de j1 à .....

bj les filles,
desolée j'ai un pbleme de connection ces jrs çi ,mon operateur dois envoyer un technicien,j'attends tj,pour le regime c pas tres tres bon,je ne suis pas tres serieuse,je mange bp de betises,mais à partir de demain je reprend serieusement ,car le soleil est deja la chez moi .
au faite ce samedi j'ai commencé la danse orientale avec hana ,c'etait trop trop sympa ,c sur ,j'ai bp de mal à bouger :)
je m'excuse aujourd'hui je ne peux pas passer sur vos forums ,j'espere vraiment que vous allez bien,et que ça perd des kilos.
bisousssssss

coucou ma belle

contente d'avoir de tes nouvelles, tu nous a manqué, reviens vite
bisous

aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ! enfin ! pas de souci ma belle, mais reviens cette fois ci hein ?! tu nous as manqué !!! bisous !

Oh Amina !!! Bien contente de ton retour, ça commençait à être long !!! A bientôt et pour de bon cette fois !!!

Youhouuuuuuuuu Amina est de retour!!! c génial c chianttttt c PC pfff ils vont nous faire avoir des crises cardiaques a nous prendre nos copines!!!
Bisou ma belle

bj les filles ,
vous m'avez bp manké aussi,en plus l'ambiance du soutien moral c vital pour un bon regime.
pour mon pbleme de connection,tj pas regler,la je vous parle et je suis en attente avec mon operateur!depuis 15mn j'attends!!!!
mon poids d'aujourd'hui 61.4 (la reprise du regime),j'ai decidé de reprendre wetwet ,pour la methode zermati ,ça sera les journées ou je sentirai un craquage.
Donc j'ai le droit à 18points
mon petit dej:4points
50gm pain complet 2
1jus de fraise 1
1yaourt 1
1 supradyn avec magnesium
1thé

dejeuner:6.5 points
une salade avec :4.5 points
-pates 2points
thon 80gm 1.5points
2carottes,1courgette
champig
cornichon
1c à c huile de grain de pepins 1pt + moutarde arome fruits de bois

et un yaourt 1pt
1 tranche de pain complet 25 gm 1pt
une pomme

il me reste pour la collation et diner :7.5points :)

bonne journée les filles ,je dois y aller
ps:mon operateur internet ne repond pas!

Bien contente que tu te remette dans le droit chemin du régime !!!

Bon courage !!!

coucou Amina

contente de te revoir, j'epsèr que ton probllème de connection va vite se régler. courage pour wet wet
bisous

coucou amina !!! super de te retrouver ! Tu gères bien tes points continue comme ça ! C'est qui ton opérateur dis donc ??? Allez à bientôt gros bisous !

Coucou Ma belle
Contente de te revoir et que tu reprennes les reinnes de ton regime c cool bon courage ma belle gros bisou

c dur dur dur de reprendre un regime!j'ai faimmmm,j'ai tres faim ,j'ai pris un jus de fraise-pomme (1.5points pour 200ml) et une pomme :),j'attends que la faim passe en mm temps je suis supposer finir le cours que j'ai commencé ce matin .
pour le diner je sais pas !!!il me reste 6points ,je pense une grande salade froide :poulet + legumes !!!!

coucou Amina

en cas de faim, penses aux fruits et au fromage blanc 0% ca ne fait pas bcp de points chez wet wet et le froamge blanc ca calle bien

Courage Amina, et comme dit Violaine, les fruits c'est 0 pts chez wet wet et le fromage blanc calme bien... bisous ma grande

bonjour les filles ,
merci pour les idées mais apparament j'ai trop mangé hier :
collation:
2 gauffrettes 18gm
1 milka aux riz 35 gm à 179calories

diner:
poulet
6 frites
50 gm pain
salade verte
1C à C huile de grain de pepins!!
un yaourt

le pbleme c'est qu'aujourd'hui ,je sais pas si j'ai bien fais mais je suis pesée!!!et j'ai pris 500gm ,je suis à 61.9kg .

pour ma reglette ,je l'ai repris ,alors je vous explique ,j'avais commencé le regime en decembre 2007 avant de vous rejoindre içi et j'avais commencé à 65kg !donc j'ai repris la reglette avec ce poids de depart ,pour le poids actuels,j'ai mis le poids d'aujourd'hui.

mon petit dej:4.5POINTS
50 gm pain complet 2points
1 jus frais de fraise(140gm + 2 oranges + 1 citron) 1.5points
1 yaourt 1pt
1pomme
1thé
1supradyn

au faite aujourd'hui je sort pas de chez moi je dois preparé deux cours pour demain.

bisous je vais reviser .
ps:il y a un decalage d'une h entre nous :) ,chez moi il est 8h ,chez vous 9h

coucou amina !

bon c'est normal aussi qu'au début de la reprise du régime tu ais faim, tu t'es réouvert l'appétit. Le temps que ça rentre dans l'ordre, suis les conseils des filles, le FB c'est l'idéal ! Courage ! Bisous !

merci merci ,je suis super-motivée aujourd'hui ,je suis en guerre avec les kilos en plus

super motivée , ca fait plaisir , parceke la prochaine fois que tu te relaches , je te kidnappe et je t'enferme chez moi :) ya que ca qui marche

Coucou Amina !

Comment ça va aujourd'hui ? Tu gères tes menus ? Je suis sûre que oui ! Et tes grignotages ça passe ? gros bisous !

coucou la guerrière, contente de te voir combative comme ca
continue

bonjour les filles ,
pour l'instant c les kilos qui on pris le dessus!!!mon poids d'hier :62.3 !!je sais que je mange mais bon je mange bp moins que les autres jrs et je pense que c peux etre de la retention d'eau car j'attends mes regles pour le 20avril ,j'espere ne pas avoir de retard.
de toute les façon hier je suis passée au marché ,j'ai acheté des legumes frais pour au moins 4jrs.
mon petit dej:4.5points
50 gm de pain complet
1yaourt
1jus frais fraise-pamplemousse-orange
1pomme
1thé

dejeuner:5points
1/2 blanc de poulet tandoori 2 pts
une salade variées
25gm pain complet 1pt
1c à c huile de grain de pepins 1pt
1yaourt 1pt
1pamplemousse

il me reste 8.5points entre ma collation et mon diner ,j'espere geré ces points .

ah oui bonne nouvelle ,je suis passée hier chez mon operateur,j'ai changé mon routeur(mon operateur c'est la 9box),j'ai plus de probleme de connection,ce soir je passe vous lire ,la je vais dejeuner et reprendre mes revisions.

bisous à plus

Coucou Amina,

Je vois que tu as repris à fond la chasse contre les kilos, c'est bien continue, je suis sure que tu va y arriver.

Bon week end.

C bien ma belle je suis contente que tu es repris ton régime bisou!

coucou ma belle

ah tu sais les 2-3 jours avant les règles on est toujours gonflée, faut pas se peser surtout. ne desespères pas tu manges bien tes points et, SI TU LES CONSOMMES TOUS, tu devrais reperdre prochainement