Lalalereu : mes top menus !

ah oui c bizarre effectivement c pas le meme système qu'en France alors ...

oh ben c'est moins marrant dis donc !

C'est clair!! mon bon je ne suis pas une fan des pates par contre pour le riz c'est la le probleme!

ah ah mais nous avons aussi le riz à satiété, grande innovation ...

alors Delphine vélo ou pas vélo ce soir ?

Coucou !

alors non, pas vélo hier soir, j'étais naze... Je vais essayer ce soir, mes parents doivent passer prendre un cubi pour préparer un planteur pour les 50 ans de mon beau-père (marié avec ma maman), je verrais après ! C'est chaud la semaine prochaine, le 6 anniv de ma mère, le 7 mon beau-père, qu'on fait le 8... J'ai intérêt à prévoir des points !

Hier soir menu respecté ! Donc :
pâtes à satiété (j'en ai un peu trop pris d'ailleurs) avec 2 cs bolo : 5
1 compote hero mangue : 1
1 petit suisse 0% (très bon !) : 0,5.

Je vais essayer de bien prendre mes 21 points par jour et de toujours respecter l'équilibre alimentaire et mon 1,5l d'eau !

Ce matin baguette + beurre + yaourt + jus d'orange = 4

Midi :
100g boules haricots vert : 3
jambon 1 tranche : 1,5
pain : 2
fromage tartiner allégé : 0,5
sveltesse choco : 2

total 9 points, il en reste 8 pour ce soir ! Avec mes 40 minutes de marche ça me fait 2,5 de bonus.

Voilà ! Il fait pas beau une fois de plus ! Pffff ! Allez, plus qu'aujourd'hui et demain et c'est le grand week end ! Bisous !!!

super pour tes points, tu manges bien équilibré et tu bouges tes fesses avec la marche, marche ou vélo peu importe du moment où tu bouges tes fesses...

Oh mais non ... pas de grand weekend pour tout le monde, allez on n'en parle plus mais on pensera à toi quand on sera au boulot vendredi matin. enfin j'espère pas etre la seule quand meme

Tu bosses vendredi ??? Ah oui tu fais le pont du 9 c'est ça ? Nous pas le choix, c'est le dirlo qui impose le pont, c'est sympa...

Moi zhom commence ses astreintes le 2 donc on pourra pas en profiter, et le 9 il bosse pas mais moi oui toute la journée... super !

Merci pour mes points ! Tu penses que ma marche, même si je la fais en 4 fois, ça compte un peu ? Le vélo reste plus efficace peut être ?!

Ah, rien à voir, mais vous avez vu demain c'est l'anniv de juliette... Elle passera peut être ?!....

et oui je bosse vendredi mais y aura personne au bureau. faut que je sois à jour avant les vacances, déjà que ca va etre le bordel en revenant (comme d'ab)

pour la marche rentre tes durées dans WW à chaque fois mais il me semble qu'en fait si tu fais marche le matin tu rentres ca dans ww et que tu veux rentrer la marche à midi le logiciel ne va faire qu'ajouter des minutes donc à mon avis ca revient au meme. et puis meme si c un peu mieux ca que rien du tout niveau sport...

ah non j'ai pas vu que demain c'tait l'anniv de Juliette, on verra si elle passe mais ca fait si longtemps, c dommage que bcp ait abandonné le forum

Oh ma pauvre !!! Toute seule... Remarque, des fois on est plus tranquilles pour bosser !

Oui tu as raison pour la marche, ça se cumule !

Juliette, c'est marqué depuis hier qu'un membre va fêter son anniv dans les 3 prochains jours, c'était pas hier ni aujourd'hui donc.... Il me semble qu'elle avait parlé du 1er mai comme objectif.

Oui c'est bien dommage, même si elle ne veut plus venir, au moins nous donner les clés pour le forum, pour pas nous laisser tomber... Y'a betty qui a abandonné et liz en fait ? La dernière inscrite on l'a pas trop vue.... Betty c'est vraiment bizarre quand même !

oui c triste tous ces abandons, surtout que Betty était là constamment et du jour au lendemain plus de nouvelle. Juliette avait prévenu qu'elle serait pas trop présente...

bon vendredi je ne suis pas vraiment seule mais ca va etre cool, on doit etre 8 sur 30 ... je crois que ca etre grasse mat et méga pause à midi

Ah ben oui alors, vu comme ça, ça peut être sympa !!! Moi je suis coincée avec le téléphone !! Au moins tu partiras tranquille !!

Lol c clair tu as bien raison ma belle!!
Bein nous pas de jour ferie jeudi mais lundi!! donc jeudi je bosse mais j'ai pris mon vendredi pour me faire un long weekend!!

C clair c triste de ne plus les revoir ils nous manquent quand meme? vous pensez pas qu'on devrait leur envoyer des MP pour se rassurer que tout va bien et peut etre elle consulterons leur mails?? c peut etre aussi qu'elle n'ont pas envie de raconter quelques choses a tout le monde je sais pas en faite....

J'ai déjà essayé, j'en ai envoyé un à betty sans réponse... Et vu qu'on a pas son mail perso...

bon app' les belles !

alors bien mangé ?

Oui, c'est vrai que c'est bizarre pour Betty, il me manque !!!

euh elle te manque ...

oui oui bien mangé, j'avais faim !!! Bon désolée je suis pas trop passée, mais je speede à chercher un cadeau pour mon beau père qui marque le coup ! Entre ce qu'il a déjà, ses goûts et le prix, pas facile !

Mais je suis en bonne voie ! Pour le moment je cherche un journal de sa naissance !

Euh, oui, pardon Elle me manque, où làlà, il faudrait que je me relise de temps en temps avant de poster.

ah oui bonne idée Kdo tu peux trouver ca sur le net je pense

ça y'est ! j'ai trouvé une boutique sur lille, hyper gentille la fille, et en plus j'aurais une édition du Sud-Ouest bordeaux, au lieu du monde, figaro etc... Ici Sud ouest nous le vend pour 50€ complet et en fac similé, là c'est un original pour 31€ ! Cool je suis contente !

Pour le cadeau ça va être je pense une box avec une nuit en chateau avec dégustations il est très branché vin ! Et il pourra y aller avec ma mère !

ah oui les box c génial, on a vait eu ca l'année dernière, c vraiment un kdo sympa, ca permet de découvrir des régions qu'on connait pas ou qu'on a apprécié

oh fait Delphine avec le tgv c 50 euros l'aller pour venir me voir

oui c'est bien comme cadeaux ....
c'est vrai que pour les filles qui ont abandonnée c'est pas cool, mais Betty c'est bizarre quand même ...
moi aussi elles me manquent, betty, Juliette et Liz elle est pas en période d'exam ??

ah ! merci pour l'info, c'est en réservant longtemps à l'avance c'est ça ? J'avais regardé mais c'était plus cher il me semble ! Je pense qu'on viendra en voiture de toute façon, après autrement faut prendre une voiture de loc ! Faut que je demande à ma collègue si elle pense qu'on aura des chèques vacances cette année, mais je pense pas...

Nous on sera en congés à partir du 4 je pense !