !

Et toi violaine avec tout ton sport, tu dois te muscler à force !

Bonne soirée les filles ! Gros bisous !

coucou Delphine, alors ça va ???? tu t'en sort bien on dirait avec WW...
bon courage ma belle

Merci sandra !!! Oui ça va je gère !!! Et ça m'amuse donc tout va bien !

Comment va les filles ? Bon moi ça va mieux ! Zhom aussi, c'est pas encore très chaleureux, mais ça va mieux ! Hier soir on a donc mangé les fajitas, très bon !!!

Ce matin petit déj à 4 points comme d'hab, et ce midi ça va être boules épinards, 1 tranche de blanc de dinde, pain, bridelight, kiwi. Donc 7,5 points et il m'en reste 9,5 pour ce soir. J'ai une pâte à tarte qui est limite en date, faut que je trouve une recette avec !

Voilà, peut être que ce soir on ira me chercher le dernier Marc Lévy (bon je sais c'est pas de la grande litterature, mais je suis fleur bleue !) c'est l'histoire entre un père et sa fille, il vient de mourrir et ça s'appelle "toutes ces choses qu'on ne s'est jamais dites", ça va beaucoup me parler je pense !!... Gros bisous et bonne journée !

Coucou Delphine,

Contente que ça ailles un peu mieux avec ton chéri, "tant qu'il y a de l'amour, il y a de l'espoir", lol

C'est vrai que WW, dans un sens c'est amusant, surtout avec le logiciel, on fouine partout, c'est ludique et rigolo. On a pas l'impression d'être au régime en plus car on a droit à tout. Moi aussi, j'adore.

Je vois que tu aime bien la lecture, moi aussi mais j'ai pris beaucoup de retard, heu non en fait, c'est peu être pas du retard, c'est surement que j'en achète trop,

Bonne journée, bisous.

Ah moi j'en achète pas trop parce qu'après on a pas la place de stocker !!! J'ai déjà tous mes livres de quand j'étais petite en carton !!!

coucou ma belle

enfin je prends le temps de te faire un coucou. c la folie aujourd'hui. moi aussi je trouve que c plutot ludique comme méthode wet wet, ca aide aussi je pense. super tes menus du jour, tu prévois c bien ca.

pff la lecture moi pas trop en fait, je suis friande de magazines mais les bouquins c'est plus forme santé bien etre, et j'adore les guides des paresseuses aussi ..

ah mais j'ai mon public chaque semaine !!!!! Et j'aime bien les BD !

t'inquiète, je me doute quand je ne te vois pas, c'est que tu es speed au boulot !

Et c'est mignon de prendre du temps pour venir me faire un coucou ! C'est toujours un plaisir de te lire !

Bon courage ma belle pour le boulot ! Plus que demain ! Ah oui je serais là pour tchatcher !!!

Bon j'ai mangé comme prévu ce midi, mais j'aurais mangé volontiers un peu plus !

Pour ce soir, je vais faire ma quiche aux légumes façon wet wet, c'est à dire en supprimant le beurre et en remplaçant les lardons que chéri adore par du filet de bacon ! J'ai crée ma recette sur le site c'est génial ça ! Du coup une part (1/6) me fait 6 points (8 avec lardons). Ce sera en plus un petit suisse 0%, 2 boules de sorbet et 1 tranche de pain d'épices ! Soit mes 9,5 points restants !

Pour le goûter, une pomme ! Et je vais essayer de boire mon 1,5l en ce moment c'est plus 1l !!!

super cette quiche ca a l'air sympa et plus light que celles du commerce. pile poil pour le nombre de points tu assures, je suis sure que la perte depoids va etre belle lundi

j'espère ! j'espère !!!

J'ai trouvé un blog d'une fille qui est sur le forum de wet wet, c'est hallucinant ! 1 semaine sur 2 elle perd en moyenne 1,5 kg, et l'autre fois 100 à 300g ! C'est génial ça je trouve !!!

Elle est super bonne oui cette quiche et ça fait un stock de légumes !

mais donnes nous vite l'adresse du blog !!!!

bien sûr ! la voici : http://petite-plume.blogspot.com/ mais la pauvre elle vient de se faire larguer par son copain, elle est pas bien... J'ai lu depuis janvier en fait ses réunions et tout ! Elle a bien perdu déjà !

Ouf ! ça y'est ! j'ai bu mon 1,5l ! Je me rend compte que si le matin j'arrive à boire déjà 1l, c'est bon ! ça me cale quand j'ai faim ! L'aprem j'ai plus de mal !

Je regardais des recettes wet wet, ils parlent souvent de steack haché à 5% de MG, mais moi j'ai vachement de mal à en trouver !! Et vous ? C'est au surgelé ou au frais ?

Vous n'allez pas tarder à partir alors je vous souhaite une bonne fin de soirée et gros bisous !

Bonne soirée Delphine. Bisous à demain.

bonsoir toi,

alors pour le steack haché en fait je n'en ai trouvé qu'au rayon frais et souvent ils se vendent à l'unité ou alors par deux. ils sont plus chers aussi va comprnedre pourquoi ...

j'irai voir le blog la semaine prochaine. bisous

Coucou les filles !

merci violaine pour les steacks ! Moi j'ai du charal en poche haché, c'est 6,5 points les 100g !!! Je vais pas pouvoir trop m'en servir en fait.... Une fois j'en avais trouvé à 5% en surgelés dans la même marque, mais c'est pas évident !

Bon aujourd'hui il pleut et ça caille !!! Hier on avait du soleil, mais là, niet ! Dernière journée de boulot et surtout dernier vendredi aprem où je bosse !!!

Pour mes menus, ce matin comme d'hab, ce midi ce sera salade à la petite boutique, peut être avec du pain et un petit suisse 0%, goûter pomme et ce soir une part de la quiche aux légumes qu'il reste, avec 1 compote !!! Voili les belles !

Vu que le repas de ce soir est prêt, et que normalement on ne bouge pas, je vais tenter le vélo ! A moins que chéri veuille bouger nos meubles du séjour vu qu'on va récupérer l'aqua de ma soeur et ses poissons, on veut en profiter pour le mettre sur l'autre mur, moins au soleil ! Bon ça fera du sport quand même !

Gros bisous mes belles !

ce blog aussi est pas mal, elle a perdu 35 kilos, là elle est enceinte mais n'a quasiment pas repris de poids !!! si ça vous intéresse : http://cindydu74.skyrock.com/ !

Coucou Delphine,

Dommage pour le soleil, moi j'en ai un peu ce matin, mais ça va durer, ils annoncent de la pluie pour cet aprem.

C'est sympa des poissons à la maison, c'est apaisant je trouve.

Bon courage pour ton dernier vendredi après midi de boulot.

Merci pour les liens vers ces sites, j'ai lu celui de hier en diagonale j'avoue mais c'est très motivant. ça pousse à continuer...

Bonne journée. Bisous.

Coucou Delphine

merci poru l'adresse du blog, bon en ce moment au boulot j'ai de quoi faire mais le vendredi après midi j'aime bien trainer sur le net, c'est la préparation au weekend lol

Super si tu pouvais reprendre un peu le vélo elliptique plus d'excuse là, et puis tu peux bien dire à ton homme hop je vais faire du sport 30 minutes, il ne remarquera meme pas que tu es partie, 30 min c rien. sinon achètes lui la play3 lol les hommes ne voient pas le temps passer avec ca

Pour les blogs bien sûr il y en a pleins, mais là les filles avaient vraiment du poids à perdre, pas 5 kilos ! Et elles ont bien réussi !!! ça fait passer le temps c'est clair en attendant le week end !

Poutr le vélo, oh ben ça le gêne pas que j'en fasse, mais le truc c'est que rien que le repas, la vaisselle etc m'attendent après de pied ferme !!! Je vais plutôt le rebooster pour qu'il en fasse aussi ! Et comme ça on alterne ensuite pour les corvées !

Vous rentrez tard chez vous le soir pour pouvoir faire du sport après ? L'idéal serait que j'en fasse le matin, mais je suis toute rouillée le matin, je craque de partout ! Sans rire, j'ai peur de me faire mal, marcher ça me décoince gentiment !!

Je voulais vous demander tiens au fait, l'élliptique vous pensez que ça peut faire travailler un peu le ventre ? C'est pour mon chéri, il peut pas faire de vrais abdos à cause d'une cicatrice qui lui fait mal, mais voudrait perdre son ventre ?! Merci mes coachinettes !!!