Lalalereu : mes top menus !

Heuuu, Bonne question, aucune idée. A part boule, je ne vois pas. Mais bon il faut appeller les choses par leur nom hein !!!

décidément, on est très boules toutes les deux !!!

Souviens toi, ça a commencé avec les légumes, je peux pas m'empêcher de penser à toi dès que j'en fais !

Oui, c'est vrai Quels drôles de liens nous unissent

comme quoi hein ?!

Oui, oui

bon ca suffit ces images déplacées ...

t'as vu, ça bosse sur aujourd'hui !!! Merci le 1er mai !!!

Oulàlàlà, ya capitaine Violaine qui nous gronde ....

ouai c clair qu'on est toutes à fond dans le boulot cet après midi

bon j'espère que tu viens quand meme nous faire coucou le 2 mai... meme si tu bosses pas ...

pardi que je vais passer !!! Vous n'allez pas vous débarrasser de moi comme ça non plus !

ah cool ca

Ben bien sûr, je vais te soutenir moralement pour vendredi !!! Et puis faut que j'en profite, après tu n'es plus làààààààààààààààààààà !!!

oh merci Delphine,

bon tu dois encore faire dodo à cette heure ci mais je t'attends

Coucou !!

bon non en fait je ne me suis pas levée trop tard !

Pour mes menus, je fais de mon mieux, hier soir mes parents étaient là pour l'apéro, mais juste du coca 0 et 1 ou 2 biscuits ! Mamie nous avait fait des crêpes aussi, j'en ai pris 1 pour lui faire plaisir mais c'est tout ! Et le soir j'ai allégé mon menu. J'ai l'impression de dégonfler du ventre, mais j'ai les ketchups qui se pointent la semaine prochaine, je vais pas en profiter longtemps du coup !

Aujourd'hui le programme c'est quelques courses ce matin, retour à midi pour manger, et cet aprem on va chez ma grand mère pour lui faire quelques travaux... Je sais pas trop à quelle heure, il va faire beau alors on en profite ! J'essaie de repasser te faire un coucou ! Bisous !!!

ah oui programme chargé alors aujourd'hui. oui il faut profiter du beau temps quand meme, tant qu'on en a...

Super pour tes menus, tu as été sage, une crepe ca compte pas comme un excès et 2 biscuits apéros, pff c rien du tout...
bravo

merci merci !!! Le pire va être la semaine prochaine avec les anniv de mes parents, mais je devrais arriver à éviter certains aliments !!! Et prévoir de faire du sport aussi ! Là on va partir chez mamie, je pense que tu seras partie quand je repasserais, alors bon week en d et bonnes vacances ma belle ! Gros bisous !! Et profite à fonds !

merci merci merci
je repasserai dans le weekend quand meme, comme je ne pars que lundi matin.

Cool alors !!! Gros bisous !

Coucou les filles ! Passage rapide : j'espère que vous avez toutes passé un bon week end plein de soleil et de chaleur comme ici !

Rendez vous demain pour la pesée et les mensurations ! Bisous et bonne soirée !

couocu ma belle,

et bien je serai de tout coeur avec toi demain sur la balance ... courage àt oi et bonne semaine, j'epsère que ca ne sera pas trop chargé sans ta collègue. c'est une petite semaine courage
gros bisous

Coucou Delphine,

Comment va tu aujourd'hui ?

encore félicitations pour tes -1.5 kg, c'est génial, le défi des - 3 kg pour juin et quasiment dans la poche pour toi.

Bisous.

Coucou !

oui je suis super contente ! J'ai du mal à y croire ! Bon en même temps ce sont les derniers que j'ai pris, donc tant mieux s'ils s'en vont plus vite ! Je rattrape mon retard !

J'ai bien respecté mes 21 points par jour cette semaine, pas fait de sport à part la marche lundi à mercredi... mais bon !! J'attend les ketchups en plus, alors vivement la semaine prochaine !

Merci violaine pour tes encouragements ! J'espère que ça va vite passer !

Alors pour mes menus :

matin 4 points :
- 50g baguette beurrée : 2
- 1 verre de jus d'orange : 1
- un yaourt 0% : 1

midi 5,5 points :
- 50g baguette : 2
- 1 bridelight ementhal : 0,5
- 3 tranches bacon : 1
- salade : 0
- 1 compote : 1
- 1 tranche de pain d'épices : 1

Pour le goûter, je me réserve un pépito pockitos à 3,5 points + 1 pomme (ou pour midi si encore faim). Il me restera pour ce soir donc 8 points et ce sera :

- 1 tomate croque au sel : 0
- pâtes à satiété : 4
- sauce bolo 2 cs : 1
- jambon 1 tranche : 1,5
- 2 petit suisse 0% : 1
- 1 cc de confiture fraise : 0,5

Voilà ! Ce matin, grève de tram pas prévue avec la grosse pluie, génial ! Heureusement mon chéri m'a emmené un bout du chemin, et du coup à midi je reste sur place avec mon sandwich !

Demain soir normalement ma maman voulait prévoir un gateau pour son anniv, je sais pas comment on va faire vu que chéri est encore d'astreinte !

Bonne journée à vous les filles ! Bisous !

Super tes menus, tu est bien habitué à gérer tes points maintenant.

Pas trop de boulot alors, sans ta collègue ?