Lalalereu : mes top menus !

oh yeeeeeaaaaaaahhhhh !!

ah voilà une nouvelle contaminée au oh yeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

bj,
je sais que j'ai raté bp de chose!!!!je vous suis difficilement :)
deja comment ça va à la maison???j'espere mieux ,tu sais tu dois te detendre ,c'est à cause d'un regime qu'on dois prendre la tete ,c'est deja bp d'avoir de la volonté pour maigrir .
pour l'histoire de RPM !!!c'est quoi ,j'ai pas compris :)
bisous
ps:merci pour le tableau de recap ,moi c un tableau qui me motive
bon weeken

Coucou les filles !

passage express pour vous dire que je repasse dans un petit moment, pour le moment mon c... de chef me fait suer... J'aime ça le lundi dès le matin !....

ouh là là, tu m'étonnes dès le lundi ppppfffff
Tu as passé un bon we ??

oui ça a été avec un beau soleil et 26° ! Bon pour mes repas ça a été nickel, pas de grignotage, mes points comme il faut, j'en avais économisé au cas où vu qu'on a mangé dimanche midi chez ma grand-mère !

Bilan ce matin : 85,9 ça me fait -400g... Bon c'est pas énorme, mais c'est une baisse, on va dire ça ! Je m'attendais à un peu plus mais bon !

Peut être que dans l'immédiat, il ne faut pas que je mange moins que mes points, des jours j'étais à 19 (mais d'autre à 23 donc je pense que ça s'équilibrait !).

Coucou Delphine,

Bravo pour tes - 400 gr, c'est un début et comme tu dis, c'est une perte. Continue comme ça, avec WW on va les exploser ces kilos !!!

Bisous !!!

merci ! Je sais qu'avec wet wet je perds pas beaucoup à la fois ! Remarque avec rien de particulier en fait !

coucou Delphine

bravo pour ta perte de poids, effectivement il faut pas commencer avec moins de points que prévu sinon tu vas vite stagner et tu n'auras pas de solution pour stimuler la perte. et puis c pas mal je trouve comme perte de poids

courage. bisous

Merci violaine ! Il vaut mieux donc que je gagne des points avec le sport et ne pas en économiser sur mes repas ! Mais sur la semaine, ça c'est équilibré. Je vais essayer de bien manger mes 21 points par jour.

Bisous !

Bon ce matin petit déj à 4 points (baguette 2 + jus d'orange 1 + yaourt 1).

Ce midi je vais avec ma maman en ville, du coup ça va être poulet crudités donc 8 points. Par contre à chaque fois normalement on se prend un dessert, c'est notre petit plaisir ! Là je sais pas comment faire, si je dis non elle voudra pas en prendre non plus... Je vais exploser mon quota...

Coucou Delphine
Ahh mince pour ce midi!! les desserts c toujours le probleme!! tu peux surement trouvé une salade de fruit??
Bon c génial si tu as bien tenu ton wikend? Bravo ma belle aussi pour ta perte de poids ca commence doucement mais ca commence quand meme??

Oui je pense que le sport va booster ta perte et puis tu pourra te permettre des petits plaisirs apres!!!

Dis moi g une petite question le matin ta baguette tu l'a prend comme ca sans rien? C aussi a satiété le pain ou tu péses?

Bisou ma belle

Merci !!!! Je suis contente oui pour mes menus !!! Nickel ! Le sport aussi je vais continuer !

C'est ce que j'ai pris la dernière fois une salade de fruits, mais j'étais toute seule !!! Bon je verrais avec elle ! Je veux pas la priver ! Ni qu'elle se vexe ! On se paie mutuellement le sandwich ou le dessert !

Alors pour le pain c'est 50g, et je mets du beurre bridelight à 15%, 1 cuillère à café, et en points ça fait 0 ! j'ai vu que saint hubert en a même fait 1 à 10%, bon c'est plus du beurre après !

Autrement 1cc de confiture c'est 0,5 !

Ah oui ok je me disais bien!! bon du coup je me rend bien compte que l'on compte pas les points de la meme facon parce que nous le beurre c 0.5pts pour du light c chiant parce que je peux pas me fier a ce que vous noter pour moi!! mais bon ca me donne une idée!

Ben nous y'a du plusieurs light en fait : du 41%, du 15%, du 10% ! Et à chaque fois c'est différent ! Mais en ligne tu as un truc qui te calcule les points en rentrant les kcal et les lipides pour 100g, après tu ajustes et c'est génial, moi j'ai ajouté pleins de trucs qui n'étaient pas dans la liste ! Comme ça tu fais au plus juste !

Ahhh ouai c top ca!!
Bein en faite j'hésite encore entre le programme en ligne francais ou l'anglais! d'un coté l'anglais serai plus cohérent par rapport a ma liste de course et les marques de produit!! tu en penses quoi?? mais j'ai peur d'etre perdu alors qu'avec le votre c pareil donc pas besoin de me prendre la tete!!!1

c'est ce que j'allais te demander justement lequel tu allais choisir ?!!! Tu seras pas perdue aux réunions si tu prends le français ? Sur tes emballages tu as aussi les kcal de toute façon ? Dans les infos nutri des produits ?

C'est pas facile, avec l'un ou l'autre tu trouveras pas tous les produits, mais tu pourras les calculer. Après le calcul pour nous, même si c'est pas le même, c'est pas grave, le tout c'est que tu t'y retrouves !

C'est peut être mieux l'anglais... tu auras les produits, les mesures, et si tu vas aux réunions tu seras pas perdue... Je suis désolée je suis pas d'une grande aide !

Ouai je me disais bien que le UK etait mieux!! bon je vais rester sur cette idée et puis on verra..
Merci quand meme ma belle

de rien !!!! bisous !

bon ! de retour de courses, alors j'ai pris un poulet crudités mayo allégée, mais on aurait dit de la moutarde tellement ça piquait ! berk !!! Et j'ai pris des pommes en quartier donc 0 ! Ma maman elle s'est régalée avec une part de flan coco !!!Mmmmmmmmmmm !

Je rajoute une barre spécial k fruits rouges, j'ai encore un peu faim. Il me reste pour ce soir 7,5 donc ça va ! Pâtes à volonté avec un peu de bolognaise ce soir et yaourt ! Goûter ce sera une pomme !

Bon et bien c cool ma belle tu as bien tenu pour ce midi pas trop de dégat!!
ohlalla qu'est ce que j'aimerais aussi avoir les pates a volonté...

coucou Delphine,

super pour tes menus de midi, tu as assurée comme dab. pour le beurre c bien de prendre du light, ca fait toujours ca déconomiser
alors vélo ce soir ?

ben Wendy les pates à volonté si tu fais wet wet c possible.

par contre c pas à volonté mais à satiété les pates, attention en tant qu'ancienne zermazezette ca change tout

C'est vrai pour les pâtes, merci d'avoir corrigé ! A satiété !

Punaise la moutarde de midi ça me pique le nez ! J'en mange jamais, je comprend l'expression maintenant !

Pour le vélo je vais essayer, je sais pas encore ce que l'on fait, mais au pire la semaine est plus courte j'aurais le temps !

oui oui bien sur on se comprend pour les pates mais non pour moi c pas possible pour une large portion 220gr c 3points donc si je prend le double c 6points c bizarre hein?